13/01/02 23:47:17.56 LmilwOpg
>>985
一気に痩せつつ筋肉の減量を防ぐために必死に筋トレするが正解じゃね？
有酸素とかやっちゃうと腹減るからね
きっちり食事制限すればそんなんやらなくても痩せていく
ただ、筋肉が落ちることだけ気をつければ・・・
13/01/02 23:47:17.56 LmilwOpg
>>985
一気に痩せつつ筋肉の減量を防ぐために必死に筋トレするが正解じゃね？
有酸素とかやっちゃうと腹減るからね
きっちり食事制限すればそんなんやらなくても痩せていく
ただ、筋肉が落ちることだけ気をつければ・・・