南雲式ダイエット　３at SHAPEUP
南雲式ダイエット　３ - 暇つぶし2ch607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:16:41.14 h6La1if7
>>601ようは、こういうことやろ
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)
南雲は心拍数150以内を推奨してるけどこの効果のあるスロージョギングの心拍数が大体150以内じゃないかと思う

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