12/12/17 20:09:43.11 O00i4ACp
>>653
食ったな～ｗ
せめてあんまん一個でいいから食べたい・・・
明日から頑張ろうぜー
うーん、1200kcal予定が1300kcalになってしまった。
朝パンを食べるとちょっとオーバー気味だなぁ。
明日は朝ヨーグルトにしよう。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:34:59.59 cF2uHnSN
>>653
なぜ中華まんばかりそんなにww
好物なのかな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:25:35.31 AB1TE9GO
眠いお
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:29:45.99 7h7CqtFG
寝るが勝ちだな
寝るお
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:04:23.24 I9oaGzY4
ウォーキングからジョギングに移行しはじめて、休みながらでもやっと5キロ走れたー！
嬉しく父に言ったら早くウェア買ったほうがいいよの一言で萎えたし涙でてきた…
おっしゃる通りだけど、求職中なんだし働いたら買おうと楽しみにしてるんだから形から入らなくたっていいじゃない…
文章にしてみたら相手は悪気ないし、ここまで悲しむ方もおかしいって冷静になってきたｗ
モヤモヤ解消にもう一回走りに行きたいけど、雨だし明日またがんばろ！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:15:38.63 3N96RrYS
昼夜といい感じで節制できてたのに
突然さっきバリボリ色々食べてしまった
さー気を取り直して頑張ろうー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:21:04.32 R9AvHefP
昨日まで生理中をいいことに食べ過ぎたから節制しようと
朝野菜ジュース、昼おにぎりあとコーヒー
夕飯はキャベツとウインナーのスープ作ってみたらおいしくてたくさん食べてしまった…
意味ないな
腹筋がんばろ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:27:51.33 /S46/Fpr
キャベツとウインナーの相性は最強だよね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:45:37.61 cF2uHnSN
>>659
嬉しそうな子どもを見て素直に微笑ましかったお父様の気持ちだと思おうよ
実際ウェアで大分走り心地が違うって聞くしね
お互い前向きに頑張っていこうね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:39:32.90 9KbW2mlq
糖分・炭水化物はへらせれたけど、
脂がどうにもならん。
ゼニカルとマルチビタミン買ってみたけど、体調はわるくなりそうだなぁ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:01:48.70 RuYN7llg
マロニーちゃんが余ってるという事で
鍋にしらたき代わりにマロニーちゃん入れたけど
食った後にカロリー知って笑った。
しらたきの60倍以上カロリーありやがる。
しらたきのが美味いし歯応えもいいのに…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:07:46.46 IgImwP+i
４ヶ月弱体重計らずダイエットしてきたけど
そうか…6キロ減か…
思ってたより減らないもんだなぁ…
また計らずマイペースにやるか
最近ダレてたし気合い入れ直した!!!!
人にホントに痩せたねって言われるようになるまではとにかく途中で諦めずに頑張るぞ!!!!
