12/12/27 00:17:34.16 HzNDLCEw
>>854
単なる水分量の変化、もしくはぶっといウ○コでもでたんだろ
お花畑発言はたいがいにしろ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:31:35.29 b/GmQySz
アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 03:09:04.77 PokoYdIE
人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 07:05:57.47 XCYCLVWp
節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 09:48:58.07 xmHmyHp3
昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:29:25.13 sHuw+j5O
毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:19:33.55 MRHw+ucL
ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:40:30.25 hMoVzDzP
>>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 17:59:14.38 5tBPisl1
>>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 19:54:55.01 sHuw+j5O
>>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:00:06.60 5dPMOSZI
ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:54:06.09 BklQxGDO
昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:04:25.27 HzNDLCEw
>>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:23:37.58 BklQxGDO
>>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:31:30.23 HzNDLCEw
とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:31:36.03 CPUyb8e9
最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 03:00:41.81 a2Bj8cD9
年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 04:04:17.47 KbJ4oR+f
ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 07:34:11.22 5Qwr5huq
>>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:41:56.77 nT/t3fdC
>>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:59:11.87 dUbtyNSJ
昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:28:57.87 REoXPIkZ
昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:53:14.89 Uhq2dUQo
冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:22:18.68 X9meQDnU
この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:38:22.98 IjOLPANN
あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:40:13.33 qUQGzCUK
これからお豆煮るよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:41:16.33 9H1/vYgj
>>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:06:20.44 IjOLPANN
>>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:10:33.57 9H1/vYgj
>>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:49:09.70 2ZUyOqB+
今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:51:34.34 X9meQDnU
>>884
おめでとー！
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:10:49.16 2ZUyOqB+
>>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:14:08.95 4Pp5H+dw
タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:40:04.45 8s+4rX6V
ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:52:37.26 kEk1YHGQ
痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 23:39:32.70 q6W/lGmL
仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 23:55:45.21 fRmSkWZ0
やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 02:16:44.56 3MU+1L4O
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 06:17:56.05 9rsNGqFE
よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:25:18.36 sc5FVoGt
MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:43:31.41 W48jAUbp
よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:34:36.14 HVfOVAsR
定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:50:27.44 EyYsq7mX
ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:03:07.29 xIGuDkqc
断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:40:41.17 y3i6g58c
ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:15:19.22 Y6O0wwS8
未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:24:38.12 fugRL+Q7
それを真に受けるか
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:07:54.42 bPr7KVsM
今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 18:17:07.92 NIB86xqt
151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:52:28.71 FD+iUoBY
>>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:59:17.74 /a/9unNO
今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 21:14:36.81 vFXFgKjV
さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:29:53.93 l09pNbja
炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:41:58.24 8jrSQMr7
ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:44:33.64 Br9R1vaQ
ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 02:44:00.87 cgjN6Vky
あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:44:32.31 JLKkiwDk
昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:59:04.24 voGXrL3u
明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:22:57.03 nJo/5XW5
155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:00:24.63 3yUmohQy
体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:46:00.91 cgjN6Vky
昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:07:46.65 Deh6g6WD
冬休み中に3キロ痩せる！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:16:49.68 cdiG7DFp
は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:51:38.21 T6yxR07y
ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:00:22.07 HUYe1AjN
100均に手袋売ってるよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:20:34.19 ir0upGZT
>>918
ふたを取ってレンチンだ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:24:06.68 T6yxR07y
ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 00:09:50.47 uLcXM2NP
さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 02:17:48.60 Dzowy7c6
11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:10:36.80 seGa6dXY
生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:18:02.41 6JalmDhW
妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:21:54.44 HZEen1Dz
>>924
おめでとう！
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:03:35.65 UJiTxyK5
やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:33:46.07 ozerTWGe
昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:47:16.07 6JalmDhW
↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:43:34.91 nayrnSp7
この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:51:48.99 XtvdUjHn
大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:05:47.20 1GUJxSrn
いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:26:08.82 OmSjZRbj
5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:32:46.27 6JalmDhW
>>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:49:46.73 1Cop1wIs
>>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:52:42.08 iw5AWq0J
ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:48:35.45 RLyILRCx
キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:20:48.17 iw5AWq0J
えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:29:39.31 ozerTWGe
１２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:57:44.56 +KTVbn5M
来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:31:06.25 OM5nfDx0
三が日の間に痩せ貯めしよう
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:32:33.89 kFk66eeg
>>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:52:45.36 KPP3pco1
夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:55:29.14 iw5AWq0J
>>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:16:03.09 F3d5iagx
ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:32:39.46 CGGh0r1e
紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:10:27.86 qEPO7g1z
ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
昭和から女の体型は変わってない
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:13:15.82 Kb8g3syk
天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:53:55.29 1l6yhnti
ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:10:01.16 ANg0f/Me
いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:32:27.07 e6LiGNGY
今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:34:49.47 hspDiGnP
周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:41:09.42 ZNGoa8Qj
虚しい正月だな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 01:04:59.29 DzelMgqH
何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 02:33:45.23 00UlnomE
あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 03:07:07.26 3nkYyOi0
あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
957: 【大吉】 【79円】
13/01/01 03:28:13.28 bASTgFzP
あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:25:55.76 mLu5aQUa
曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:33:47.84 TxUA4ixa
>>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:57:21.91 QEpiWiXJ
…
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:00:27.24 9f1lgNvw
１ｋｇ位なら上下するって聞くけど
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:31:12.11 00UlnomE
2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:34:10.33 WqICmeg8
500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:34:04.42 TxUA4ixa
お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:12:46.59 Gy3151dL
まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:21:29.22 IgP8XgiJ
いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:31:21.10 9MeFdI6P
>>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:05:04.22 yuIPQ3ue
3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:16:52.99 eSNNl3JX
実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
970: 【大吉】 【1260円】
13/01/01 17:34:59.14 pKBvsH1R
12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:00:34.80 heIYqQUW
太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:07:14.58 4E3X6fOE
あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:00:42.97 boxkgXKA
日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
974: 【中吉】 【1485円】
13/01/01 20:26:04.62 Zk/c2RWi
今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:33:19.48 TnJk44lo
周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:43:01.73 cIL5Hj3F
>>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:31:45.09 WqICmeg8
12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:41:28.56 DU4iFaiK
0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:44:56.23 9f1lgNvw
がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 22:47:06.68 DU4iFaiK
>>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:04:29.29 PfP7LqQ8
>>980
次スレ頼んだぜ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:13:08.86 DU4iFaiK
>>981
すまんたたなかった
>>983頼む
983:!omikuji!dama
13/01/02 00:01:06.35 pyPcCZZm
娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:04:08.54 htwBKOaH
9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:20:45.75 Za2qzSd5
明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