13/01/23 23:03:37.69 tWdUS6X8
>>484
腕大きく振って歩いてた?
ただ歩くだけじゃそう簡単に肩こりはなくならないような。
私はカーヴィーダンス始めたら肩こりなくなった。
カーヴィーじゃなくてもいいけど、
肩甲骨をいかによく動かすか、それが重要だよ。
腕は付け根から動かす、背中や姿勢を意識すると変わるよ。
13/01/23 23:03:37.69 tWdUS6X8
>>484
腕大きく振って歩いてた?
ただ歩くだけじゃそう簡単に肩こりはなくならないような。
私はカーヴィーダンス始めたら肩こりなくなった。
カーヴィーじゃなくてもいいけど、
肩甲骨をいかによく動かすか、それが重要だよ。
腕は付け根から動かす、背中や姿勢を意識すると変わるよ。