問題は重さじゃないんだ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:38:51.82 S6gfQ/6k
低炭水化物食生活の反動とストレスで元の木阿弥って…笑えないマジで笑えない
何してんの自分？
どうしたいの自分？
大嫌いだこんな自分
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:17:24.65 G+tDBMBa
楽になりたい
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:18:18.29 UmRbLtKt
格好良く痩せた方がこの先楽しいと思うんだ だからがんばれ！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:12:33.76 RrA3ohQs
後５㎏がなかなか痩せないなぁ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:36:18.42 r7kewly2
低炭水化物生活は本能が全力で反旗を翻すよな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:49:42.85 x973YsL9
>>669
ビチク52歳爺～ｗ
ビチクよオマエは格好悪いｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 10:34:19.57 UsKwddri
リバウンドした
絶対戻す
そんでさらに減らす
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:10:10.23 dczAyEEp
低炭水化物のリバウンド率は100% に近いってみんな分かってるのに何でやる人が後を絶たないんだろ
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:19:40.56 XNgLey0Q
風邪ひいたのかこれは…とりあえず葛根湯のんでもうちょっと寝てよ
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:23:49.91 nPp+/v/P
体重減ったからって油断して好きな物食べたら戻った
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:05:17.15 l+IxK7X/
峰富○子の美脚レギンス1日つけたあと脱いだが……足がスースーすると言うか…
運動と合わせれば効くのか？
678:もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2
12/12/18 12:53:20.34 7ck0ceyj
えびかつとたまごとレタスとキャベツのサンドイッチの昼食
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:11:50.85 ZRPCaPVX
ご飯食べる時間がなくてジム行ったら死ぬほどきつい。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 15:03:13.35 3iy7uxY+
胸板とかあばらまわりは目に見えて痩せてきたけど、腹周りのぶよぶよがとれない。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:20:00.97 g3nOLLxy
12キロ痩せたらめちゃ老けた
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:42:45.51 FkRs6q3d
>>681
とりあえず肌のハリを取り戻せ！
肉、ビタミンＣ、ビタミンB、亜鉛が肌をきれいにするぞ！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:29:18.17 WeeaHzzz
中学の時のレコダイの記録が出てきた
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:37:40.40 UmRbLtKt
当時は58kgで太った・・・と嘆いていた
今じゃ目指してるのが58kg・・・
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:08:09.27 C+27S7Ug
>>684
分かるわw
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 00:10:12.97 jQWTo3Qj
体重ちょっと減ったー
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 04:06:23.34 gE0eVgkb
眠いああ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:13:17.84 i5b5l60Z
ダイエットもだけど、塩分や調味料も少し少なめにコントロールしようかな。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:36:15.77 Sbhn2kFp
たかが3日、されど3日
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:17:20.41 S13Aykab
痩身エステやダイエットサプリの広告にあるビフォーアフターの写真。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:35:54.29 kPIdOxsb
お風呂上がりにさつまいもを炊飯器で蒸かし、オーブンでパリッと焼き目をつけた焼き芋の完成
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:51:06.08 pDtpP7Th
クレープ屋さんってアイス美味しいよね
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:52:46.17 /MxUEpxN
ちっとも痩せない。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:58:18.32 Fia/TA6D
昨日はチートディ
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:15:50.11 oxN60ccn
生理きたっておもたらまだまだ道は長いようだ…
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:35:35.27 fH/i46Ma
>>680
それはラスボス
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:40:11.35 fenpHa8g
色んなダイエット試したけどリバって体脂肪率増える一方
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:00:02.52 u8LhAtl8
二日で三キロ落ちた。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:06:53.65 KIGqsMES
高校の頃アホなダイエットで半年で40kg落とした時はその後1年で30kg
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:18:24.70 KYmBJsCd
横から見るとペッタンコだけど
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:43:36.63 5QGFEnBz
痩せたせいか分からないけど、
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:59:40.92 TC7abJ8/
女ってすぐ生理の話をする 不快 キモチワルイ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:34:25.15 agHfFu6g
チラ裏でなに言ってやがる
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:37:16.09 E4Cf788R
映画館内で飲食すんなヲタデブス 少し痩せろよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:40:12.20 E/zVfVIB
生理中は体が水分を多く溜め込もうと働くから増えるのは仕方が無いのに、
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:49:04.18 TC7abJ8/
女は口数が多くてうるさい
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:15:11.16 agHfFu6g
わかったよ
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:39:22.11 oxN60ccn
わざと煽ってまで女からの反応ほしがってるのかと思うレベル
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:49:42.64 pzZgKeUA
昨日、運動した後はかった体重より、今日昼ごはん食べて2時間立ってからはかった体重の方が痩せてる。
