12/11/28 21:02:33.55 2fy1Ccx7
■関連サイト
水夢王国（全国屋内プール情報）
全国屋内５０ｍプール情報
h URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
消費カロリー計算機
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
水泳シミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
URLﾘﾝｸ(aqaexe.com)
参考動画
URLﾘﾝｸ(www.swim-city.com)
4泳法の動画
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)
水泳・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・けのび・バタ足
・いきつぎクロール・面かぶりクロール・平泳ぎ+・背泳ぎ+・バタフライ+
・スタート・ターン動画
URLﾘﾝｸ(www2.g-tak.gsn.ed.jp)
SWIM
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)
ゆっくり水泳
URLﾘﾝｸ(www.properent.com)
ストレッチ
URLﾘﾝｸ(www.sugisetsu.net)
マスターズ日本記録（2011年1月1日付）
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)
3: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8)
12/11/28 21:03:06.92 2fy1Ccx7
Q：どれくらいの速さで何ｋｍ泳ぐといいですか？
Ａ：速度と距離から考えてもあまり意味がないです。 大事なのは適切な運動強度と時間です。
運動強度は心拍数が目安です。 運動時間は一般的に20～30分以上が推奨されます。
スピードや距離はあくまでも結果として考えましょう。
Q：適切な運動強度である心拍数って？
A： URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
等を参考にしてください。
ただし、個人差がありますが、 水中運動は陸上運動に較べて、
同じ運動強度でも10拍/分程度低くなる傾向があると言われます。
つまり、水中で120拍/分であるなら、
陸上運動に換算すると130拍/分くらいの強度と看做されます。
Q：心拍数ってどう測るの？
A：ウォークでもスイムでも、ある程度心拍数の上昇を自覚したら、
コースエンドで止まってペースクロックを見ながら 手首の動脈か、頚動脈に触れて、
6秒間か10秒間の拍数を数えましょう。 その数値を10倍、あるいは6倍して換算するのが正しい測り方です。
Q：プールに通い始めて3ヶ月経つのに一向に痩せる気配がありませんが？
A：まずは日々の摂取カロリーをきちんと計算するのを奨めます。
大原則として、「消費カロリー＞摂取カロリー」 とならなければ体重が減るはずなどありません。
水泳に限らず、ダイエットのための運動はあくまでも消費カロリーを増やす手助けに過ぎません。
Q：水泳をはじめたいんですが、ムキムキになるのが心配です？
A：あなたが 成長期を過ぎていれば、水泳程度の運動で筋肉なんて容易には増えません。
というか、水泳くらいで増やせるものなら増やしてみろって感じです。
Q：はじめて○週間ですが、かなり筋肉がついたんですが？
A：筋肉が炎症をおこして腫れてるだけか、余分な脂肪がおちて筋肉が見える
ようになってきただけで、筋肉はついてません。
多くの水泳選手の体が筋肉で覆われているのは、ウェイトトレーニングをしているからです。
4: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0：8)
12/11/28 21:04:08.92 2fy1Ccx7
Q：初心者ですごく遅いです。水泳が上達したいです ！何㎞も泳げないんですが？
どうしたらいいですか？
A：普通の方なら、スクールに通うのが近道です。水泳道具も使いましょう。
他にもＤＶＤ付き書籍、ネット、水泳専門雑誌で補助学習してください。
自己流だと泳法によっては、身体を故障・痛める可能性があります。
SWIM URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
SWIMMING MAGAZINE URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
水泳板 URLﾘﾝｸ(schiphol.2ch.net)
Q：最初に覚えるのは、どんな泳法がいいですか？
A：４泳法で、一番、簡単で楽に長く泳げるのはクロールです。
旋回コースで速く泳ぐには必須スキルです。
時折、平泳ぎの方が長く楽に泳げると寝言のようなコメントをする人がいますが、
大抵の場合それは「カエル泳ぎ」と言ってカロリーを消費するのには不向きで、
周囲にも迷惑をかけやすい泳ぎ方です。注意しましょう。
Q：泳ぐのが遅くて心配なんですが？
A： ・まずはスクールへ。だらだら考えず泳いでも上達しません。
・コースロープ側で休む。旋回コースのターンする場所ではフジツボしない。
・追い越し用に、中央のゾーンを空けておく。右側を泳ぐ。「逆時計回り」
・「初級旋回、自由遊泳」コースで泳ぐ。
・つねに自分の周りを把握するよう心がける。
エンドでは必ず後ろを確認する ×人にぶつかる。
・後ろに人がいたら譲る。
Q：どんな水着を買えばいいですか？
A：フィットネス用を買っておけば安心です。痩せるつもりなら高額なものを避けましょう。
水着は消耗品です。
Q：手持ちのリゾート水着じゃダメですか？
A：プールによっては禁止しているところもあるので、電話して聞いてください。
Q：プールには何を持って行くの？
A：水着、ゴーグル、キャップ、タオルが最低限です。
Q：通いたいプールの様子がわかりません！
A：ここで聞かないで、プールに電話するか見学に行ってください。
5: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(5+0：8)
12/11/28 21:04:53.88 2fy1Ccx7
∧_∧
・+(´･ω･`)゜+.゜ 新スレです
（ つ(＼ 楽しく使ってね
(＼_ノ(___)⌒ ⌒ヽ_ 仲良く使ってね
・. ） ＿＿＿＿ ・_つ
+゜+.゜・（／+ （／
゜+゜++.゜.+.・.゜ （ ヽ ⊂⊃
+゜+.゜・ ⌒ヽ ( ）
゜+.゜ （ ' （ ヽ⌒ヽ 、 γ
+ ゝ ｀ヽ( ⌒ ） (⌒ 、
_____________________________________________________________________
～～ ～～ ～～～
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:12:48.09 sGaDhrVB
偉そうなことを言う人って
プールでは大体こんな感じですから
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:07:54.46 oqj1xK6e
そんな面白い人ならいいけど
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 07:23:48.15 VPOjrvu8
Ｅテレ「かっこいいクロールでかっこいい体に！」録画予約っと。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 23:07:21.54 QrxK90u7
プールでクロール25ｍ×50本を今まで通しでやっていたんだけど、人が多い時期になってきたから50ｍを25本、休み入れながら泳ぐようにしはじめた。速い人が追い越せるように。
結果後者の方がめちゃくちゃ疲れるんだけどなんでだろう…1250ｍくらいなら楽に泳げるのに…。一度立ち止まっちゃうからかな。
消費カロリーとかにも影響してくるよね、そうなると…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 23:10:34.53 2buZ1vli
>>9
そんな泳ぎ方したら飽きないか？しかも数え間違いそう。。。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:09:23.75 S/fiNamm
エロ待機
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:09:39.51 S/fiNamm
水泳経験者って全員アホだと思ってたけど結構複雑なことやってんのね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 05:19:54.15 Wwl6GTE9
この時期人が増えるって珍しいプールだな
通しと休みながらのラップタイムはもちろん同じなんだよね？
つか事情あってそうしているなら効率とかよりそうするしかないんじゃないの？
痩せる為の運動なんて
しないよりまし程度に考えた方が良いよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:56:18.37 CPPZ6ZKu
デブは背中のたるみが凄い。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 14:09:57.94 RsOpYY/T
夏が終わったらすっかり人が減ってる。
今年から通ってるからこれが通常かは知らんが。
寒いから屋内のジム・プールが盛況かと思ったけど違うんだな。
肌を晒す夏にダイエットしたいってことか。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 17:26:13.45 jL3ZRZyY
だいたいそういうもんだよ。
きちんとプラン通りに運動したい人にとっては
コースが空いて良い環境となる。
これから半年間近くはおｋ
17: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/01 18:36:24.07 mxf8Ibe7
でもこれから上手い人ばっかりになるんだよな。
トライアスロンかアクアスロンの練習に来てるような人ばっかりになる。
18: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/01 18:51:10.03 41LRMhFK
歩く人も減りますか？
人が減る時期までにうまくなろうと小学生ぶりに教室入って
自分なりに上達してるけどまだまだ・・・。
フリーコースで練習（ドリル）したいけどうちのプール、
フリーか完泳のコースしかないから練習し難くて（･∀･；）
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:00:04.35 Weyxe0L8
水泳した後は腹が減るね
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:20:10.77 RsOpYY/T
Eテレ見てるけど、かなりタメになるな。
講師の本も持ってるけどよりクリアになった。
でも、講師はサッカーの松木安太郎並にウザかったw
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:49:38.01 ALVcDM2O
中学や高校の体育教師はホンマにafoやろ？
水泳の授業でクロールや背泳ぎのやり方も全然レクチャーせず、できる人間ばっかにえこひいきしてやがる！
何で授業でちゃんとした泳ぎ方教えないの？
お前ら、自分だけ泳げず実技試験でも虚しく水の中歩く生徒の気持ち考えたことあるのか？
ほんと体育教師って悲惨な職業だわ。
人の傷みを知ることができない運命だったのか？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:05:40.97 x5Hc3YKi
Eテレ見て風呂で練習したｗ
いつも平泳ぎだけどクロールもしたくなったわ
がんばろう
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 01:57:24.73 BNChj3A+
>>21
言えてる言えてる！
要はクロールや背泳ぎの仕方知らん奴は授業受けるなってことを暗黙ながら押しつけたいんだろ！！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 08:10:43.46 X7LxL2tX
>>21,22
正直小学校のときに懇切丁寧に教えてくれてた気がするが？
5,6年ぐらいの時には全員25m位軽く泳げてたような気がしたけどね
まあ臨海学校とかあって海で死なれちゃかなわんからしっかり教えてたのかも試練が
中学のときはあまり記憶は無いけど体調不良で休んでたとき、あまり泳げない奴に懇切丁寧に指導してるなーってのは有った
高校はほぼ自由でたまにタイム計るとかバタフライとか教えてた記憶しかない
みんな小学校である程度泳げるようになってるもんだと思ってた
水怖いっていうのは学校に洗面器もっていって机の上でみんなでいつまで顔を水につけていられるかとか息継ぎの練習みたいなのするんじゃないの？
それが無ければ水怖いで入れないかも知れんけどやっぱり小学校の教室あたりはずれ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 10:24:19.51 VvgxqmWS
>>24
だから基本的な泳ぎは小学校で教わってるのが普通って考えがおかしいと思うんだよ。
いつまで経っても何度教わっても覚えられないできない子だっているでしょ？
じゃあ小学校で教わったスイムができない子は中学や高校に来るなってこと？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 10:29:34.81 2G8LtOFU
そういう議論は他でやって
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 10:53:36.50 X7LxL2tX
>>25
誤記載で最後が教師のあたりはずれ
>いつまで経っても何度教わっても覚えられないできない子だっているでしょ？
そりゃいるわな、でもできない子には懇切丁寧に教えてた気がする
それがなければ書いたとおり教師のあたりはずれってことじゃね？
ただ、どんなウンチでも何回も練習すればある程度はできるようになる
当時できないってことで諦めてたなら勉強と一緒で本人が悪いと思ってる
死ぬ気で努力していたのならともかくろくに努力してない奴に限って教師が悪いとか言う奴が多いな
勉強もそうだが教え方が悪いってそこで完結してる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 12:43:41.05 VsBWYsj1
教師の側は一応訓練受けて来てるし能動的にその職業を志して来てるんで、
ハズレはある程度ふるい落とされてるだろう。
パパとママが怒るから学校に行き、時間割で決められているからという理由で
お勉強しているフリをしている生徒の側に圧倒的多数のハズレが含まれてるだろう。
学校は教師が教える場所じゃなくて生徒が学ぶ場所だからな。
先生が悪くて自分が無能なんです！とかいう愚痴は余所でやってくれないかな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 14:31:56.18 PLDI/Gxu
水泳も長い距離を小分けにするよりもゆっくりでもいいから一度に泳いだ方のがダイエットにはいいのかな？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:25:48.41 X7LxL2tX
>>29
一番いいのは速く小分けに何本もだと思う
但し一度休むと疲れるから長距離泳ぐよりかなりつらい
ゆっくりなら長距離で２時間5ｋｍ以上を毎日とかすれば効果は出るんじゃない？
ただ、腹が減るからその後の過補給にならないようにすれば間違いなく痩せる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:01:44.83 Nd33O8oT
２時間5ｋｍで泳いだら
