ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目at SHAPEUP

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422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 06:59:39.69 0V7QeDwN
ウォーキングとジョギングを同列に語るのがおかしいよな
10段階の運動強度で示すなら
ウォーキングが2でジョギングが8ぐらいの差がある
ウォーキングは年寄りの散歩

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