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 18:13:47.93 CFNba2p5
ビチク52爺は童貞
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:10:20.15 4cY1ekdr
ベロのさきっちょにできた口内炎が激しく痛いんだが…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:10:39.67 u8LhAtl8
昔のＧパン出てきたけど、ウエスト63が29インチ表示。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:21:48.89 i5b5l60Z
断食の宗教がさかんな国へ、一年前出かけた。
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:03:22.56 1pIMrFy5
小麦粉を使わないからダイエットにぴったりでヘルシーなデザートです☆って
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:59:59.88 pHRbgMk8
>>629
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 03:19:10.63 KCBO3PHs
一瞬ガチホモスレかと思ったわ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:03:13.43 PWwHU4lg
昨日カロリーとりすぎたって思って計算してみたけど、かなり多く盛って見積もっても1000kcalいくかいかないかだ…
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:06:22.12 PWwHU4lg
ああああわかったぞ！！！
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:14:10.63 DYmYR2en
飲み会では我慢できたのに帰って来てドカってしまった。。。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:27:36.09 0PHS4YSm
今年前半のダイエットノートと
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:43:38.85 xVIGMFO1
ここはチラ裏スレだし、がんばれ私もまだかわいいほうだろ。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:35:02.25 FkqwCLEM
雪かきして全身筋肉痛…しかし痩せそうやでこれは！
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:35:07.72 QX50e/iC
２ヶ月(毎日１時間のショコと野菜中心の食事)で７０㌔→６５㌔になったp(^^)q
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:14:49.13 nVzoYMIp
チョコパイ食いてーなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:31:01.27 Atc/egGq
>>724
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:37:24.49 0D+Osl1O
今日は朝から大掃除をして、1日中動き回った。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:48:58.32 PWwHU4lg
結局今日寝ずに11時くらいから今まで買い物兼ねてひたすら歩いてやっとおうちついた…疲れた…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:50:06.01 aa/+4GT/
チョコパイよりもエンゼルパイ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:07:53.89 gaWH+MIk
生まれてこの方クリスマスに予定がなくてつらい
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:21:22.03 d1FBnMk9
食生活の見直し、たんぱく質を意識してとるとゆう当たり前のことをなかなかできないもんだった
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:55:28.36 zZs6orRD
>>726
おめ～(´∀｀)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:18:40.09 r36IM14m
ダイエット始めて最初の1週間は大した変化もなくガッカリしてたら
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:26:25.20 0PHS4YSm
管理栄養士とか、エステティシャンは、勉強してるし、資格もあるからアドバイスするのはわかるんだけど
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:31:36.84 flC4Hc0m
すげぇ久しぶりに彼氏が出来た。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:40:17.45 0PHS4YSm
あ、別に自己流のダイエットカウンセラーが悪いとかそうゆう意味ではないんだ。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:33:27.71 LFGQmGLs
>>734
そんなモラハラ野郎別れちまえ
付き合う時間の無駄遣い
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:58:45.15 p+IhVOs9
あなたが太っている原因は、生活習慣にあるのかも？
URLﾘﾝｸ(ekzlobiy.com)
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:02:04.84 70GTAPTo
てめぇに言われる筋合いねぇんだよ
くさればばぁが
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:31:23.01 yPafeJDv
あまり食べないと、朝起きたら●も行ってないのに体重が500ｇは落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:58:05.91 /IUCAtbp
もうすぐサンタさんがチキン持ってきてくれる
それまで我慢(´･ω･｀)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:45:13.42 yBfbGBu8
>>739
バセドウ病じゃね？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:47:04.40 D+t7T3FP
10年ぐらい前のダ板に、160kgあった女というコテがいたんだけど、
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 07:59:07.00 TUA/Mura
白菜が苦手だったけど、ｸﾀｸﾀに煮込めば美味しいと思った。白菜ごめんね。
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:17:03.13 HHGkIXoG
シュトレンの誘惑が…買わない…買わないぞ…絶対買わないぞ…
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:36:56.52 HHGkIXoG
ああ！大事なもの忘れてたマジパン！マジパン入りのシュトレン…
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:48:47.30 KsoYMxc7
シュトレン？
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:06:33.07 HHGkIXoG
シュトレンはすごく美味しいものというよりは保存食だからなー
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:00:40.62 acWgRnZw
カロリー計算はじめました。
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:37:10.93 AxO9GiAA
>>748
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:45:21.74 9HGMS7pr
世界の終りらしいので
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:49:10.71 shXMRv/9
先日同窓会で再会した100kg超えた友人が、ダイエット成功した私に頻繁にメールをよこすようになった。
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:44:04.16 TUA/Mura
>>726
お誕生日おめでとうございます！
