12/12/15 11:57:15.45 HGTisf/S
>>426
俺は1日1,800kcal 筋トレ、有酸素運動をメニュー通りやって5月から、月3kg～3.5kgずつ減らして
きたけど、11月だけ-0.3kgと全然減らなかった
で、12月に入ったら今日までに2kg減ったw メニューは変らないからそういった横ばいが続く
こともあるんじゃないかな？
12/12/15 11:57:15.45 HGTisf/S
>>426
俺は1日1,800kcal 筋トレ、有酸素運動をメニュー通りやって5月から、月3kg～3.5kgずつ減らして
きたけど、11月だけ-0.3kgと全然減らなかった
で、12月に入ったら今日までに2kg減ったw メニューは変らないからそういった横ばいが続く
こともあるんじゃないかな？