ザ・トレーシー・メソッド Part7at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/29 18:28:13.93 WppKps/z 為になる先輩方の助言、感謝です！ やる気頂きました！！ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/30 20:32:18.51 nIb7LLnI 片足ずつ一時停止してしまう・・・ いつになったらフルで出来るやら 自分が情けない 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 07:41:46.97 ylZrc0kc トレーシー 開始して5週間。 体重-4kg 体脂肪-3.5％ もとが65kgなのでまだまだ絞り足りないけど夏に向けて頑張る。 メニューは ダンベル・立ち腹筋なしマットに、バレトン・ダイエットを追加して60分経強。 内腿がなかなか痩せないのが悩みです 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/05 21:01:29.81 8BdwfMO1 久々にやって弱ってたのもあるけど、マットの腹筋は相変わらず首が痛くなるわーって思ってたら、ちょっと上の方にPC画面があってそれをしっかり見てるせいだったようだ。 腹筋だけは画面ずっと見ていないと未だにできない。 それはそれとしてトレーシーの太ももみたいになりたいなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch