13/12/29 01:33:36.84 kauz4kHB
〈〈984 〈〈985
カウントとかちゃんととってくれてますか？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 11:28:27.78 +kvmGVcB
ティーンメタは下半身が鍛えられるからよかったよ
最近腹筋ばかり鍛えるより、下半身ガッツリ鍛える方ほうがお腹も締まる気がしてきた
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 15:18:43.86 k4mbKbzM
マットワークアウトを人に貸してしまったのでPrecisionポチった。楽しみだ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:31:20.11 Xe+FCJWj
>>979
パワーヨガがいいのはおいといて、
汗どばどばと有酸素運動は関係ないよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:48:25.36 lCzc1hGP
Precisionやメタモにある、腕立ての姿勢で片足上げ下げするやつ、超キツい
途中でくじける
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:46:40.52 OZzo6aNM
>>989
そんなこと言ってないけど？
やってみればわかるけとかなり心拍数上がる
992: 【だん吉】 【1734円】
14/01/01 09:36:57.98 zlSXwzaw
何方か次スレを。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 06:46:48.62 p1EX+c3r
俺はスレ立て無理っす‥。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 10:15:20.16 i9dOaYBr
ザ・トレーシー・メソッド Part8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)