12/12/31 23:10:01.16 ANg0f/Me
いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:32:27.07 e6LiGNGY
今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:34:49.47 hspDiGnP
周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:41:09.42 ZNGoa8Qj
虚しい正月だな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 01:04:59.29 DzelMgqH
何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 02:33:45.23 00UlnomE
あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 03:07:07.26 3nkYyOi0
あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
957: 【大吉】 【79円】
13/01/01 03:28:13.28 bASTgFzP
あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:25:55.76 mLu5aQUa
曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:33:47.84 TxUA4ixa
>>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:57:21.91 QEpiWiXJ
…
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:00:27.24 9f1lgNvw
１ｋｇ位なら上下するって聞くけど
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:31:12.11 00UlnomE
2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:34:10.33 WqICmeg8
500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:34:04.42 TxUA4ixa
お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:12:46.59 Gy3151dL
まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:21:29.22 IgP8XgiJ
いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:31:21.10 9MeFdI6P
>>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:05:04.22 yuIPQ3ue
3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:16:52.99 eSNNl3JX
実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
970: 【大吉】 【1260円】
13/01/01 17:34:59.14 pKBvsH1R
12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:00:34.80 heIYqQUW
太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:07:14.58 4E3X6fOE
あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:00:42.97 boxkgXKA
日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
974: 【中吉】 【1485円】
13/01/01 20:26:04.62 Zk/c2RWi
今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:33:19.48 TnJk44lo
周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:43:01.73 cIL5Hj3F
>>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:31:45.09 WqICmeg8
12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:41:28.56 DU4iFaiK
0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:44:56.23 9f1lgNvw
がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 22:47:06.68 DU4iFaiK
>>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:04:29.29 PfP7LqQ8
>>980
次スレ頼んだぜ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:13:08.86 DU4iFaiK
>>981
すまんたたなかった
>>983頼む
983:!omikuji!dama
13/01/02 00:01:06.35 pyPcCZZm
娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:04:08.54 htwBKOaH
9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:20:45.75 Za2qzSd5
明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