13/03/01 22:45:20.38 UVRc/nVu
やっほービチク52歳爺～
オマエが一人二役1人劇場やらないとまったくカキコないねｗ
虚しいだろ？ キチガイ爺よｗ
今日の食事
朝 ロールパン2個・バター・プロセスチーズ・野菜サラダ（ドレッシング）・牛乳・ウインナソーセージ2本・パイナップル八分の1個・コーヒー
午前中 プロテイン30グラム 野菜ジュース200cc
昼 キーマカレー・ナン・野菜サラダ・コーヒー（ブラック）
夕方 プロテイン30グラム
夜 焼き魚・野菜サラダ・豚汁・漬物・ご飯（中碗）
そうそうまたまたアップしておくねビチク52歳爺～
いつも同じだと飽きるから違うのアップしておいたよ
心を乱さないでねｗ
もう少し暖かくなったら新しく写真撮ってアップするよ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
じゃーねーｗｗｗ