バレエ・ビューティフル Ballet Beautifulat SHAPEUP
バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful - 暇つぶし2ch220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 13:49:18.12 kEZ69RNQ
>>217
カーディオは跳ねる動きが若干ある。
けど、自分は膝に負担かかりそうだから、跳ねないで膝の屈伸でやってるよ
それだけでも十分心拍数上がる
片足プリエがメインの動きだから、元々膝が弱い人とかは止めた方が良いと思う

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