【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8) 12/12/17 11:31:16.62 APQj/DOP >>1乙！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 11:51:50.94 KEy9sLXh スレたて乙 朝は茶碗１杯のごはんと味噌汁、昼はざるそばかかけそば、夜は晩酌（焼酎３～４合）つまみは刺身のみという生活を２ヶ月送ったら、７８㎏から７２㎏まで減少した。 身長１７５㎝なので適正体重まであと少し、最近は停滞期みたいなのでもうしばらく我慢で合ってる？ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 12:10:02.13 WdHoPic8 自重筋トレでもいいから、筋肉量の減少を抑えれば、その分基礎代謝の減少も抑えられるし、体も締まるからすると良いよ。 5: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) 12/12/17 12:18:42.65 jfZB6MbT 前スレ使い切ってからレスしようぜ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 19:50:00.01 9jc1i32l こー 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/18 09:07:37.16 jvLeG1Ex 前スレが約2ヶ月で終わってるから、このスレもそのペースで終わるとして・・・ 5キロくらい痩せてるようがんばるｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch