【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP

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721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 12:49:15.84 xktczIq3
身長169 年齢41男 体重63です 56位まで落としたいのですが 筋トレと食事 朝飯はやや多め昼抜き夜はコンビニでおにぎり２つと野菜と鶏肉とメンマ
夜のカロリーは780ｶﾛﾘｰくらいです
仕事は立ち仕事
痩せますかねぇ～
３日目で少し体が軽くなった気がするけど 体重変化はまだです アドバイス宜しくお願いします

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