【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 09:18:48.46 00kUMwo3 >>98 身長163cmまで縮めたのか 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 09:47:32.96 XpJVlId8 >>95 カロリー計算的に一週間で8kgはありえないが・・・ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 10:19:20.50 py6RU+dm >>95 たんぱく質はどうやって摂ったの？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 10:34:33.18 j21BfzXM 筋肉落としたにきまっとろうが 脂肪だけで８ｋｇ落とせたらダイエットなんてこの世にない 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 12:01:45.77 nqEXaO1z >>101 いや待て、可能性はない訳ではない 脂肪1kg7200kcalと考え、8kgで57600kcal とすると一日で8228kcal消費すればいい 体重73kgの基礎代謝1628kcalで生活活動強度は適度と仮定すると 一日の消費カロリーは2849kcal程度 つまり8228-2849で一日運動で5379kcal消費すれば辻褄があう事になる ただしこれは何もカロリーを摂取していない状態の話なので これに野菜スープ分（一杯40kcalと仮定）のカロリー5食分を足すと 5500～5600kcalと推定される これだけのカロリーを消費する為にはジョギングに例えると 消費カロリー（5600kcal）= 体重(73kg) * 距離(km)という事で おおよそ一日76.7km走ればいいという事になる おそらく>>95の力を持ってすれば毎日76.7km走る事は容易な事なのだろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch