ザ・トレーシー・メソッド Part7at SHAPEUP

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429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 23:52:05.37 I95lxF8Y
>>427
軸にしてる脚は膝をピンと伸ばしすぎず、緩めて(軽く曲げる)おいた方がいいと思う
エクササイズ全般でいえることだと思うけど

それでも痛みが出るならやめておいた方がよさそうですね

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