同じ年だー。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:58:00.96 63if3d8J
なんか肉がこそげ落ちてきた気がする。
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:59:21.94 pYOwZGrj
９月末からダイエット始めて5.5kg減！あと2kgで産前の体重に戻る！
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:42:02.15 ohyEhCJM
カロリー制限とジョギングで目標体重目前まで減らしたのに、寒くて走る気力がなく
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:41:51.69 6XQ6Drl5
叩かれるの覚悟だけど
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:47:42.12 c05Dz5wI
叩かれ覚悟でわざと
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:59:06.12 /v+H2TzQ
>>756
わざと汚くぐちゃぐちゃにすることで食欲失させるんだねぇ
綺麗に飾り付けられたケーキって３割増しくらいで美味しそうにみえるもんねｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:01:41.90 acWgRnZw
食べて贅肉にしてその分無駄に動いて消費するか
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:11:23.53 3oNptht+
>>756の神経
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:30:50.08 37gyQqrH
自分が献上する側だとして考えると、
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:38:16.80 ppqGZZ9Q
>>756
敢えて潰すのは面倒だからやらないけど
食べたつもり、って思って半分ゴミ袋に入れることはある
そのたびに何となくふと
「これ拾って食べるようなったら終わりだな」って思う
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:25:30.21 C7+QPeEY
そんな２・３日ですぐどうこうできるわけねーだろっつーんだよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:17:31.62 +pm4xjLw
これ、おにぎりとかだったら、猛烈な反撃食らうよ？
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:27:59.08 bUZxLHAo
まあ確かにゴミ行きは時々あるなｗ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 04:01:42.68 xsT3o4gH
お前らそれサバンナでも同じことなんとかかんとか
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 05:49:04.09 yaG1CuBA
サバンナでまでダイエットしないだろw
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:14:55.37 x1LYLAw/
雨か…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:22:08.34 DBgP47Br
ビチクか･･･
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 11:18:13.06 8MYHgXG0
太ってる人ってよく食べ物残してる
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 15:22:05.65 NHpdWlip
もう半年も前から164の48㌔で現状維持
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:38:53.77 wEvO/pO8
31日までに2kgやせよう。2ヶ月で10kg落としたんだからできるはず。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:40:57.58 Z86jcVmn
食べたいならウォーキングでもジョギングでもサイクリングでも2時間以上やってこい
好きなだけ食えるぞ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 18:33:02.75 sFsTjPUR
その体重じゃ、なまけてるんじゃなくて
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 19:14:56.35 DBgP47Br
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺だよ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:56:53.55 hoK4o0/O
同僚をクリスマスに誘うのに力を使い果たした…こういうのでもカロリー消費したらいいのに
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:48:46.64 6qrt9KU8
ダイエット中なのにこんな時間に飯寿司食べてしまった…でも美味い！！
野菜も生姜もたっぷりだから良いよね…
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 03:06:16.11 XBtXEtQf
394 ：名無しさん＠１３周年 ：2012/12/21(金) 20:48:43.47 ID:Jtqa7/d90
在日の嫁を持つ友人から情報入った
「前と同じくPCを持ってる者はネット右翼の感情を煽って離反させよう。
新聞が記者解釈の範囲ぎりぎりでミスリード記事を出してくれる。
我々はネット上でそれを支援しなければならない。
ネット右翼は単純だから同じネット右翼が叩いていればそちらに流れる。
言葉使いに気をつけて上手くやれ。
安倍の曖昧手法を逆手にとって前回と同様に離反させる最初の好機である。
夏までに安倍を失墜させ憲法改正を阻止し、良識的日本人と協力して参政権を勝ち取ろう」
451 名無しさん＠１３周年 sage 2012/12/21(金) 23:28:39.12 ID:CzhenkVT0
TBSの痴漢映像に続いて、今度はテレ朝がやりやがった！！！！
(p)URLﾘﾝｸ(long.2chan.tv)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 08:29:52.45 +Dz6FRPZ
最近本当に思うのは、毎日理想の体型を見続けると似てくるってこと。
贅肉がまったくありませんていうイケメン女子の同僚を毎日眺めて
「あんな腰になりたい」とか考えてたら、同じように骨ばってきた気がする。
背だけは20センチも違うからどうにもならないけど、薄さは近づきたい。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 08:45:08.75 o3meFb+8
チョコが止まらない
誰か止めてください
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 08:54:39.86 DhSicwCr
>>780
私はナッツ系が止まらない
止めるには「食べない」以外ない
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 09:25:28.63 pif6vWWz
>>780
元チョコレート中毒からアドバイス
亜鉛サプリは効く！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:14:54.01 +Dz6FRPZ
試着して「あぁＭが入るようになった」とか買わずに確認しているのだけど、
最近入らない服を来てないことに気づき、たまには「あーやっぱり入らないか」って戒めようとウエスト67センチ（普段は70）のスカートはいてみた。
入っちゃったよ余裕で。
これがジーンズとかなら太ももが邪魔で無理だろうけど。
思ったより痩せてたみたい。
そろそろ普通のショップで試着してみてもいいかな…このハードルはまだ越えられない。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:31:01.26 2Wdi42Hc
ウエストも太ももも、平均だと男性より女性の方が太いんだよね
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:00:47.65 udSESTQw
たまには良いかなって思ってジャガビー食べちゃった
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 15:17:50.55 Dhij/hpV
ほんとは、渡なべの拉麺が食べたいんだ。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:19:12.63 YzlrushE
正月２年振りに実家に帰るのだが憂鬱でしかない
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 18:58:44.43 O5D3HuBN
いや？
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:05:26.27 3aSEzxQ7
クリスマスディナー食べたのに体重減っててわろすー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:55:46.99 /cWroswJ
ああああクリームうまい、唐揚げうまい、寿司うまい、チーズうまい！！！
…クリスマスメニューが憎い…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 00:50:35.21 Liv+eaAD
隣のおばちゃんからつき立ての丸餅を1ダースほどもらった
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 05:57:07.88 jS2Ni4sr
つきたてなら四つにカットするんださあ早く。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 07:16:43.17 f9E6x/aI
リバウンドだよ～
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 07:39:07.31 VdxgSVmY
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
URLﾘﾝｸ(kireininaru.org)
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 07:52:22.30 mHbm1pM7
今日はケーキ食べれるからうれしいな
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 10:14:34.74 f9E6x/aI
>>794
レスありがとう
そうかぁ
じゃあ緩く食事を見直すよ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:10:43.36 SB5Tyd7w
昨日の夜コーラック３粒飲み…
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:39:26.10 y5kOw7AD
イベントが多いこの季節､誘いが多すぎて三食きっちり食べる＋外食にも行くことばかりだったから､太る覚悟をしていたが…
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 13:41:15.43 6rBY2Xo7
年内に47.7㎏にしたい。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 13:54:59.00 hp8nTg/x
１ヶ月ぶりに体重計ってみた。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:23:02.55 cwSwSXvc
スーパー銭湯行ってきた
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 18:35:35.34 6HVBwtPW
病は気からってホントだね。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:31:52.49 3eRzrPWZ
チキンとケーキを食べた。
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:55:31.53 IkPyXLOb
ケーキ屋逝ったらありえない長蛇の列で、パスして帰ってきた
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:57:04.52 aTeCYPfn
春夏秋と痩せて、受験生の体調管理期間に入ったから食事制限ちょっと緩めたらすぐ戻った。身体都合悪過ぎ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 00:09:40.17 DJtx+a8o
ケーキセット食べた
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 01:04:21.79 JzarJPF4
クリスマスだから好きなもの食べまくった！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 01:07:50.90 29wktbJN
今日は更にモチベーションを上げるべく
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 01:10:57.81 AlmFaPIi
今月残業で夕食軽めにしてたせいか2キロ減ったけど
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 02:59:47.07 b+ABBBRd
2013年の目標
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 03:58:43.42 o/22ZF+t
我慢出来ずに今日はいいよねとケーキとチキンを食ったら
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 09:34:53.89 hiMVVVK+
チキンとケーキを買ってたのに、その前の昼食にはっちゃけ過ぎて食べれなかった。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 10:41:33.01 b3as71OV
昨日はダメだったけど今日は帰宅したら走るよ！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:01:59.76 sDt7eREx
食べ過ぎるたびに自己嫌悪してたら、うつ再発して食欲なくなった。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:15:38.43 jgmJMTW7
同じように食べなくなった同僚いたけど、「リバウンドするなら一生食べなきゃいいじゃん」
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:18:20.38 k0/2fXlp
自分もクリスマス料理食べ過ぎて腹くだし・・・
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 12:12:21.26 k+yJGV3/
家族がダイエット必要無いって「部分痩せ」すれば？
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 12:13:37.60 IEkEntgB
食べた分だけ運動してるので太る事はないけど痩せはしない くやしいが年末年始は
維持に徹するか・・・
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 14:49:05.82 07d5Nnnd
チキンもケーキもいらん！あの菓子この菓子が食いたいんじゃーヽ(`Д´)/って叫んでたら兄が買ってきてくれたよ
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 15:43:28.89 dQBYHGTV
>>816
ビチク52歳爺～ｗ
貧弱お笑いコビト体型ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 19:45:48.99 sf9mXUEG
母親がクリスマスだからって寿司と揚げ物大量に買ってきやがった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:43:21.08 HL/m+vJu
>>821
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:52:33.82 FJs0muBy
釣りだとしてもぶん殴ってやりたいぐらい不愉快
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:00:37.12 ZXs+R3wn
心までダイエットするぐらいなら
ダイエットなんかやめちまえ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:05:25.88 b+ABBBRd
早朝ウォーキングやめたかわりに、夜ご飯の量を少し減らしてみた。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:19:30.61 j415GL63
そんなに腹立ったなら普通ネタも食わないよな
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:21:24.07 IEkEntgB
俺もさすがに釣りであってほしい
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:28:26.72 xw9b4nsC
>>821の行動は褒められたものじゃないかも知れんが
見境無くそんな量の食べ物買ってくる母ちゃんは
どうかと思うんだが、私だけだろうか
しかも日持ちしないものだし……
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:29:03.00 k0/2fXlp
オカンが子供にメシ食わそうとするのはもはや本能だから、
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:33:02.43 NUv12f0N
揚げ物はともかく、寿司はチキンよりむしろヘルシーなんじゃないの
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:45:27.55 j8IrAidO
質問
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:55:10.75 NUv12f0N
クリスマスだから売れ残ってて安かったんじゃないか
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:59:39.45 yUimZ0pg
寿司に揚げ物、クリスマスのスーパーにずらりと並んでたぜ。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 22:30:47.35 07A+ISWb
親の用意した飯食ってるガキのくせして何くだらないこと言ってやがる
親に食わせてやれるようになってから物を言え
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 23:22:46.31 3Mx9ptDV
目標まで遠すぎて、辛い。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 01:23:22.66 FoOShbZR
>>821
デーブwばーかw
デブは日頃から甘ったれてるからすぐ逆上し気に入らないとガキみたいな行動に走る。
意地汚くネタだけ食べるってさすがデブw
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 01:52:24.29 tIO5Oexn
>>835
一年なんて過ぎてしまえばあっちゅー間だから安心しれ
めげずに継続する事が大事大事
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 02:23:40.31 ojSaL4+m
明日から本気のダイエットする。
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 06:51:02.84 AKp+9ly7
気になる人が出来て11kg痩せた。
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:09:40.87 WtEh7V8q
>>838
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱お笑いコビト体型爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 11:08:53.61 zUuOpmNv
昨日、仕事の移動で美容室の前を通ったら、めちゃくちゃ美容師さん達が素早く動いていた。
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:23:18.05 0wBG8kB7
たんなる意識の違いじゃないかな
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 13:24:41.84 QivTV1j3
>>842
ほんとそう思うわ
デブは文句を言うのは得意
年単位で太ったのに、一日単位で痩せたがる
ま、全部自分にも当てはまるんで
言動には気を付けようと思うわーまじで
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 13:47:07.52 cabQ0G9P
>>841
立ちっぱなし動きっぱなしだと1日の消費カロリーかなり違うしね。
職業柄オシャレへの意識も違うんだろうな。
しかし、うちの近所の太っちょの美容師さん、愛嬌があって癒し系デブで好きよ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 13:49:10.27 A4lXaza1
運動不足デブのときはどんなに好きなもの食べてるつもりでも満たされなかった。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 15:11:55.94 WtEh7V8q
↑ヤッホー ビチク
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 19:48:17.88 qmhH4MWZ
元痩せで、急に太り、元に戻った今ヤセと、
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 21:52:32.46 za1YUcrT
冬休みダイエットしたい
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 21:56:13.96 R1k5g6u7
今日はカロリー抑えられてる
明日の朝の計測が楽しみだな！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 21:58:56.93 Vly/oTX8
洋菓子作ったことないけど、生クリームって一番作るの難しいのか？
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 22:49:10.05 tIO5Oexn
>>850
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 23:18:02.66 A4lXaza1
>>850
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 23:51:39.04 mvBEIBZe
年末繁忙で早朝から夜遅くまで仕事仕事仕事
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:09:00.01 WEL/Hpxn
富士急ハイランドにいったら2キロ痩せてた♪
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:17:34.16 HzNDLCEw
>>854
単なる水分量の変化、もしくはぶっといウ○コでもでたんだろ
お花畑発言はたいがいにしろ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:31:35.29 b/GmQySz
アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 03:09:04.77 PokoYdIE
人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 07:05:57.47 XCYCLVWp
節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 09:48:58.07 xmHmyHp3
昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:29:25.13 sHuw+j5O
毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:19:33.55 MRHw+ucL
ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:40:30.25 hMoVzDzP
>>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 17:59:14.38 5tBPisl1
>>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 19:54:55.01 sHuw+j5O
>>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:00:06.60 5dPMOSZI
ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:54:06.09 BklQxGDO
昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:04:25.27 HzNDLCEw
>>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:23:37.58 BklQxGDO
>>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:31:30.23 HzNDLCEw
とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:31:36.03 CPUyb8e9
最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 03:00:41.81 a2Bj8cD9
年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 04:04:17.47 KbJ4oR+f
ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 07:34:11.22 5Qwr5huq
>>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:41:56.77 nT/t3fdC
>>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:59:11.87 dUbtyNSJ
昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:28:57.87 REoXPIkZ
昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 09:53:14.89 Uhq2dUQo
冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:22:18.68 X9meQDnU
この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:38:22.98 IjOLPANN
あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:40:13.33 qUQGzCUK
これからお豆煮るよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 12:41:16.33 9H1/vYgj
>>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:06:20.44 IjOLPANN
>>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:10:33.57 9H1/vYgj
>>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:49:09.70 2ZUyOqB+
今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:51:34.34 X9meQDnU
>>884
おめでとー！
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:10:49.16 2ZUyOqB+
>>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:14:08.95 4Pp5H+dw
タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:40:04.45 8s+4rX6V
ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:52:37.26 kEk1YHGQ
痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 23:39:32.70 q6W/lGmL
仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 23:55:45.21 fRmSkWZ0
やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 02:16:44.56 3MU+1L4O
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 06:17:56.05 9rsNGqFE
よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:25:18.36 sc5FVoGt
MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:43:31.41 W48jAUbp
よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:34:36.14 HVfOVAsR
定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:50:27.44 EyYsq7mX
ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:03:07.29 xIGuDkqc
断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:40:41.17 y3i6g58c
ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:15:19.22 Y6O0wwS8
未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:24:38.12 fugRL+Q7
それを真に受けるか
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:07:54.42 bPr7KVsM
今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 18:17:07.92 NIB86xqt
151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:52:28.71 FD+iUoBY
>>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:59:17.74 /a/9unNO
今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 21:14:36.81 vFXFgKjV
さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:29:53.93 l09pNbja
炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:41:58.24 8jrSQMr7
ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:44:33.64 Br9R1vaQ
ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 02:44:00.87 cgjN6Vky
あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:44:32.31 JLKkiwDk
昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:59:04.24 voGXrL3u
明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:22:57.03 nJo/5XW5
155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:00:24.63 3yUmohQy
体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:46:00.91 cgjN6Vky
昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:07:46.65 Deh6g6WD
冬休み中に3キロ痩せる！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:16:49.68 cdiG7DFp
は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:51:38.21 T6yxR07y
ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:00:22.07 HUYe1AjN
100均に手袋売ってるよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:20:34.19 ir0upGZT
>>918
ふたを取ってレンチンだ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:24:06.68 T6yxR07y
ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 00:09:50.47 uLcXM2NP
さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 02:17:48.60 Dzowy7c6
11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:10:36.80 seGa6dXY
生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:18:02.41 6JalmDhW
妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 03:21:54.44 HZEen1Dz
>>924
おめでとう！
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:03:35.65 UJiTxyK5
やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:33:46.07 ozerTWGe
昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:47:16.07 6JalmDhW
↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:43:34.91 nayrnSp7
この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:51:48.99 XtvdUjHn
