バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful

バレエ・ビューティフル Ballet Beautifulat SHAPEUP

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful - 暇つぶし2ch100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:01:28.36 b+2EkpXD
>>96 >>97
ありがとうございます
分けてやるのもいいですね！

ブリッジのつま先立ち、メアリーみたいにきれいに足が揃わない
歪んでるってことなのでしょうか？
なので、ブリッジは足付けてやってます

腹筋、お尻の骨が痛くてあの速さが無理です
腰が硬いのもありそう・・・
長文ですみません

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