13/02/17 10:25:55.03 Op6yMjjy
>>697
脂肪1kgが約7000kcalなのは確かだけど、
基礎代謝を含めた消費カロリーを個人で正確に測定するのは難しい。
思うように減らないのは、単に日々の「消費カロリー－摂取カロリー」が自分の予測から外れてるだけだと思う。
13/02/17 10:25:55.03 Op6yMjjy
>>697
脂肪1kgが約7000kcalなのは確かだけど、
基礎代謝を含めた消費カロリーを個人で正確に測定するのは難しい。
思うように減らないのは、単に日々の「消費カロリー－摂取カロリー」が自分の予測から外れてるだけだと思う。