ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目 - 暇つぶし2ch723:でぶひろ
12/12/15 21:11:57.31 NK12MtqZ
きょうは心拍計のビープ音をオフにして
自分的に気持ちよく走れるペースで１時間走ってみた。
だいたい、１２２～１３０くらいだったかな。心拍。
明日からはそれ位を設定値にしてみようと思う。
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