【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:38:33.78 hYfXa/7/
>>884
食事制限が一番重要なのは同意だが、
運動が有酸素運動のことなら筋トレと運動は逆だな

ダイエットと筋肉肥大は同時にできない
ダイエット時の筋トレはあくまで筋肉の減少を抑える効果しか期待できない

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