12/12/25 14:25:07.79 Zs/9HawK
>>721
体脂肪家の数値は無視の方向で。
減量時には筋量も減っちゃう事が多いよ。
ただ筋トレをする事でその減少を抑制できるので無駄じゃない。
ある程度減量が進んだ時点で筋量の不足を感じたのなら、そこで一度増量ですね。
12/12/25 14:25:07.79 Zs/9HawK
>>721
体脂肪家の数値は無視の方向で。
減量時には筋量も減っちゃう事が多いよ。
ただ筋トレをする事でその減少を抑制できるので無駄じゃない。
ある程度減量が進んだ時点で筋量の不足を感じたのなら、そこで一度増量ですね。