12/12/30 22:20:49.66 5jXsmxF/
>>891
通ってるジムは一つだけ。何だか気恥ずかしくていまだにイントラに話しかけた事なくて
メニュー組むのは有料だけどアドバイスくらいならもらっとけばよかったな…
>>892
体脂肪率ですね。確かに重視してなかった！これから量ってみる！！
>>893
なるほど。数年の努力の結果で今の筋肉付けられたのはすごく自信になったんだけど
やっぱり体重で見るとまだ重いかなと思ってたよ。現状維持でこれからも頑張る！
今の生活は全くキツくない！むしろ楽しいｗ
>>894
正直50切った辺りから減量の目的が薄れてきたように思う…
確かにこれ以上落とそうと思ったら筋肉しかないよね
>>895
名案だｗｗ
皆さんどうもありがとう
実際の体重を言うと「重っ！！」って驚かれるからせめて美容体重の45くらいまでは落としたかったんだ
筋肉量はもう十分だし（昨年ジムでスキャンしたら上半身：かなり多め・下半身：多めって出たし）
これ以上落とすのはやめて現状維持で頑張ることにするよ
むしろ大食いだから今くらいでちょうどいいのかもしれない