【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:06:36.35 F9sqK6Lf >>741 オデンの玉子1個、大根1個、手羽先2本、 グリーンリーフ1袋、ホッキ貝サラダ1パック 唐揚げ4つ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:08:52.52 LKmFCw8L >>741 白飯茶わん一杯 肉ともやし（無い時は適当な野菜）の炒め物 味噌汁一杯 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:09:12.37 NuhmPrZX 夜食うと太るんじゃなくて摂取カロリーが消費カロリーを上回るから太るんだよ・・・ 寝る直前に食べようが消費が上回れば痩せる ある程度の知識くらいは調べてほかの人に披露しようぜ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:13:58.58 F9sqK6Lf >>752 深夜に成長ホルモンのピークがあって、この時間帯に血糖値が高いと 肝臓か高効率で中性脂肪に変換してくれるんじゃなかったっけ？ だから、筋肉つけたければ寝る前にプロテイン飲んで、血中アミノ酸濃度上げる。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:17:05.14 RQlkHA9c >>748 確かにそうだったな >>752 ソースすら見ないのかアホw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch