13/01/09 21:55:14.61 glJlj8V0
>>403
摂取カロリーの削減って具体的にどうすればいいのかわからない
取り敢えず白飯減らすだけでもだいぶ違うんかな
そしてウォーキングは外に出る服がない っていうかベルトが無くて（というより短くて入らない）少し歩くだけでずり落ちて数日前絶望した……
13/01/09 21:55:14.61 glJlj8V0
>>403
摂取カロリーの削減って具体的にどうすればいいのかわからない
取り敢えず白飯減らすだけでもだいぶ違うんかな
そしてウォーキングは外に出る服がない っていうかベルトが無くて（というより短くて入らない）少し歩くだけでずり落ちて数日前絶望した……