12/12/21 14:07:40.22 XwVlQin/
>>620
運動止めたり暴食しない限りはリバウンドはないから、とりあえず今の状態を維持しながら
胃炎の原因を探って治して元の食生活にって流れで問題ないと思う。
ダイエットに直接関連しないが、ヨーグルトや粥だけだと栄養不足になるから野菜ジュースやスムージー、
あと噛む習慣を維持するのにガム噛んどくと良いかも。
12/12/21 14:07:40.22 XwVlQin/
>>620
運動止めたり暴食しない限りはリバウンドはないから、とりあえず今の状態を維持しながら
胃炎の原因を探って治して元の食生活にって流れで問題ないと思う。
ダイエットに直接関連しないが、ヨーグルトや粥だけだと栄養不足になるから野菜ジュースやスムージー、
あと噛む習慣を維持するのにガム噛んどくと良いかも。