【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135at SHAPEUP

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673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:28:32.73 OzvhieEo
>>670
そうですね

やり始めにいきなりやりすぎると怪我しやすいから
もう少しペース落とすのもいいかも
あとクールダウンと
ウォーキング後に足裏アイシングするとか

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