13/03/06 20:15:18.98 WfEEby0d
ビチク(´・ω・｀) 52歳爺～
絶食頑張ってるかい？
ペプシの水割りぐらいは飲んでるのかい？
スルメは緊急避難的だぞ！ 忘れるなよビチク
>>602今は週二回です 維持する為のメニューが主です
今日の食事
朝 トースト・ピーナツバター・プロセスチーズ・野菜サラダ（ドレッシング）・牛乳・目玉焼き・グレープフルーツ四分の一個
昼 アジフライ（中三尾）・蕎麦（小）・ご飯（大盛）・漬物
夜 ロースカツ・キャベツとベーコンのスープ・野菜サラダ・ご飯（中碗）
その他 野菜ジュース・ブラックコーヒー3杯・飴4個
ロースとヒレ カロリー的にはヒレだけどロースのほうがウマいと思う
そうそうまたまたアップしておくねビチク52歳爺～
いつも同じだと飽きるから違うのアップしておいたよ
心を乱さないでねｗ
もう少し暖かくなったら新しく写真撮ってアップするよ
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