【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP

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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:48:39.96 M6pnH8/S
自重での筋トレをメインにしたいんだが負荷が小さいから維持でせいいっぱいだろうか
自重で筋肉をつけたい場合は食事を改善したらなんとかなるかな

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