【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP

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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:08:11.63 2po+vS4q
>>58
3日おきくらいにジムでがっつり筋トレした方がいいと思います
そうすると1800kcalじゃ足りないくらい
正直体重はもう減らさなくてもいいんじゃない？

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