【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135 - 暇つぶし2ch317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:18:37.86 9+i/F2kC
>>315
朝　海草や野菜系
昼　おにぎり
夜　みそしる
寝る前に運動する
この食事で2キロはいける＋運動で3キロはがんばれ