ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目at SHAPEUP

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660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 14:16:51.22 1uv8kcyi
>>653
年齢や体格がわからんがダイエット目的で6キロ30分切るペースは速すぎ
１kmを6～7分ペースで十分。長い時間運動する方がダイエットになると思う

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