ザ・トレーシー・メソッド Part7at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 12:41:19.88 rwjs1BGI 迷ったらトレーシーやれば体は大丈夫、みたいにほとんど自己暗示になってる 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 09:11:24.13 F5hUvItY http://www.youtube.com/watch?v=Ncb8e2Q-d_w ↑これって何かのDVD? 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 15:44:55.70 P0KVXakj >151 動画みたけどトレーシーってやっぱり美しい筋肉で理想的だわ～。 答えになってなくてごめん。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 15:53:02.19 P0KVXakj はじめはフルでほぼ半年続いて結構効果あったけど、その後は２か月ほどやっては飽きやっては飽き、、 飽きてる時間のほうが長い。 トレーシーに飽きるというよりは、運動に飽きるんだけど。。 みなさん、モチベーションはどうやって維持していますか？ 好きな洋服を着る、夏の露出の高い服をきれいに着こなしたい、好きな人にきれいと思われたい、年齢に負けない動ける身体を作る。。 色んなことを動機に今度こそ継続しようとはじめは思えるんだけど、なかなか続けては難しいです。 １年や２年続いている人、劇的な効果があってすごくうれしかったことなど、もしあれば教えて頂けませんか？ トレーシーをやれば効果が必ずあるのはもうわかっているので、あとは実際やるかやらないかの動機だけなんです～。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch