【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:17:40.50 ytI5shB0
>>264
255です。

目標は１年で-30kgで80kg目指します。

今やっていることは
ウォーキング１h　週５
筋トレ(ウォーキング前) 1h
ビリー基礎週３　１h

目標の体つきとしては、ソフトマッチョを目指します。　　

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