大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:05:47.20 1GUJxSrn
いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:26:08.82 OmSjZRbj
5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:32:46.27 6JalmDhW
>>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:49:46.73 1Cop1wIs
>>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:52:42.08 iw5AWq0J
ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:48:35.45 RLyILRCx
キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:20:48.17 iw5AWq0J
えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:29:39.31 ozerTWGe
１２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:57:44.56 +KTVbn5M
来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:31:06.25 OM5nfDx0
三が日の間に痩せ貯めしよう
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:32:33.89 kFk66eeg
>>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:52:45.36 KPP3pco1
夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:55:29.14 iw5AWq0J
>>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:16:03.09 F3d5iagx
ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:32:39.46 CGGh0r1e
紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:10:27.86 qEPO7g1z
ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
昭和から女の体型は変わってない
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:13:15.82 Kb8g3syk
天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 22:53:55.29 1l6yhnti
ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:10:01.16 ANg0f/Me
いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:32:27.07 e6LiGNGY
今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:34:49.47 hspDiGnP
周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:41:09.42 ZNGoa8Qj
虚しい正月だな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 01:04:59.29 DzelMgqH
何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 02:33:45.23 00UlnomE
あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 03:07:07.26 3nkYyOi0
あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
957: 【大吉】 【79円】
13/01/01 03:28:13.28 bASTgFzP
あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:25:55.76 mLu5aQUa
曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:33:47.84 TxUA4ixa
>>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:57:21.91 QEpiWiXJ
…
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:00:27.24 9f1lgNvw
１ｋｇ位なら上下するって聞くけど
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:31:12.11 00UlnomE
2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:34:10.33 WqICmeg8
500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:34:04.42 TxUA4ixa
お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:12:46.59 Gy3151dL
まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:21:29.22 IgP8XgiJ
いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:31:21.10 9MeFdI6P
>>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:05:04.22 yuIPQ3ue
3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:16:52.99 eSNNl3JX
実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
970: 【大吉】 【1260円】
13/01/01 17:34:59.14 pKBvsH1R
12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:00:34.80 heIYqQUW
太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:07:14.58 4E3X6fOE
あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:00:42.97 boxkgXKA
日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
974: 【中吉】 【1485円】
13/01/01 20:26:04.62 Zk/c2RWi
今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:33:19.48 TnJk44lo
周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:43:01.73 cIL5Hj3F
>>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:31:45.09 WqICmeg8
12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:41:28.56 DU4iFaiK
0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 21:44:56.23 9f1lgNvw
がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 22:47:06.68 DU4iFaiK
>>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:04:29.29 PfP7LqQ8
>>980
次スレ頼んだぜ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:13:08.86 DU4iFaiK
>>981
すまんたたなかった
>>983頼む
983:!omikuji!dama
13/01/02 00:01:06.35 pyPcCZZm
娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:04:08.54 htwBKOaH
9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:20:45.75 Za2qzSd5
明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