２ｃｈに悪口かかれる遅さだろ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:13:18.96 JLnp8r6f
全角数字ほどじゃないよ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:26:01.84 YwTLRVSG
Eテレ見るの忘れてたぁ！！ショックすぎる。。
内容は本と同じ？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:25:45.75 ys0uy4GC
>>27>>28
ここはどうしたら泳げるようになるかを考えるスレだろ！
まずな、「先生」という職業は生徒にちゃんとできるように教えるのが仕事なの。
確かにアタリハズレはある。
俺が言いたいのは「クロールのやり方は小学校で習ったから中学生や高校生はできて当然」と考えるセンコーの職業意識が気にいらんのじゃ！！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:26:30.26 GKAHL0MK
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:52:28.13 oY40PZD3
>>34
じゃあお前なりに「どうしたら泳げるようになるか」を一度くらい提示してみろよ
言い訳並べた上に責任転嫁してるようにしか見えないぜ？
昨日までのことをいつまでもグダグダ言ってないで、明日からどうするかとか語ってみろ。カス。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:53:44.08 kmEavIyo
>>34
どうやったら人間の体であんな泳ぎができるのか、きちんと説明もせず
はいクロール25！とかわけわからんっちゅうのな！
日本のセンコーは頭逝かれてるよな。
>>27>>28
それが原因で登校拒否になる生徒が出たらオマエ、どない責任取るんや！？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:56:06.32 wSae+azJ
>>36
知らねえからここで聞いてんだろ！！
日本語通じねえのかよお前！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 01:01:03.62 oY40PZD3
>>38
自分は考えてみようともしないで「考えるスレだろ！」とか言ってんのか。カス
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 01:08:19.67 wSae+azJ
考えてるだろうがよ！
これ以上何を考えろと言うのだ！？
こっちは疑問だけしかないんだぜ！
カスは体育教師だろうが！
高校の水泳で何が200だよ！？頭逝かれてるだろ？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 01:56:33.52 2sRxWbPH
水泳板行けよ
ここはダイエット板
ただのデブの集まりに何を期待してるんだ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 02:17:14.98 8JAvo9kc
何年も何年も毎週水泳逝ってるのに全然泳げるようにならんのだから書く権利あるだろ！
同じ人間なのに泳げるみんなと泳げない俺では、体の仕組みの何が違うのか、知る権利あるだろ！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 02:36:58.15 2sRxWbPH
学校で教えてもらえなかったことを恨んでるようだけど
普通は水泳の授業だけじゃなくて
休みの日に市民プール行って親兄弟に教えてもらったり、
夏休みの間だけスイミングスクール通ったり、
いろいろやった結果泳げるようになってるもんだ。
どこにでも泳げない人を対象にした教室はあるんだから
参加して直接コーチに質問しよう。
その場でプロに聞かなきゃ何が悪いのかなんて誰にも分からんよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:47:34.17 +71qm4jm
>>34
>>37
じゃあお前たちはあれだ、クロール泳げないんで教えてください！ってもちろん言ったんだよな？
言って教えてくれなかったのなら先生が悪いと思うよ
ただ行動に移さなかったくせにケチつけるのはただの努力不足
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 10:44:05.80 Sz8kyULB
俺の場合、何年スイミングスクールに通っても全くクロールができるようにならんのじゃ！
プロにその都度、質問はしてる！
こっちもコーチの指導を必死に手足まねしようとしてるのになかなかうまく動かせられない！！！
スイミング通ったらできるようになるなんていう保証がどこにあるんだよ！？
46: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/03 10:51:02.96 SwilR5Y9
>>45
もう少しリッラクスされてはどうでしょうか？
技術的なことができていても水の中でリラックスできないと
余計な力が入ってしまい泳げませんよ。
がんばってください（･∀･）
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 10:56:55.64 P65a+CT/
足の着くプールなんか行っているから
こういうクズは甘ったれて何時までも
泳げねえなんてヘタレているんだよ
遠洋漁業のマグロ船に乗せられて
インド洋のど真ん中の放り込まれりゃいやでも泳ぐだろw
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 12:22:38.20 idDYvd+A
みんな、>>46はかなり重要な事を言ってるよ
特に初心者はこの事を常に頭に置いておかなくてはいけない
あっ、でもここは痩せるスレだったな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:02:58.07 +71qm4jm
>>45
泳ぐのはプロかも知れないが教えるのはプロじゃないかもしれない件について
小学生のときクロールの練習は壁に手を付いてバタ足し、
右手一周、左手一周って交互に掻いて苦しくなったら左右で息継ぎってのをやってたきがする
右手を１周終わってから左手を掻く方法は初心者用クロールだが、
何回も息継ぎ練習すると息継ぎも効率よくなって真横で息継ぎできるようになる
この基本できてないと息継ぎするときに頭を飛び出して息継ぎするようになるから基本は抑えて反復練習がいいと思うよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:16:42.12 um2C9pnw
>>46
どうしたら余計な力が抜けるのですか？
力の抜き方を教えて下さい。
まずはどういう動作をするべきですか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:27:30.88 ietcHb2E
つぅか、何で学校の体育の授業で水泳なんてやるの？
完全に人格否定・人権侵害だろ！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:41:04.40 BrQ84sTV
無様な泳ぎ方でも根性で泳ぎ続けてるオサーンを見ると、自分より消費カロリーは多いんだろうなーと尊敬するわ。
53: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/03 21:51:17.17 SwilR5Y9
>>50
素人なんで、私だったら・・・・ですが
伏し浮きや背浮き、蹴伸びをすると余計な力が入っていると
うまくできないので感覚を覚えるのには最適だと思います。
男性なんかだと基本がイマイチでもパワーで泳げてしまい
結果的に上達しないような気がします（･∀･）
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:58:13.69 oY40PZD3
何年も毎週スイミングスクールに通って泳げない泳げないと言ってるカスへ
・まず、スクールへの通った実績（何歳から何年、中断期間の有無や転属の有無、等の情報）を提示しろ。
・現在のお前のプロフィールを可能な範囲で晒せ。
・現在の泳ぎを動画撮影してどっかにuploadしろ。（顔とかは映らないように工夫しろ）
権利権利と生意気言う前に「最低限の教えてもらう者としての義務」を果たせ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:03:11.89 idDYvd+A
厳しい人ですね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:15:58.63 oY40PZD3
>>55
文字でつたわりにくい質問ばかり投げて困惑させるのが目的の荒らしだろうと推測してる。
「力を抜け」と言えば「力の抜きかたを教えろ」といえば当分遊べるもんなぁ
既にさんざんスレチの投稿してるが考えて貰う上で必要な自分の情報なんて積極的に出すつもりないもんな
これの対応を見て判定しようかと
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:30:31.16 ietcHb2E
>>54
カスはおめーだろ！クズが！
ちょっとできるからっていい気になってんじゃねぇよ！クソハゲ！
プロフィールって何のだよ！？
スクール通った実績？８年かな・・・２３の時から通ってるから。
中断とか転属？そんなのないぞ。定期的に行ってるし。
ただ、クロールの手の動き・背泳ぎってのは子供の頃から全くできないんだよ！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:41:35.37 idDYvd+A
正直な人ですね
誰にでも苦手な事はありますからね
それでも続けてるのが賞賛に値する事だと思いますよ
完全な推測ですけど柔軟性が低いんじゃないですか？
特に肩周り肩甲骨周りなんか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:57:01.99 ietcHb2E
確かに柔軟性がないとよく言われる。
Ｏ脚も全然治らないし、今では足を組む姿勢もできなくなった。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:11:03.13 sWXGbKa6
ちょっと前にも書いたが、泳げるかどうか以前の問題として、
浮けるかどうかが重要なのよ。
肺に空気を満たして、腕を前へ伸ばして水に横たわってみた時、足先まですっと伸びて
水平に浮けるのならベスト。あとはどんな下手なストロークでも足掻けば前へ進む。
それは形はどうでも「泳げる」内に入る。実際的なブレスの方法を考えればいいだけだから。
全身浮かすのは無理で徐々に足、脚が沈んでしまう場合でも、肺部を中心に上半身が水面に残るなら
まだまだいくらでも対処法はある。
全身が沈んでしまう、ある意味特殊な体質なら、冷たいようだが別の運動をお勧めするよ。
61: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/03 23:19:07.87 fiHxskUL
どうやったら足まで浮き続ける伏し浮きができるか全く分からん。。
どんなに前荷重にしても足は沈んでいく。。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:15:14.60 Cxtb9yDi
８年間ずっと初級クラスにいるが、コーチが変わるたびに「いつまでも同じようなことばかりやってるんでは・・・」と言われる。
プールサイドにいる上級クラスの高校生とかも俺が指導されてる姿見て「大丈夫か？」みたいな目で見てきやがる！
どうやったら背泳ぎができるようになるんか、どうやったらクロールの手掻きがうまくできるようになるんか全くわからんのよ。
でも８年間通った甲斐あったと思えるのは生半可なバタ足や犬掻きで５０メートル泳げるようになったことかな。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:51:09.21 dcnldbL3
ほこたてに企画持ち込めw
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 01:14:02.01 /eOE/gen
今スポクラは、水泳のコーチングの質に力を入れていない。
優秀な人材入れても金にならないから。
だからもと野球部とかもとバレー部のスタッフに水泳のコーチをやらす。
頑張ってレッスン出ていれば
いつか上手くなれるなんて
甘いよ。
ダメなコーチしかいないところは
見切りつけてよいコーチがいる
スクールなり探さないと。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 02:11:45.68 F05Oq9lM
手の動きができないってのは身体が硬いなんて単純なものじゃなくて
何かの病気かもしれんな。
マジで病院で調べてもらった方がいいと思う。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 02:21:27.55 XfO/oitf
どういう病気？
何科に行けばいいの？
できないというか毎回「違う、違う」と言われる繰り返し。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 02:55:51.33 F05Oq9lM
医者じゃないから病名は知らんけどまず整形外科行けばいいよ。
昔から腕、肩が思うように回らない、って言えばレントゲン撮ってくれるはずだから
何か問題があれば分かると思う。
けど陸で普通に腕が回るなら病気じゃないな。
違う、違う、って言われるのは具体的に何がどう違うってことなの？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:27:11.48 Gt7UV9+L
背泳ぎはそれこそしっかり背浮きができなければ、実は難しい泳法なんだよ。
特にキックが関連して脚を浮かせにくい。
他にも難易度を高くしてしまう要素が多いので、今のところは気分転換で
たまにやってみる程度のスタンスでいいのではないか？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:55:58.30 Gt7UV9+L
連投で悪いがテキスト量の制限があるので・・・
クロールのストロークパターンは、上手くない人に多い特徴として、
ぐっと前へ伸ばした腕→キャッチ動作 がまったくできてない事が挙げられる。
もちろんそれ以外のキャッチ→プルなど各動作の繋がりもスムーズでない事が
多いのだけれども、その辺は流れの中で一つ一つ練習して解決するしかない。
もっと具体的なイメージも示せればいいのだが、ここは水泳板じゃないしね。
なんだったら水泳板で続きをしようか？ ワシ、今日は時間あるから。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:26:50.96 8bEumwXO
>>67
陸では普通に腕は回るよ、車の運転もできるし。
何が違うかは自分でもよくわからない。
学校の先生や水泳コーチに毎回言われてることだから。
要は先生が言われたようになかなか器用に手が動かせられないんだよ。
>>68
背浮きの仕方がわからない、なかなかコーチのまねできない。
たまにできるが少し進んですぐ沈むかコースロープに接触。
>>69
ここ水泳できる人が多いから水泳板かと思ってた。
スイミングスクールは集団レッスンだし、生半可な状態のまま自分だけ取り残されていく。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:39:09.54 0LtPgOyt
(話の流れから逸れて申し訳ないが)
プールに来るデブって痩せる為に来るってよりも気持ちいいから来るって感じがする。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:56:19.69 3QOXWC4d
自重から解放されるからな
鳥になった気分だろ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:33:14.15 UlX8Vs+G
背泳ぎで真っすぐ進めないってのは共感！！
そのまま25mとかどうやっても無理！！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:18:53.91 Gt7UV9+L
浮きが苦手な人に浮くコツを伝えるのは非常に難しい事の一つなんだよね。
そう言う自分も浮きがなんとかできるまで何年も掛かったし、
実は指導員の資格を得た後も当分はきちんと浮けなかった。
なので、遠回りなヒントなのだけれど、自分が「これだ！」と思うようになった時の話を。
上手く浮けないのなら、上手く沈めるか？というのを試してもらいたい。
壁蹴りスタートでもなんでもいいんだが、上半身はストリームラインを保持して、
クロールキックにて水底近くを進んでみて欲しい。（肺は十分に膨らませた状態で）
その時多くの人は次第に足の方が先に水面へ浮こうとする形になるはず。
肺のある上半身からではなく、いつも先に沈み始めるはずの足から浮いて行く。
それがどういう事なのか、そして結局は全身が浮いてしまった時、
水面でこの状態をどうしたら保持できるのか、色々とシムしてみて欲しい。
自分はそこからなんとか浮けるようになった。 ｽﾚﾁ大変失礼。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 16:27:25.69 3QOXWC4d
初心者は息継ぎに不安を感じるから頭を上げよう上げようとしすぎるんだ
すると足が沈みどんどん悪循環になる
一度足にビート板を挟んで泳いでみれば
足が浮いているのがどれほど楽に泳げる状態かわかると思うよ
推進力が加わっているならともかく
静止状態の伏し浮きで10秒も20秒も浮き続けることなんて泳ぐより大変だよ
3秒で良いから伏し浮きの感覚を掴んで運動の中でバランスの維持を意識しながら泳ぐくらいで良いよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:08:01.32 fuRIC0Hg
そもそも水泳にまともなコーチなんて居るんだろうか？
この世界って､
1.ものごころつかない頃から泳いでる選手
2.ワケわかる頃に泳ぎ始めた万年初～中級者どまり
しか居ないだろ？
初級レベルの理論把握していてなおかつ上手い人(=オトナに教えれる人)
なんて稀なんじゃないか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:22:27.13 t+wvep1s
ダ板でそんなこと言われてもな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:35:13.78 x/k2SXFw
ここ1ヶ月半ほどプールサボっていたら、やはり体のラインが違う！！
兄貴のお子に○○ちゃんプールいってたときのほうがスタイルよかったような・・
とか突っ込まれ、寒い中また通いはじめましたｗ
160センチ50㌔がベスト体重かな・・これ以上落とすと胸がなくなることが判明
プールサボっていたら53㌔まで太った
ただ、胸が53㌔の時のほうが大きいｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:36:58.51 0Zj/4nPy
今日は1.7km 35分。 割と全力で泳ぎ続けたので疲れた。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:42:02.94 L7yWm64Z
高校のプールでいきなり200m基本で泳がされるのはおかしいと思った。
泳げること泳げない子ははっきりしてたが、何人が途中で足ついたと思ってることか？
全く泳げない子だっていたのに、この子らの心の痛みは水泳のできる先生達にはわからないのだろうな。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:39:30.68 XVY32rEj
スレチ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 01:14:04.54 XWRc89Pe
この前Eテレで再放送やってたクロールの番組に出てたコーチの平泳ぎの本買ったんだけど
質問とか、個人レッスンとか何か要望あったらメール頂戴、って書いてあったよ。
これから先8年間同じスクールに通い続けても何も変わらない可能性あるし
そっちの方が安上がりかもしれない。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 02:35:45.00 hH1DMljX
まともに泳げないならウォーキングでもやればいいのに
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:35:04.50 OmVrYIzy
>>83
たまにみるのが１００ｋｇは軽く超えそうなデブが水中ウォーキングしに来る
横のコースだと当然水流が乱れて泳ぎにくい
その割には３０分も歩かなかったりとかただ歩いてるだけで意識的に負荷を増やそうとはしてないんだよな
それなら普通に３０分歩けよとかいつも突っ込みたくなる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:16:12.75 NH7B8MEt
>>84
そんな馬鹿な！
水の中に体が浸かってるだけでも著しい運動になってるんだよ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:47:12.35 OV8knlVF
じゃあ、銭湯に行ってもらおう
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:57:50.91 Hb6LquxH
水中ウォーキング
してるとデブ度が
目立つから怖い。
他人様の背中のたるみが凄いのなんの。自分もこういう風
なんだなあって思って。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 13:01:01.33 OmVrYIzy
>>85
逆だよ浮力で負担がかなり軽くなってる
水の抵抗を生かした歩き方をしてる上で長時間歩けば効果あるとおもうよ
ただ、普通にのそのそ歩いてしかも時間が短ければろくな運動強度はない
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:18:15.67 xwcOPOJf
背泳ぎなかなかできない！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:21:05.96 W3e6lwpL
調子こいてバタフライしたら身体中痛い
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:19:30.92 3cMaKRkA
バタフライってどうやってやるの？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:20:35.50 OV8knlVF
バターを温めます
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 02:06:24.09 ciU+dH5I
>>54
最低限の義務で動画うｐなんて敷居が高すぎ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 02:16:43.26 7RaTsuS1
フライなんだからバターを揚げるに決まってんだろ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:47:44.21 GjzCvcfD
ちょｗｗｗｗｗおまえらｗｗｗｗｗｗｗｗ
バタフライなんだから羽を生やして羽ばたいて飛ぶんだろ？
よく言うじゃんＦｌｙｉｎｇ in SKYってビルの上からやるやつだろ？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:12:37.83 ovlTkKc+
ちゃうやろ、どないしたらバタフライ泳ぎできるねんなっちゅう話や！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:27:00.63 CD+NRASn
>>96 なんやそれ？ よそのスレで話してくれ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:32:42.25 jtdmReO0
アメリカには本当にバターをフライした食べ物があってだな・・・URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:51:24.05 1jQPAZ/H
>>97
水泳関係のスレだからここでする！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:50:44.63 +8ibZIiX
>>74
>>75
プルブイつけた時のスイスイ感は異常
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:37:52.51 Exdc6cBK
>>100
そのストリームラインを維持するキックをしたらいいよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:55:52.84 7G4+K+Sk
バターのフライwww
ここの人間には猛毒だなwww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:01:18.59 3EUg1Rvu
背泳ぎができないできないできなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいい！！！！！！！！！！！！！！！！！！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:04:01.24 Tx7O2oe6
若いデブって将来どうなるの？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:29:37.04 7G4+K+Sk
デブは背泳ぎより背脂がお似合い
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:26:05.83 /IkDsVxE
>>98
ヴォエエッ！！（胸焼け嘔吐）
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:49:25.93 GWyLWmHF
体幹トレーニングし始めたらクロールの時のフォームが安定した気がする
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 08:51:32.09 2wqySY3q
地震被害無し？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:07:23.12 52QmBdpH
まじめな話バタフライで50M残り1/4で腕が水面より上に出なくなるのは背筋の弱さかな？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:34:35.07 Ux0hMZbV
泳いでたら自分で分かるはずだけど俺の場合は三角筋
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 02:01:03.01 T1/Nkc26
>>109
疲れが原因で
手が深く入り過ぎ
てる可能性大。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 04:03:37.76 LMrz5IS1
>>110
全部キツくて見失っていますw
>>111
ゆっくり大きなストロークをしようと意識していたので
上下動が大きくなっているかもしれませんね
次回確認してみます
大人になって水泳しだした頃はクロールで100Mが限界だったのが
脱力して泳げるようになって2000M位は泳げるようになったので
バタフライでも同じ様に泳げるようになるのかな？と思いながら練習しているけど
周りで長時間泳いでいる人を見たことがないから無謀な挑戦のような気がしてきた
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:42:00.71 QqAYbkqL
なんか近頃ｽﾚﾁ傾向が強いよ。
と言いつつﾚｽするけど、バッタは推進のためだけじゃなく
筋力使わなくちゃならんでそ。推進効率の話となると
相当無駄が多い泳法なのだから、すぐ疲れるのは当たり前。
長距離種目がないってのはそれなりに理由がある。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:46:06.24 q5Xpz6C4
>>113
スレ違い。失せろ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 12:19:21.39 FBFzKOQK
>>113
スレチ
消えろよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:55:21.95 LNBBhRVQ
今日は休んだ。 みんなは週何日どのくらいの距離を泳いでいるの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:01:28.87 eNqK3FOC
距離は関係ないよ
時間だよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:49:23.56 LMrz5IS1
週1～2回
1時間から1時間半
距離は1500から2500
一時期は距離を伸ばす事に拘ったけど
今は色々試して楽しんでいる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:22:43.41 KlIvbVUq
1時間ちょっとで
2500ｍくらい。
とてつもなく激しい食欲と格闘することになるがｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:30:14.36 eNqK3FOC
でもダイエットするにはプロテインを飲んで水泳すれば痩せれるらしいね
飲んでる人いる？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:35:37.94 gCumYR4V
超飲んでる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:38:38.90 nDXhtWzN
ストロークって何？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:45:06.11 gCumYR4V
ひと掻きすることを大体1ストロークというんじゃない
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:22:20.88 iDGh9Vwz
いつも他の人との距離見ながらだいたい100mごとに休憩入れてたんだけど
限界まで続けて泳いでみた。
休憩入れるより疲れなくて意外と長く泳げるもんだね。
ダイエットになってるかどうかは知らないけど楽しい。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:03:33.83 t3TZvnaU
水泳って自分の泳いでいるフォームを確認しづらいスポーツだな。
上手い人のは映像やらでいくらでも見ることができるが
自分の泳ぎと比較することがなかなかできない。
むかーしスポクラのレッスンで泳いでいるところを撮影して
VHSテープｗに編集してくれた事あったけど（テープは実費有料）
何年もやってない。需要ないんだろな。
126: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/10 09:18:27.67 tUCcGkcE
>>125
そうなんですよね、自分がどういう泳ぎしてるか見てみたい。
公営プールの水泳教室行ってるけどこの時期、貸切なので
個人的に撮影して欲しいｗ（･∀･）
昨日の午前中、プール行きましたがさすがに空いてました。
すごい風と急な寒さのせいかな、プール上がりに甘酒飲んじゃったｗ（･∀･；）
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:12:34.56 1CAFHLBH
なかなか泳げるようにならないのはなぜ？
スポーツ整形外科行ってもクロールできるようにならんかった。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:26:07.40 8+0kEkSY
>>127
>>82
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 05:57:10.34 IpmfGY6d
来年の目標はまずバタフライ100Mだな
多分四泳法中ダイエットにも一番効きそうだ
まずは50M5本できるようになろう
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:00:43.90 IpmfGY6d
ありゃ？途中で目標が変わっているw
100M泳げるようになるために50M5本泳げる体力を付けよう
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:19:09.56 OoQyxN/u
ダイエットの話もしてくだいよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:04:25.70 Bo8dTbqL
ではダイエットの話を。
自分は半年かけて約5キロ減らし標準体重マイナス1キロまでになった。
水泳は1ヶ月に約16日、毎回1時間位。
自分の場合、水泳だけでは痩せず、
全般的なカロリー軽減（主に菓子パン、お米等を減らす）に
レコーディングダイエットを組み合わせて続けてた。
今はこの体重の維持、リバウンド防止、キレイな泳ぎを追求するためにプール通ってる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:14:41.05 IpmfGY6d
何？バタフライじゃ痩せないの？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:39:19.94 Cbrr3drB
ダイエットの場合はゆっくりでも長く泳ぎ続けたほうがいいんじゃないか
バタフライってそんなに続かないからダイエット向きじゃないと思うけど
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:45:45.06 1ERMB7G3
こないだジムのコーチにバタフライってどうやってやるんですか？と聞いたら
「バタ足もできてないのに、バタフライなんか教えられない」って言われたんだが、どうなってるのかね？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 11:57:40.22 wJok0Hpf
バタフライは人が少ない時にやって下さいね。
それかどうしてもやりたければ静かに泳ぐか。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:35:30.74 yhYHHBuG
何様か知らないがこういう世話焼きババアみたいな奴が
常識人面してダイエットと関係ない話をしだすのが一番ウザイ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:54:26.26 IpmfGY6d
>>134
そんなに続かない泳法をなるべく長く続けようとする事に意味がないかな？
>>135
知らん
>>136
あなたは私の泳いでいる環境の何が分かっていてそう言っているの？
>>137
偉そうに自分だけが常識人だと思っているんだろw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:55:32.93 8nDcWppS
>>138
上でもちょっと書いたが、なるべく長く続けられる泳法でもないんよ。
がんばらないバッタで200ｍ程度ならなんとか形になるとは思うけどね。
ただ、経験的にはクロールを同じペース（のつもり）で2000ｍとか泳いで終わり！
とかって泳ぎ方より、ガツンと心拍数上げて、ある程度落としてを繰り返すインタバ式の方が
トータル的に運動強度をコントロールしやすいし、スタミナも向上させやすい上に
ある程度慣れれば爽快感も高いので、50～100ｍ単位のバッタを10本とかをメニューの一部に
挿入するのは、脂肪燃焼の効率化という意味でも正しいと考えてるよ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:12:48.23 ycrxtBlF
スポーツ整形外科行ったらクロール・背泳ぎ克服できるかな？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:15:18.51 gf3H8qR6
いっつもこのスレで金槌厨を否定して、ここはダイエットスレだとか気取ってる奴マジむかつくわ！
何が泳いで痩せるだよ？ww
そんなに痩せたけりゃ水の中歩けばいいだろ！
ウルトラメタボリック野郎は自重しろww
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:51:23.61 IpmfGY6d
うるせーからお前は沈んでろデブ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:06:38.73 QnBis8S8
ビート板でばた足じゃダイエット効果無いんですか？無知ですいません。金鎚なんです。ジョギングやウォーキングは膝や腰を壊して出来ないし、水中ウォーキングは疲れないんで効果を感じれません。実際体重も落ちないし。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:50:08.37 BqaQhq0e
プールは気持ちい。ダイエットなんかどうでも良くなる。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 01:37:47.38 Izhr4cz5
>>143
金槌ってことはちゃんと浮けないってことだろうから
ビート板で長くやると変に力が入って肩や腰を痛めるかもしれない。
ダイエット効果はあると思うけど気をつけてね。
ウォーキングはもも上げを意識して走ったり、一歩一歩踏みしめる感じで行進したり
どっちも歩幅をかなり狭く、ほとんど進まない感じでやると
25mで帰りたくなるほど疲れるよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 01:59:20.53 E9Y1q7AM
一番良いダイエットは食わなきゃ良いんです
わざわざこのスレに来て金槌だからどうのこうの言うまでもない話なんです
何もできなくても何もしなくても食べなきゃ痩せるんです
それだけの事が分からずここで恨み言じみた事を言っている時点で
あなたにとってのダイエットは始まってすらいない
としか言えません
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:15:55.76 /PuHCS7w
ダイエット目的じゃなくて、俺らは泳げるようになること目的なんじゃ！！
体重気にしないけど、背浮きができるようになればそれでいいんだよ！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:26:17.99 ZrCq0G4W
だったら水泳板に行け
お前が泳げないのは肉体的問題じゃなく
圧倒的に頭が悪いからだボケ！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:51:59.86 /PuHCS7w
>>148
オマエの方が頭わりーだろ！ヴォケ！！！！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 10:21:59.68 Rv7b7jPy
そうや！どうしたら背浮きできるねん！？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:36:38.72 QxFAzIMr
>>147,149
>ダイエット目的じゃなくて、俺らは泳げるようになること目的なんじゃ！！
> ダ イ エ ッ ト 目 的 じ ゃ な く て
ここは何板だっけ？
認識できないようならお前さんのほうの頭がどうかしてるよ
単刀直入に言うとだな
激 し く ス レ 違 い
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:43:20.83 QinVIru+
クロールが遅すぎて嫌になってきた
1500mくらいは休憩なしで泳げるけど、平泳ぎのほうが断然速い上に楽だ
50mで80秒くらいかかる感じ
ダイエットにはあまり関係ないけど、クロール泳ぐときに何か意識してることとかある？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 17:01:58.36 KVv3Axdj
水泳板「クロールを上手に泳ぎたい 19」
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)l50
ストリームラインがちゃんと出来てたら、もうちっと速く泳げね？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:46:06.82 wE3QtsoN
どんだけゆっくり泳いでも
50m60秒でいけるだろｗｗｗ
何遠回りしてんの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:29:14.38 BqIK0bc3
>>154
そのタイムだと溺れる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:41:46.34 ceGkbC0e
>>155
遅いとおぼれるのも下手な証拠。
おばさんが自転車で低速になると
バランスとれないから
すぐ降りちゃうあれと同じ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:44:46.61 wE3QtsoN
根本的なバランスがとれてなかったら低速で溺れるよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:56:41.68 FPczfGOd
おいらは低速でも高速でも溺れないが・・・。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:24:40.81 uXHG6hT5
案外、>>153-158の情報で特別なインスピレーションを得られる人も
多いのではないかと思ったよｗ
本来は痩せる事に特化するべき板であるとは思うのだが、
水中での運動を主眼とする少々特殊な環境を鑑みると、
ある程度以上に技術的な話題に偏る事もあっていいのではないかと
思ってみたりみなかったりｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:19:06.53 tNcDiWc2
スイミングスクール変えてもやっぱり自分だけバタ足の練習を何度もさせられる。
四泳法を基礎からちゃんと教えてほしいのに、それには及ばないみたいなこと言われて繰り返しバタ足。
隣のコースは背泳ぎの練習とか入ってるのに何しに来てるんだか・・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:50:59.13 ceGkbC0e
特別なインスピレーションねｗ
男は力があるからふしうきやみっともない
ストリームラインでも進んじゃう。
これに辿り着けるかどうかだね。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:57:07.53 tNcDiWc2
スポーツ整形外科がちゃんと取り合ってくれない。
クロールや背泳ぎがうまくできないから受診してるのに、何が整形外科の適用範囲外なの？？
他の人が普通にできてることが俺にだけできないのは、少なくとも俺自身に何らかの原因があるからだろ？
それを調べるために受診したのに、日本の病院は低脳か？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:08:52.39 ZJKzuzfU
次受診するときに
先生に「私は整形よりも心療内科受診したほうがいいですかね？」
といってどんな反応するか試して報告してください。
そしたら泳ぐコツを教えてあげます。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:17:48.06 9gx3hrTI
背浮きとかってどうやってもできないし
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:17:01.28 oYcPDIYP
頭ではどうやるか分かってるのに体が思うように動いてないなら
神経を診てもらった方がいいと思う。
伝達がうまくいかないような障害の可能性あり。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:27:24.85 9gx3hrTI
何科へ行けばいいの？
スポーツ整形では怪我による治療やリハビリするとこだから、泳ぎ方のアドバイスはできないと追い返された。
そういうことはスイミングの先生に聞きなさいって。
スイミングスクールでお手上げ状態だから他当たろうとしてるんだが。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 02:36:00.81 o8b3k2fj
たまにはダイエット話もしてください
お願いします
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 02:50:27.38 oYcPDIYP
>>166
神経内科。
思ったように体を動かせないことを伝えればいい。
それでもダメならマジで脳がおかしいと思う。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 05:57:44.73 1POP/j7a
>>167
じゃしてやる
痩せられないデブは大抵他力本願
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 06:16:58.18 bvDthB3H
>>156
いつも、50mを45秒程度でラップしているので、
プッシュで逃がしてもキツイ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:04:27.43 p7r4tOAy
>160
それはひどいな
歩くように足首90度のままでバタ足している
もしくは膝を曲げまくって蹴ってる位しか思い浮かばない
足首伸ばして膝を曲げず腿から先はまっすぐ蹴れますよね？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 09:46:51.93 Z3icDhFf
>>142
イライラ孤独デブ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 10:38:41.73 pOI3516+
>>171
それがなかなかうまくできないの
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 13:24:03.83 E7D/WoiG
痩せる話をしようよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 13:26:21.51 p7r4tOAy
>173
階段みたいなところで片足立ちして片方の足をぶらんとさせて足首まで伸ばす
その状態で足を前後に振る
後ろにする時には反動で膝も少し曲がる
それを両足交互にするのが簡単なバタ足だと思うが
それもできないようならもう何もいえない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:14:13.96 1POP/j7a
>>174
だから
ここに書いてある事を毎日実践すれば痩せるんだよ
まずはクロール2000M
バタフライ50M10本から始めなさい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:42:05.14 zOWVogjK
バタフライは正直あんまりやってほしくないわー。
自分が通ってるプールは1コースを半分に早い人用・遅い人用と分けてるけど
バタフライ・背泳やる人は真ん中泳ぐからすごい迷惑。しかも遅い。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:45:48.87 jxj9Jxaf
何をやっても、続ければ痩せる。
で、モチベーションの維持がカギ。
しかし、「泳げん」だの「医者が」はいい加減スレ千でうざい。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:47:44.59 heyVfKBP
>>177
バッシャンバッシャンと水飛沫がプール全体にかかるんだよ
コンタクトいれて顔に水かからないようにウォーキングしてるのに
それで本人はドヤ顔なんだよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:53:18.28 E7D/WoiG
ここに書いてあることって、
最近は罵り合いだろう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 18:52:50.76 K0YD776o
>>180
訳のわからない荒しの書き込みもあるけど
良い事も書いてあるんだよ
情報の取捨選択ができないなら
2ちゃんねるには向いてないんじゃないかな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:26:47.33 1POP/j7a
歩くのは陸上でもできるし
雨でも降らない限り顔も濡れませんよ
わざわざ相応しくない所に自ら出向いて来て
プールでしかできない水泳をしている人に文句を言うとは
当たり屋かよ？キチガイw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:09:26.89 jxLkwrDP
>>176
2000とかどうやって泳ぐねん！？アホ！
人間の体でそんなことできると思っとるのか！？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:11:06.15 9/LWfDZg
>>183
桁を間違えたんじゃね？
200の勘違いかも
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:24:22.40 Hdc5Gyuy
整形外科で受診を断られた。
ここは病院だから水泳の正しいフォームの指導をする場所じゃないと。
腕や肩の機能がおかしいから正しいフォームができないんじゃいの？
症状ちゃんと説明してるのに理解できない糞看護師！日本オワタ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:27:20.53 Hdc5Gyuy
俺スイミングで何年も初級コースにいるが、こないだ新人の若いコーチに担当が変わった。
最初は浮き身やバタ足の練習からなんだが、俺のバタ足やキック見て、先生もかなり大きなショック受けたみたい。
「ごめんなさいね、こんな指導しかできなくて・・・」と半泣き状態だったぞ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:38:43.02 U8N2Cc/q
>>184
2000mって30分位の運動量だよ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:00:48.46 Uqa2M2pz
>>187 速いな。 40分かかる。 ちなみに320kcalぐらいの消費だと思う。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:40:25.70 qaz/ZwB/
>>187
人間が30分も水の中にいて生きてるわけないだろ。
魚じゃないんだぞ！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:10:03.86 hyJf9jVO
まさかとは思うが、2000とかって一度も足つかずにじゃないよな？
もちろん休憩しながらトータルで2000泳ぐってことだろ？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 00:40:59.65 kJOXevyJ
30分で2000mってのは100mを1'30サークルで20本か
かなり厳しいけど、ちゃんとトレーニングしてる人なら出来ない練習じゃないと思うよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 01:58:17.14 bKOvL48B
>>185
脳みそ診てもらえ。
絶対脳がおかしい。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 02:58:02.62 BJpMwk1n
>>190
休まず泳ぐよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:24:46.12 2yZy6dyA
皆何でそんな条件の悪いプールにいっているの？
クロールだろうがバタフライだろうがウォーキングだろうが
悪いことしているわけでもない人に文句言っている自分が情けなくならない？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:39:02.65 TIzBVEh1
>>190
基本休みなしだけど、ターンで失敗して立っちゃうことはあるな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:40:37.18 1b0rKwCx
ターンすると目が回るから、手でタッチして、足ついて、方向変換してるよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:30:07.29 eVq9u/uo
こんなに泳げるぜ話はもう充分わかったから
体重がどんなペースで落ちるかとか知りたい
体脂肪二桁以上の人で。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:46:37.90 s1dxe28Y
>>197
甘えんなデブ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:49:23.06 eVq9u/uo
なんでいつも怒ってんだ？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:16:02.81 s1dxe28Y
いつも？何言ってんだ？
俺のいつもをどこで見ているんだ？
寝言言ってんなよwデブ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:27:55.43 2yZy6dyA
>>197
みんな努力しているんだよ
これだけやってこれだけしか痩せなかったからもっとこうしよう
とか自分で苦労して得た結果から工夫したり更なる努力をしているんだよ
基礎代謝や生活環境や摂取カロリーも違えば
単純に同じ1000M毎日泳いでいる人だってそのペースが違えば消費カロリーも違う
そんな他人のデータを気にしてどうしたいの？ダイエットの基本が分かっていないのかな？
としか言えません
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:01:12.46 nls0BW+7
誰かサンコーの防水MP3プレーヤーLITE 2GB欲しい人いるかな？
5回（約6時間）使用、5000円くらいで（応相談）
監視員も黙認してくれてて1週間何も言われなかったのに
おばちゃんがカメラと勘違いして苦情入れたらしく使用禁止にされてしまった・・・
ipodもスマホもあるから水中以外では完全に使い道無しで放置状態
発送とか振込とかお互い面倒だから都内（もしくは雪のない近県）ならバイクで届けに行きます
直接が嫌だったり遠方で希望者がいるなら発送でもおk
希望者がいたら捨てアド晒します
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:13:17.64 hdUMX5on
>202
中古で5000とかお前バカか？
オクに出せばいいじゃない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:42:35.93 eVq9u/uo
なんか勘違いだなあ
去年の今頃
72kg体脂肪22％ぐらいで
3ヶ月ほど泳ぎと野菜食で標準までになりました
ところがまた戻ってきたんでまた再開して落とし始めた
だから泳ぐ技術論とかより『プールで痩せる』目的の人と
落とすペースとか維持について知りたかっただけ
でもスレがいつもケンケンしてて
なんでかなぁ。楽しくやりたいなぁって思った。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:45:48.61 pp/24EZc
>>192
馬鹿言え！
脳外科行ってＣＴ撮ったが異常ない言われたぞ！
無責任なこと言うな！カス！
>>193>>195>>196
休まずよく泳げるな、そんな距離。
絶対人間じゃない。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:17:09.59 s1dxe28Y
>>204
あなたのその話を聞いても
泳ぐのを止めて太ったなら食べ過ぎなだけ
泳ぐ事を止めたければ食べる量を減らせば良い
あとはあなたが体重計と相談して決める事
それだけの話にしか思えないんだけど
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:25:38.34 eVq9u/uo
>>206
ありがとう
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:43:12.25 AQf4Sct1
>>177>>179
あなた方は私の泳いでいる環境の何が分かっていてそう言っているの？
>>182
偉そうに自分だけが常識人だと思っているんだろw
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:53:37.82 QKHfD/oR
ダイエット板らしい話題を
9月末からほぼ毎日3000～4000ｍを50m1分くらいのインターバルで泳いで
82kg→75までいったよ。
ベルトの穴4つくらいきつくまけるようになったｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:53:17.31 eVq9u/uo
>>209
おーほぼ毎日ですかエラいなぁ
順調に落ちてますねー
食事面で気にしてることあります？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 14:38:53.03 hdUMX5on
>>208
>あなた方は私の泳いでいる環境の何が分かっていてそう言っているの？
お 前 は 何 様 の つ も り で す か ？
そんないい環境で泳いだとしても無理なものは無理なんだろいい加減諦めろカス
流石に走れないなんて事はないと思うから泳ぐのを諦めて陸に上がれ
何がどうできないかも書いてないのに教えてって頭が膿んでいるのか？
アドバイス書いてもらっても
そ れ が で き な い
で片付けるような能無しなんだろいい加減ウザイ
なにがこう、ここがどうやってもできないという具体的なことも書けないんだろ
二 度 と く ん な
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:01:32.07 FLXKMOzo
泳げないとか、泳げるようにならない人は、他の方法でダイエットしなよ。
泳げないとダメ人間ってわけじゃないし。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:09:49.21 U6VO6QEW
泳ぎを覚えながらダイエットしてもいいよ
でもプールでのマナーは守ってね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:26:46.02 s1dxe28Y
よく考えたらゆっくり泳いでいる人間を
邪魔者にするのはおかしくないですか？
一番邪魔なのはプールじゃなくてもできるのに
わざわざプールで限られたコースを占拠している
ウォーキングしている人じゃないかな？
それがなきゃ泳ぐのに使えるコース数が増えるから
混雑解消に繋がるんじゃない？
例えゆっくりでも泳ぐのはプールじゃなきゃできないから
許せると思うけどな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:32:33.25 CucNnPte
>>214
いつ邪魔者にしたの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:06:34.55 C5DxbO6K
また整形外科行ったが結局金の無駄だったな。
運動神経の得意不得意の分野だからうちではお役に立てないと。
背泳ぎが絶対出来るようにならないから自分自身に原因があるんじゃないか？他の人は出来てるのに・・・と言っても、関節も筋肉も正常だから体の病気があるわけじゃないと。
ほんと、スイミングの悩み、真剣に聞いてくれる相談機関はないもんかね？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:08:52.50 QKHfD/oR
>>210
一時期は晩御飯はサラダとプロテインのみとかしてたけど
最近はとくに食事制限はしてないかなあ。
確かに食事制限してるときは体重の減少スピードは早かった。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:17:25.64 U6VO6QEW
>>216
もっと面白いネタ作れよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:25:03.47 2lLa7azN
体重管理の話フッただけで責められてたり
病院相談してる変なのいたり
マジ終わってるなここ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:51:39.01 hrCJZByf
>>219
ダイエットの話をしようよと愚痴るだけで
自分からは話題はふらない
のってやっても気に入らなければ
スルーを決め込む奴も終わらせている奴の1人だろ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:54:46.31 X1S9zbgR
例えば500Mを必死で泳ぐのと
1000Mをゆっくり泳ぐのが同じ消費カロリーだったとしたら
続けているうちに体系的な差がでるものでしょうか？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:37:58.97 GLUYKNCV
来年の目標はバタフライ100Mだな
そのためにはまず50M5本できるようになろう
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:38:11.34 2veb2Rqj
短距離でハードトレーニングしたら筋肉つくが
長距離でダラダラやるのは脂肪燃焼効果は高い
とはいえそのくらいの量じゃたいして差はでないので好きなほうをやったらいいんじゃないか
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:24:39.68 X1S9zbgR
>>223
ありがとうございます
元来肩幅が広い体型なのでガッチリするのもと思い心配していました
あまりガツガツせずに泳ぎます
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:40:15.33 hrCJZByf
>>221
実際問題として500mばかり泳いで帰るわけでもないんでしょ？
俺は1000mゆっくり流してからピッチ上げて500m泳いだり
ビート板使ってキックの練習とかしてせめて1時間位は泳いでいるけど
どうなの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 14:58:33.44 X1S9zbgR
>>225
そう言われてみればそうですねw
効率ばかり考えて現実的な事を忘れていました(^^;)
バランス良く泳ぎます
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:04:09.24 bcSIvxSz
>>225
昔はそんな感じで１時間こうかあると思ってたけどそんなにだね
最近は1時間３０分位連続で４、５ｋｍほど泳いであと30分は死ぬ気でダッシュしたりしてる
但し、１時間３０分も泳いでると最後のダッシュでたまに足がつってマジで死にそうな思いをするときもある
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:52:27.21 hrCJZByf
あるある
ターンで思い切り壁蹴ったら足つってそのまま沈んだ
ダッシュは怖いよw
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:06:47.12 gMXovaoo
10月の下旬にお腹を引っ込めようと、スイミングスクールに通いだし、
初めはウォーキングやアクアビクスをやっていた、それを４５分間やった
だけで、家に帰ってバテバテで何もできなかった。
11月下旬から初級コースに参加させてもらって、クロールと平泳ぎを
２５ﾒｰﾄﾙ泳げるようになりました。 お腹も少し引っ込み、体重も
1.8ｷﾛ減りました。 ターンが出来ないので２５ﾒｰﾄﾙを何回も泳いでいます、
プールには2時間ぐらい、なんやかやで浸かっています。
コーチと仲良しになりました、あと友人も出来、励ましあいながら楽しく
通っています、まだ息継ぎに失敗する事があるし、背泳ぎも曲がってしまうし
バタフライはまだ教えてもらっていません。
とにかく、楽しく続けたいと思います。
長文、ウザくてスマソ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:37:10.36 HvlGWyG5
頑張って。
全然ウザくないです。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:57:34.70 gMXovaoo
>>230
ありがとうございます。
ここのスレの>>2-4に書いてあることが、ものすごく参考になりました。
皆さんも、頑張ってください。
また、やせたら報告に来たいと思いますｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:51:50.48 MPlubH3S
背浮きできなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:00:28.32 kr52lQEX
スゲー11月下旬から初めてもう背泳ぎができるんだ
俺なんか何年もやっているのにできる気がしない
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 06:42:31.51 Df4Crb76
>>202
防水ipod shuffleオヌヌメ
キャップ内に納めてもペタンコで
まず気にされることない
最近日本でも買えるようになってる
URLﾘﾝｸ(www.uk-mobile.jp)
付属のイヤホンは防水じゃないから
尼でpioneerの安い生活防水イヤホン買って使ってるわ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:39:00.23 4MoK/N9F
イヤフォンすると耳に水入らなくなるのはいいよね。
耳栓でいいじゃんって話だけど。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:09:29.75 m5kn2ZsT
使いたいけどスポーツクラブだと
だいたい使用禁止ですよね？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:16:18.92 mombeNGa
>>235
なんだかんだで耳栓より線がついてる分外れたときに探して取りにいかなくていいので楽
>>236
禁止と言うかそもそも防水のものなんて想定外だからあまり記載していない気がする
238: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/16 13:30:57.24 cYFQ/Jll
午前中行ってきたけどすいてて楽しかった！！
今日は気温が上がるって言うから心配してたけどやっぱ冬だね。
金曜の忘年会の分、消費できたかなｗ
太ってから痩せるより太らないように気を付けた方が楽だよね。
水泳最高！！
このところスルー検定だと思って書き込まないようにしてたけど
スレの雰囲気良くなるとうれしいね（･∀･）
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:38:25.40 nSPNklQU
顔文字うぜー消えろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:09:03.50 pAxWhID1
最後の顔文字がよけーだろ水泳バカ
二度とこのスレに書き込むなよアホ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:47:20.63 rPXf3Go6
1000メートル休憩なしで泳いで云々とか言ってるフグデブこそ頭どうかしとるだろ！！
他の人間も言ってたが、1000メートルって桁一つ間違えてないか？って。
それが本当だとしたら一体どんな背筋してるんだ？？
謎が多いってみんな言ってるぞ！
そもそも何が泳いでダイエットだよ！？馬鹿じゃねぇのか！？
そんなに痩せたけりゃ食う量減らせ！肥満パタ！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:33:06.88 fmycCjkQ
1000ｍ泳げる奴は
背筋がすごいとか思ってんのか？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:33:39.96 yGW+SqXd
平泳ぎならいくらでも泳げるよNE
カエル泳ぎじゃないよ 絶対違うよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:06:12.50 rPXf3Go6
>>242
25mずつ休憩しながら当日のトータルが1000mだったらまだ理解できる範囲。
しかし一度も足をつかずに1000なんてのはさすがに人間じゃない。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 03:47:23.31 m93eVoKe
>>244
連続して1000m(1km)程度泳げないのが信じられない。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 04:54:23.19 fmycCjkQ
無知でバカがわめいてるだけか
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:20:37.04 gDyzbd0T
25m泳いだら5分は休憩しないと、次の25mを泳ぎきることができない。
昨日は無理して泳いで吐きそうになった。
クロールしか出来ないが、続ければ皆みたいに長く泳げるようになるか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:26:52.31 7xD72ygJ
長く泳ぎたい人は腕のフォーム綺麗にして
キックをだんだん減らしてみるといいよ
力抜いてムリしない
あくまでも有酸素運動になるようにね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:33:49.55 skQ9UTiJ
長く泳ぎたいけど体力よりさきに肩が疲労して泳げなくなる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:45:53.85 7xD72ygJ
>>249
フォームが綺麗なら実は力抜いて流しててもちゃんと前に進むよ
私も体力無いし非力な方だけど500×4ぐらい出来るようになって楽しくなった
キックがすごい酸素使うんだって気づいたら楽になった
ここ見てると、全力で泳がないとダメなのかな？って
気持ちになることあるけど大丈夫
心臓が少し早くなる程度で気持ち良く泳いでも
ちゃんと体重落ちて行くから
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:53:28.41 skQ9UTiJ
ゆっくり泳いでても
肩が痛いんだ・・・
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:11:17.26 7xD72ygJ
右肩真っ直ぐ上げるとピリッと痛みが出て伸ばせない状態で
覚えたやり方だから参考になれるかなって
いいアドバイスにならなくてごめん
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:18:13.45 8BNNhiFD
痛いとか辛いとかは残念ながら他人にはなかなか伝わらないし
原因から解決策を見つけていくのはここでは無理ですよ
前はクロールを泳ぐと首が痛くなるという症状が私もありましたが
少し基本から外れて上半身の動きに合わせて顔を横に向けることで
首のねじれを抑えて長時間泳いでも首が痛くならなくなりました
こういう事はやはり自分で経験から見つけないとならない部分だと思います
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:47:12.14 87pSRLfq
>>247
取り敢えずビート板を足に挟んで泳いでみましょう
基本的に足さえ浮いてれば軽く楽に長く泳げる事が分かります
そしたら次はどうしたらビート板無しで足が浮くかを考えましょう
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:05:33.03 YMAkqs9q
>>240
あなたは私の何が分かっていてそう言っているの？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:10:57.61 5t4tOMFT
>>245
泳げるはずなんてありません。
私たちは人間です。
じゃあどうしたら1000m休憩なしで泳げるか説明して下さい。
普通はできないものなので。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:22:24.35 87pSRLfq
まず人間は泳げないという前提がどこから来るのか説明してください
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:46:38.74 5t4tOMFT
泳げなくはないが、普通は25m、よく行って50m程度。
1000なんて完全に異常過ぎる。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:58:08.04 87pSRLfq
50Mでする事を20回すれば良いんだよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:30:00.54 XcoQcyQ6
1000mの遠泳（？）ぐらい筋肉なくてもできるよ
てかそれぐらいやらないと有酸素運動した気にならないと思うんだけどな～
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:57:56.60 pCVSBGQj
>256
マラソン選手が42.195km休まず走れるのか説明してください。
普通はできないものなので
とほぼ内容一緒でバカなの
１回で２５ｍ泳げるとすれば１日１ｍ泳ぐ距離を伸ばしていけばいつかは１ｋｍに到達する
これでいいか？
マジレスするとターンキックの５ｍは休憩でチートみたいなもんだとマジレスしてみる
速度上げて足が吊りそうになったらゆっくりにして泳ぎながら休憩とかもできますが？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:00:32.63 pCVSBGQj
>256
連続で泳げないのは
・最低限泳ぐのに必要な筋力不足
・〃肺活量不足
・泳ぎの効率が悪い（エネルギー消費が激しい）
と言うことで、
筋トレ、泳いでれば肺活量増える、効率いいフォームが身についていないだけ
ウダウダ言う前に練習しろ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:22:19.42 8BNNhiFD
正直できなきゃできないで良いんじゃないでしょうか
できるわけないと思っている人にできるわけないでしょうし
できるようになりたいと思っている人ができるわけないとは思わないでしょうから
ダイエット板としては1000m泳げる事が目標ではなく
25mを何回にも分けて泳いでも
水泳には見切りをつけて別の方法を模索するのも
結果として痩せられれば板的には成功なのですから
ここは生暖かい目でうんうんとスルーしてあげましょう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:07:06.46 Yr99OmqM
スイミングスクール行ってる小学生ですら1000m泳げるよ
体育の1時間それで潰して先生困らせた友達がいる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:08:22.19 W17X4sYr
流れを切って悪いが、水泳スレに書いた事をこちらの方にも書いとく。
今、ノロにやられて寝込んでいる。
自分の今回の感染はプールが原因である可能性がある。
島根県感染症情報センターのホームページ
URLﾘﾝｸ(www1.pref.shimane.lg.jp)
には、ノロウィルスは「塩素濃度５ppm程度（プールの水は1ppm以下）では消毒できません。」と書いてある。
泳ぐ時はプールの水で口を漱いでいるようなものだから、保菌者が来ていれば感染の可能性がある。
老婆心かもしれんが、
下痢と嘔吐でやせたい人以外、流行が去るまでプール利用は控えた方がいいんじゃないかね。
266: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/17 19:15:03.60 s2ttsmWw
>>261
>ターンキック5mがチート
間違いない。
短水路ので泳いでて、最近長水路のプールに鞍替えしたけど最初バテバテになった。
今短水路に行くとすぐ壁が迫ってきて”へ？”って思っちゃう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:39:23.33 JILkGf2M
＞ 50Mでする事を20回すれば良いんだよ。
>>259すばらしい返答だな、同じようなことを言う質問者にはテンプレ回答でいいね。
Q.長距離を泳げません「A.休憩はさんで25m×40セットをやると1000mですよ」
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:18:40.22 4+8IttVw
>>267
それはわかる。
休憩なしで1000mとか言ってる奴の頭と体が理解できん。
肺活量も筋力も人間だから限度がある。
体力尽きて全身に力入らなくなったらどうすればいいか？
ちゃんと説明しろよな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:27:54.44 BTSyILFJ
肺活量も筋力もたいしていらんよ
体力尽きない程度に腕回して、キックして息継げばいいだけ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:31:47.40 C4ng0uDH
そうだよね
疲れたらゆっくり泳げばいいだけでしょう
ホントに泳ぎが下手なんだね(笑)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:39:09.57 jeHYiLxn
公営プールで水泳教室しててさぁ。
何となくそれ見てるとさぁ。
3レベルに分かれてて、でその1番下の
クラスのオッサンのドン臭い事この上ない。
多分、小学生時代は逆上がり出来ず、
跳び箱も3段しか飛べずだったんだと思うよ。
そういう人っているからね、1%ぐらいは。
そういう1%の人は、大人になってプールに
寄り付かないんだけど、まぁ、例外もいる罠。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:44:58.65 JILkGf2M
>>268 生き物の筋肉には、遅筋と(継続的な運動に使用)速筋が(瞬発的な運動に使用)ありまして…
陸上の短距離走の選手の筋肉では速筋細胞の比率が高くて、長距離走が苦手です。
その反対で、長距離走の選手の筋肉では遅筋細胞の比率が高くて、短距離走が苦手です。
あなたは短距離走タイプの筋肉組織をもっているのかもしれないので、休憩をはさみ
25m×40セットをして合計1000m泳げばいいんですよ、遅筋と速筋の比率は生まれつきの特性だから。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:49:51.92 9RvuCO10
>>269
確かに。
>>270
だから下手とか言うだけで何がどう下手なんか説明しろよ。
またどうしたらそれが改善できるだ？
>>271
そういう大人はたくさんいる。
みんな辛く悩んでるんだよ。
察してやれ。
>>272
なるほど、それで整形外科受診しても取り合ってくれなかったし、リハビリにも誘導してくれなかった。
クロールも背泳ぎも何年経ってもできないの俺だけなのに。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:01:43.99 vU1pgoC5
>>271
逆上がりは今まで一度もできたことがないけど水泳は得意だ。
水泳って運動神経あんまり関係ないんじゃないかね。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:16:45.02 MqwpKNzR
自分の泳ぎと、上手い人の泳ぎの差を具体的に指示できる人がいたら、すぐ変わると思うんだけどねえ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 03:40:05.56 2jvYgyZH
一人のバカに手取り足取り根気良く説明して
ちょっと感動するわw
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 07:23:58.19 cnni2QEW
泳ぎを見たことないのにどう下手なのか指摘しようないじゃないのｗ
それに一応は水泳を教えるプロと言われる人にも半ば諦められてんだろ？
そんなんここでうだうだ書いててもナンセンス。
スポーツ（だけに限らんが）は頭で描くイメージと実際の一致が何より大事。
まずは徹底的に「上手い泳ぎ」をイメージしなよ。
イメージを喚起するテキストとしては、最近ならパク・テファン辺りがお薦め。
次は鏡の前でシャドウ。プールでビデオ撮る許可を得て撮影。そして検証。
できればコーチの意見もあるとなおいい。 それの繰り返し。
つまり、ビデオ撮影は少々特殊だが、それって多くの上達を望む連中が普通にやってる事だよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:56:13.81 mZsbh136
>>276
馬鹿とか言うなよ！ハゲ！
>>277
前のインストラクターなんか「子供の頃から間違って覚えて、間違いに気付かず今まで泳いできたから悪い」とか言いやがってな・・・。
正しいフォームができない、ちゃんと腕も動かないんだから、どうしたらきちんと手足動くか知りたいから聞いてるんだよ。
どうしたら背泳ぎ（背浮き？）できるかとかもね。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:02:04.21 UVO3/yT+
>>276
あなたは私の何が分かっていてそう言っているの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:28:10.62 UopNv63s
年の瀬に向けて仕事が忙しくて
プールに行けない
やっぱりプールで痩せるって日常的じゃないよね
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:44:38.58 mZsbh136
痩せる目的でプールとか有り得んじゃろ
減量が一番。
プールでの運動は水の中を歩くこと。
でないと真剣に泳げるようになりたい人間からすりゃ腹立つわな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:28:42.09 cnni2QEW
悪いけど完全にｽﾚﾁだよ。荒らし認定されちゃうぞ。
水泳板で聞けって。あっちで相手してあげるから。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 13:53:25.33 iC45ui5T
しばらく見てなかったけど、泳げないやつがずっと粘着してるのかー
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:09:10.29 rZlmsgjF
シャンプー、石けん禁止は許す
でもこの時期だけでもドライヤーは置いて欲しい
風邪引くわー
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:26:42.37 YwUh7YQ+
怪我でしばらくプールいけなかったけど今日久しぶりに行ったら体の爽快感がぜんぜん違うねー
あと空腹感も半端ない。間食NGは今でもﾀﾞｲｴｯﾄの常識だよね？なんか数回に食事分けて食べるﾀﾞｲｴｯﾄがはやったみたいだけど
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:08:04.76 0Tv4B23R
ご飯が美味しい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 05:46:43.84 QGt6s18h
山奥で寒中水泳やってます♪
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:08:18.57 +njx8ZOz
最初は痩せるのが目的だったけど、プール用MP３で音楽聞きながら泳ぐのが楽しみになっている。
激しい曲で頑張ってクロールもよし、静かな曲でのんびり平もよし。太陽光がプールの底で反射するのが美しい。
でも市営だから正月休み結構あるんだよね。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:35:49.54 IXk6DNaF
>>280
会社やめて自営始めたけど、食事や運動に時間を割くのって人生の根本だよ！
食費なんか1/5程度でおいしいものが食べれるけど、市場に買い物とか料理、後片付けと時間はかかる
プールもプールが休みの日以外週六日３０分～２時間
会社勤めしてたころを省みると本来生きるために働いてるはずなのに、
働くために生きるみたいな本末転倒なことしてたと感じるわ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 03:59:29.86 o6kfOqFE
俺も自営だよ
あてにして頼りにしてくれるお客様をプールに行くからと袖にはできないし
じゃあ誰かやっといてというほどスタッフもいない
が体力が余っていれば身体を動かす事は深夜ジョギングでもすれば補える
働かないとプール代も出ないし
しかし一年中忙しいわけでもないからできるだけプールに行くけどね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 06:13:15.99 VIDGnqjE
クソどうでもいい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:43:59.17 XCJDp8U2
どうやっても背泳ぎできん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:36:55.57 gBfLa5zA
背うきができるまで背泳ぎするな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:08:18.60 dQb54A64
だからどうやったら背浮きできるんや！？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:50:24.49 kZez9B6f
>>294
死んでから身を投じれば背浮きができると思うからぜひやってみろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:03:38.17 o6kfOqFE
今日もプールに行けそうにないから
昼休みに腹筋100回と1リットルのペットボトルをダンベルにして左右50回やった
少しは効果があるかな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:41:00.63 o1CHccg9
鼻クリップして息とめて蹴伸びをあお向けでやってみそ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:55:49.79 dQb54A64
プールのインストラクターは俺のクロールとか平泳ぎとか毎回見てるくせに
「違う！違う！」言うばっかりで何も進展がない！
違うはわかったっちゅうの！
何がどう違って、何をどうすれば正しいフォームができるねんな！！
それをちゃんとわかるように説明せえ言うとるやろ！何年も！
水泳コーチは馬鹿ばっかりか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:22:59.43 XlhIzkPF
ここには馬鹿コーチ以下の一般スイマーばかりなので、他所でお勉強してくださいね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:21:38.70 M8JZtSxm
最初相手しようと思ってたけどもう面倒になってきたわ
まあインストラクターは当たり外れありそうだけどねー
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:55:37.47 kZez9B6f
>>298
うまくおよげないのはぜんぶせんせいのせいですねしょうがないですね
じぶんのどりょくはしっかりした つ も り でも
むだなことしてないですこしはふぉーむかえるどりょくとかしろよ
しつこくなんでできないなんでできないっていってるだけだとおよげるわけねーだろぼけ
しこうていししてるようじゃこんごおよげるようにはならねーよ
ねごとはねていえぼけ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 01:09:57.22 aTDuSSK+
>>298
年が10個くらい下の男のコーチに
「なにいってんだかさっぱりわかんねー！」
といったら涙目になったので以後言わないようにしている。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:49:49.19 R7H2CJTN
>>301
帰れ禿げ！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:58:31.33 0uTrg/Jb
>>298
水泳ってのは成長期にとれぐらい練習するかで決まりますからね。
大人になってからではちょっと・・・
まあせいぜいバタフライで200M泳げるようになれて満足する程度にしかなれないのではないでしょうか。
200M泳げれば1000Mも可能ですね。
ただ1000M泳げたからといって競泳選手より体力あると思ったら大間違い。
彼らだって楽に泳げます。
単に競技で200Mまでしかないから必要以上に長く泳がない訳です。スピードがなくなってしまいますから。
バタフライで1000M泳いでドヤ顔したデブを見かけたことありますが思わず笑ってしまいました。
とにかくダイエットに励んで下さい。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:47:48.32 T8Khnjyu
俺は四泳法の正しいフォームを教えてほしくてスイミングスクールに通ってる。
しかしスイミングは四泳法についてちゃんと教えてくれないね。
他の人間がクロールの練習とかしてる時に俺だけ別のことさせられるし。
これ完全にいじめだろ！
俺だってちゃんとしたクロールの仕方教えてほしいのに何で俺だけビート板持ってきてバタ足の練習とかなの？？
ふざけすぎだろ！
そんなんで月謝取れると思ってんのか？
もう来年からまた違うスイミングに移るわ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:54:41.82 hZ8ZAlMy
高校時代部活で初心者に水泳教える担当やってたり、水泳の家庭教師やってた俺が登場。
極端にヘタクソなやつは集団指導に支障をきたすから適当にスルーしないと他の指導に影響でるんだよ。
最近暴れてる馬鹿もそのレベルなら集団指導の場で相手してもらえないのは当たり前。
どうしても教えてもらいたいならヘタクソの指導に実績あるコーチつけるしかない。
集団指導で安く教えてもらおうなんていう根性が気に入らん。
ていうかそこまで出来ないのは多分肩とかの関節が硬すぎるんだと思う。
ムリに水泳しても肩壊すだけだからぶっちゃけ水泳はおすすめしない。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:31:37.86 m3PFY/Hi
>>305
バタ足練習やらせるのはふざけてると俺も思う。
クロールではキックはたいして役立たないのに延々と練習させる意味がない。
子供なら腕の力ないからわかるけど大人ならプルブイ挟んでストローク練習やるべき。
要は大人向けのプランを考えてないんだよね、そういうスクールは。
キックがマトモにできなくても大人なら腕主体でかなりの距離泳げる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:11:40.53 pF3JzqkB
>>307
もうお前が個人レッスンしてやれよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:14:57.97 2BB5vBOi
泳げないヤツと相手するヤツはいい加減よそでやれよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:23:48.78 FBnTRtzn
>>305
県も変えたほうがいいよ
うちの基地害生徒がそっちへ行ったからって
当然話は行ってるから
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:50:29.86 dT4Cv879
国も変えてくれ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 06:23:23.19 FzOn6Z4O
ダイエットの話してください
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:45:45.47 dQVhm/qW
今日もプールいってくるぜ！２７日までだ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:38:33.41 kQDxYrzs
>>305
いい加減ウゼー
どこ行っても泳げねーよバカ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:50:56.91 BMHzEVn4
プールいってきたー駄目だぜんぜん体うごかねえ。。
これは精神的に疲れてるな。。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:08:24.45 l3BjHmwn
プールは衰え天国、衰えオアシス。
個人客で全盛期の人はまずいない。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:22:51.86 BMHzEVn4
たしかに衰えてるが俺が客の中で一番若いぞ（除く子供
市営プールはマジ老人ばかり。午前中という時間帯もあるんだろうが。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:06:36.35 4XwZMI98
>>306
俺は水泳しかやらねえんだ！バカ野郎！！！
同じ人間の身体なんだからできねーわけねえだろ！スカタンめが！！
おめーらのような糞コーチの教え方に問題あるに決まってるだろ！
人間が人間に泳ぎ方教えてるんだぜ！
同じ人間の身体で同じこと真似できないわけないだろ！！
それがいつまで経ってもできるようにならねーっつぅんだから教える側に１００％非があるだろ！
いい加減自分らの非を認めろよ！！
いかに楽して儲けようとしてるかわかるだろ！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:09:27.87 4XwZMI98
で、何が肩の関節が悪いだって？
整形外科医と正反対のこと言うよねー。
リハビリを拒否したのはどこのどいつだっけな？
看護師と受付嬢にも罵声浴びせて帰ってきたがもう二度とあんな病院受診しないぜ！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:14:14.44 4XwZMI98
>>314
馬鹿言え！
ちゃんと四泳法の正しいフォームを教えてもらえるスクールが見つかるまで全国各地を尋ね回るぜ！
俺はだいたい小学校入る前からスイミング習い始めたんだし、かれこれ２５年は泳いでるんだからできないはずがないんだよな！
インストラクターがちゃんと教えられないだけ！
だからもう絶対レッスンではわしをスルーさせないためにレッスン中は何度もやり方を説明させることにしよう！
できるようになるまで永遠にこれを繰り返す！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:51:19.14 FzOn6Z4O
マジで相手にすんなよクソが
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:24:38.29 tPjEJaN8
もうNGにした
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:44:08.37 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！
泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:45:01.26 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！
泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:49:08.06 jmIDk77y
今は脂肪の塊だけど将来的にキュッとした尻になりたい。
尻筋を鍛えるのに一番いい泳法ってなんだろう？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:11:35.73 Yo2ayJaK
マシーンエリアにあるだろ
股に挟んで広げたり閉めたりする奴
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:29:46.51 gGgQnz1F
>>317
たまに下着で泳いでる人いるけどあれは辞めてほしい。
その人にとっては水着なんだろうけど思わず｢マジで？｣って思っちゃうもん。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:52:34.06 mBfTMcy+
そんなのいるのか。市営でもみたことない。
今日はプールさぼるつもりだったけど、暇なのでいってくるか。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:55:28.87 +noGmTv2
>>327
濡れるとほとんど性器丸見えになるはずだが、
どういうことよｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:58:28.74 drkw/m+K
プロテインって摂った方がいいのですか？
普段の食生活で必要量のたんぱく質を取ることが難しいとか・・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:16:10.46 mBfTMcy+
あんまり健康に気を使う奴に限って早死にする。
経験則。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:35:24.45 nBdN9Np4
しばらく風呂入ってないので、頭くさいです、、
体とか家であらってからプールにいくべき？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:46:18.71 tPjEJaN8
ゴムキャップとかしてるとキャップはずしたときに物凄い匂いするよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:48:18.71 LRNtSumT
>>332
くさい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:11.45 Mc2cOGia
>>325
大臀筋鍛えたらいいから横になってを横に上げる運動したらいい。
DBで亀仙人がみてたハイレグのお姉さんのエクササイズ番組みたいな運動な。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:51.50 Mc2cOGia
ミスった。横になってフトモモを横に上げる運動な。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:50:58.44 CmQRec+X
プールの駐車場満車だったうぜえ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:47:21.29 qhMGjsoo
尻の筋肉についてレスくれた人ありがとう。
泳いで鍛えるのは無理なのかな。
ジム行ってないからテレビ見ながらわんつーわんつーやってみます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:11:01.28 Eo4XvT+C
昨日泳ぎに行ったら水温高くてペース落とさざるを得なかった。
水温高いとバテるわ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:21:53.69 KDV+I0Lg
しかしプールには腹筋バキバキの人っていないね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:28:28.84 LWfgJjW9
多少脂肪がないと沈むらしいよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:05:56.43 6j4ZqFPQ
Ｅテレ「かっこいいクロールでかっこいいカラダに」でやってた
肩甲骨を伸ばす2軸と腹圧を意識する泳法を2週間程やってみた
番組で言ってた通り、二の腕がいい感じに張って楽しい
背中と胸も張りが残るんでカラダが締まった気になれるね
腹圧効果なのかローリングでの腹斜筋トレーニング効果なのかイマイチはっきりしないけど
お腹周りは面白いぐらいにスッキリしてくれて、ベルト穴が1つ変わりました
15分×4のドリルを週5での成果です
年末プール休業しちゃうのが残念。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:19:57.80 yecSeOtU
下手な泳ぎで休み休みより、しっかり不可をかけて歩き続けるのがダイエットに効果ありそうと思って続けてる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:47:54.50 80HQwqIS
どうしても泳がなくちゃならんって事もないんだけどさ、
下手な泳ぎで休み休みだっていいじゃない。
心拍数を落としすぎなきゃいいんだから。
>>342
腹圧意識はきれいなフォーム形成にもとても大事なポイントなのですよ。
でも二軸（って言葉）についてはもはや・・・
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 17:35:37.42 Lr1oHb3a
手首を骨折しちまった。
水泳できるまで3ヶ月くらいかなぁ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 18:11:43.19 WMmUdR2a
この年末に。。
爪割れただけでも不自由なのにお気の毒
347: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/25 18:51:00.42 iU4hTBk4
あら、紙で手を切っただけでも不自由なのにお気の毒
良いお年を（･∀･）
という自分もあと何回プール行けるかなぁ（･∀･）
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:12:12.37 1yRDCtbN
俺は爪割れてるし、市営２７日までだし、今年のプールは終了。
マック馬鹿食いしよと思ってる。その分来年頑張る
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 02:37:23.84 rU9ee9GN
怪我故障してもそれはそれで得られるものはあるからな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:10:07.01 onoblqSY
通い続けてる時は行けないとむしろ気持ち悪いくらいに感じてたのに
一旦行かなくなると行かない理由を捜し始めるのな
今日忙しいかったし体力残しとかないと明日に差し支えるな、とか
まあめんどくさいという事に尽きるんだがそれじゃ駄目なんだな
もっともらしい理由を見つけて正当化する
別に自分の問題なのだからめんどくさいでもいいと思うのだが
うん、それは仕方ないって自分に向けて自分を正当化する
これはどういう心理なんだろう？
夏場ガキの多さにうんざりして行かなくなったらこれだよ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:23:57.61 gPdpU3dL
平泳ぎってエロいフォームだよな。
女性のマンホールに肉棒突っ込みながら尻を平手で撫で回し、ちんちんの側面とマンホールの入口の擦れ心地を味わいながら腰振って膝曲げてるみたいだ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:04:57.22 rR4nCq89
>>350
俺と一緒
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 22:28:57.96 CIAC4z3z
滝壺で寒中水泳やってます♪
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:00:03.97 5neYIvKB
どうしたら背泳ぎできるようになる？
背浮きしようとすると必ず体がＶの字状態になるが。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:32:30.87 HO4iVFWG
背泳ぎできなくてもほかの泳ぎでダイエットできるよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:48:22.31 DWDaeONd
どうしたらＶの字改善できるか教えてほしい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:53:37.04 HO4iVFWG
背筋のばすだけ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 01:03:54.71 DWDaeONd
そうすると沈むんだけど・・
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 07:22:12.01 g1j75JaS
>>350
ガキもお前みたいな情けないデブになりたくないと思っているだろうよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:46:20.85 SXirNmBi
泳げないことを理由に病院受診しても取り合ってくれないし、リハビリもしてくれない。
年明けにまた神経内科でも行くかな。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 11:09:28.58 qQgwrp3o
年末プール休業の間何やろーかなぁ
外寒いし室内エクササイズ系探してみようかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:36:39.59 gRX0PvJb
>>352
自分への戒めとしてレス
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 18:50:28.95 DORJ1e7K
>>362
プールの代わりになるもんってないよね。
俺は来年８日までプールいけないわ。。食事を抑えるで対処するか。
１日２食で食う量我慢しないでいこう。たぶんﾀﾞｲｴｯﾄ的に間違ってるだろうけど
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:12:39.62 dfNWRUjj
おまいら走れよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:13:42.45 q6W/lGmL
膝壊すだろタコ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:35:57.47 6WuZuSk5
俺は走って腰痛めてしまったわ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:32:48.81 lJNjZmd7
テレビ見ながらエアロバイクいいよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:22:54.58 Wpir/RFq
おまいら虚弱かよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:24:58.71 NS9idYdx
いいえ、デブです
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:38:13.46 CyPyJnss
スロジョグお薦め
よほどのデブでなければ正月休み中だけで
本当に膝壊すほど走れないから心配するな
まあ本気で痩せるつもりなら腹筋でも腕立てでもスクワットでも
TV見ながらすれば良い
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:31:00.09 +S1JFVF8
>>364
ランニングしてるデブってプールにいるデブと違って強そうで威圧感がある。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 18:16:47.64 Of77uImL
土俵上のおデブさんが一番威圧感あると思う。
確かにスロジョグもいいんだが、ジョグとなるとどうしても体の上下動があるので、
膝への不安がある人にはやはりちょっと怖い場合もある。
ま、時速５ｋｍくらいで１時間歩けば、それほどの負担にもならず結構いい運動になるよ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:35:08.51 tQkgY3aC
泳がない日は、走るか筋トレしろよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:38:54.63 GuzvnQeJ
走れないなら倍歩けデブ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:34:34.40 GBgW+l62
>>361
これを真似ろ
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:15:43.56 klV8NZPv
上から目線が気に入らん