ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目at SHAPEUP

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425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:34:38.09 skQyyNQo
>>408
現状で既に限界まで心肺機能が高まっているのでなければ向上すると思いますよ。
似たようなことやったら半年ぐらいでかなり楽になりました

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