【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135at SHAPEUP

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963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 04:24:53.48 eQzoKlK/
>>958
夜は軽めにして、３食きちんと食べた方がいいよ
後は継続して運動かな
俺はそれで９０→５６ｋまで落としてもう５年維持してる

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