12/12/16 15:22:10.89 1AaGLPMX
>>466
>絶食後は食べ物の吸収率が高まるっていうのは本当でしょうか？
嘘です。
>また、絶食後の食事を基礎代謝以内にしても太りますか？
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
特に、絶食やかなりの食事制限をしていると、おもしろいように毎日するすると体重が減ります。
絶食後に食事をすると、また胃腸に物がたまったり水分が戻ったりするので、基礎代謝以内に
しても、体重は元に戻っていくでしょう。
今はかなり体重が減ってきてると思いますが、それは脂肪が減ったわけではないし、食べて
体重が元に戻っても、それは「太る」とは別物です。
絶食自体はダイエットとしてまったく意味ないので、やめた方がいいでしょう。