【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 11:53:01.42 NDBx2KWo 標準体重はよっぽど鍛えてる人でないと中年体型だと思うがなー 175cm60kgまで来たけど、腹だけはまだ出まくりだわ。 上でも言ってる人いるけど、有酸素運動は「ながら」ができるので楽だけど 筋トレは苦痛すぎる・・・。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 12:41:38.68 KDUEJNOj >>50 それには同意します。 身長体重共に自分とほぼ同じで、有酸素運動は朝夕の通勤帰宅の約４０分くらいしか歩かないので5000歩くらいですね。 筋トレはやる場所がないので全くやっていません。 。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 12:58:56.32 yAn7PCq6 >>51 自重の腕立てや腹筋なら寝るくらいのスペースあればできるよ？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/20 13:28:13.49 CxX81962 >>52 寝るスペースがあんまり確保出来ていないのです。 就寝時は膝折って寝てますし、寝床の両サイドを段ボールに囲まれてますのでちと無理ですね。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch