12/12/05 11:04:36.81 ALS1R5N+
ベーシックの内腿外腿は、本当に脚がスラリとして来るよね。
５回位やったとこで、変化出て来た。
あと、激しい動きじゃないから、運動した後に浮腫まないとこも好き。
お尻はターゲットの方が効くね。
カーディオ買ってみたけど、爪先を滑らせる動きがあって、うちカーペットだから出来なかったわｗ
畳かフローリングじゃないと、滑り悪くてやりにくい。
12/12/05 11:04:36.81 ALS1R5N+
ベーシックの内腿外腿は、本当に脚がスラリとして来るよね。
５回位やったとこで、変化出て来た。
あと、激しい動きじゃないから、運動した後に浮腫まないとこも好き。
お尻はターゲットの方が効くね。
カーディオ買ってみたけど、爪先を滑らせる動きがあって、うちカーペットだから出来なかったわｗ
畳かフローリングじゃないと、滑り悪くてやりにくい。