12/12/01 06:32:01.31 OXIL8+KA
>>119
俺も痛いぞｗ
走り始めて、1か月くらいで膝の内側に違和感発生。
歩いたりしても痛いので整骨院へ。サポーターしながらゆっくり走ったり歩いたり。
良くなってきたと思ったら、最近また痛みが…今２か月目。
でも走ること止めないぞ。準備運動と走り終わった後のストレッチ。
膝の痛みを治す本とか読んで研究中。
12/12/01 06:32:01.31 OXIL8+KA
>>119
俺も痛いぞｗ
走り始めて、1か月くらいで膝の内側に違和感発生。
歩いたりしても痛いので整骨院へ。サポーターしながらゆっくり走ったり歩いたり。
良くなってきたと思ったら、最近また痛みが…今２か月目。
でも走ること止めないぞ。準備運動と走り終わった後のストレッチ。
膝の痛みを治す本とか読んで研究中。