ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目 - 暇つぶし2ch402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:08:03.27 mLD+kU8w
6k のジョギングだと疲労感は全くないんだけど、
10ｋのジョギングだと足に軽い疲労感が残った
超回復の全長だから良い傾向ではあるんだろうけど

6 kのジョギングを続けてモチベーションを保つべきか
10kに伸ばして次の段階に行くべきか迷う

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