【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP

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204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:49:59.33 x7KA4VSG
>>199
あんたはただの30代男性の平均体重だ
日本はジャニーズ基準だからな
170㎝の58kg、8％ってEXILEのMATUE？と同じスペックじゃん
凄いな、最低2時間以上のエクササイズが必要なんじゃないのか？
上の人は10km走って30分以上筋トレして9％みたいだけど
そんくらいはやらないと体脂肪率一桁にならないからな

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