ザ・トレーシー・メソッド Part7at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 12:46:34.23 9nlwQAjg >>44です。 >>45 >>46 確かにお腹とお尻の筋肉は触ったときに硬くなってきてるのは感じるよね。 でも、背中とか腰とか腕とか全部硬いって言われたんだよ。 「何かやってます？」って聞かれて、どうせトレーシーって言ってもわかんないと思ったから 「エクササイズはちょっとしてますけど」って答えた。 もともと患者さんは地元の初老以上のおばあちゃんが多い整骨院だから、 余計ちょっと鍛えた筋肉が手ごたえあったのかもしれないけどｗ その硬さが、問題のある硬さなのか、それとも鍛えてたら当然の硬さなのか、知りたいんだよね。 そのときの感じじゃ、なんだかすごく問題があるような言い方だったからちょっと気になっちゃって。 とりあえず終わったあとにストレッチを少しやるようにしてみるわ。 カーヴィーのゆるも時々やってるんだけどなー、それだけじゃ足りないってことなのかもね。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 14:13:20.27 Rr3Rnt3B >>50 指圧時に硬くてストレッチしてくださいって言われるなら 鍛えたから硬いとかじゃなく凝ってますねって意味だと思う。 凝ってる部分の筋肉は硬くなってるもんだし。 私もトレーシーだけだと肩凝る感じであちこち凝るよ。 マットと腹凹しか持ってないけど、 特に腹凹は肩甲骨周りがすごく凝るから 別にストレッチしないとすごく背中が重くなる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch