12/12/09 10:21:12.25 mHz6h/uq
>>228
今でのこのスレのレスを参考にすればよく分かると思うけど、あなたの言うとおりです
体重を落とせば必然的に脂肪だけでなく筋肉も落ちます
それを最低限に食い止めるためには、筋トレと、食事ではたんぱく質が重要になってきます
12/12/09 10:21:12.25 mHz6h/uq
>>228
今でのこのスレのレスを参考にすればよく分かると思うけど、あなたの言うとおりです
体重を落とせば必然的に脂肪だけでなく筋肉も落ちます
それを最低限に食い止めるためには、筋トレと、食事ではたんぱく質が重要になってきます