ザ・トレーシー・メソッド Part7at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド Part7 - 暇つぶし2ch382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:07:43.03 zo3edbaP
>>377
通勤時に往復で3キロ程早歩きと
マットのウォームアップ、椅子脚1・2、腕だけの運動で
1ケ月半でものすごく痩せた。横から見た身体が薄っぺらくなって
何着てもかっこよくなったよ

その時は年齢40だから35ならまだ全然余裕

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