13/01/31 21:48:06.49 NpvG15Vc
>>73
膝を伸ばしてやるやつは普通つま先浮くよ
膝を立てるやつはなるべく足が浮かないようにした方がいいけどね
メアリーのは脚を伸ばしたままだから、腹筋弱い人は腰にくるんだよね
エッセンシャルの腹筋の方が動きがゆっくりだから、自分はやりやすい
ほぼ毎日やってたら脇腹が大分スッキリしてきた～
トレーシーのを知らないから比較できないけど、
バレビュのは同じ足で連続してやるからキツイんだよね
13/01/31 21:48:06.49 NpvG15Vc
>>73
膝を伸ばしてやるやつは普通つま先浮くよ
膝を立てるやつはなるべく足が浮かないようにした方がいいけどね
メアリーのは脚を伸ばしたままだから、腹筋弱い人は腰にくるんだよね
エッセンシャルの腹筋の方が動きがゆっくりだから、自分はやりやすい
ほぼ毎日やってたら脇腹が大分スッキリしてきた～
トレーシーのを知らないから比較できないけど、
バレビュのは同じ足で連続してやるからキツイんだよね