12/12/25 08:38:20.97 Ov6VnZBt
4月から有酸素と筋トレを並行して体重8kg減
筋肉量は測ってないが徐々に高負荷を挙げられるようになってるので筋肉も増えてるはずなのに
体脂肪率だけが20%前後から全く変化がないのはなぜなんだぜ・・・
いくら正確に測れないとは言っても少しくらい下がってきてもよさそうなもんだが
12/12/25 08:38:20.97 Ov6VnZBt
4月から有酸素と筋トレを並行して体重8kg減
筋肉量は測ってないが徐々に高負荷を挙げられるようになってるので筋肉も増えてるはずなのに
体脂肪率だけが20%前後から全く変化がないのはなぜなんだぜ・・・
いくら正確に測れないとは言っても少しくらい下がってきてもよさそうなもんだが