12/12/05 11:58:52.13 mrV5lUap
昔から生クリームとカスタードクリームが嫌い
シュークリーム、エクレアいらない
プリンとゼリーとジュースも嫌い
ちなみに痩せてます(ﾄﾞﾔｯ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:03:24.30 WNHbLqhv
生クリーム食べたいっていってもちゅーちゅーするわけじゃないんじゃない？
生クリームが含まれているなんらかのものを食べたいって普通想像するだろｗ
そんな事言ってたらケーキ食べたくなってきた！
でも始めた当初よりはだいぶ欲がなくなったなぁ。
人間慣れればおｋだね。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:05:11.03 fNbCk0K5
>>369
スーパーの安物で育ったんだなカワイソス
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:06:08.35 WNHbLqhv
>>371
触れちゃいけない。
ダイエット板チラ裏スレに「痩せてます」って堂々といえる時点で構ってちゃん。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:09:06.40 fNbCk0K5
>>372
そだな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:38:53.97 Ny7+5Xag
>>370
クリームパンの中身だけとか、シュークリームの中身だけ食べる人とかまじでいるらしいよ
375:もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2
12/12/05 12:44:48.62 y1QcCuCJ
どういう偶然で痩せてる人がダ板を見て
ドヤ顔でレスしてるのかマジ教えてほしい
以前のアノ人なのかな・・・ドキドキ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:47:44.91 Ny7+5Xag
>>375
初心者ダイエットスレの回答者とか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:48:42.12 Ny7+5Xag
160cm52kg49歳？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:41:12.86 6EFrssoQ
>>365
チャンポンなのかラーメンなのかどっちなのか
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:43:30.68 fNbCk0K5
東の方に行くと、単に野菜が山盛りになった塩ラーメン＝チャンポンだったりする
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:25:12.86 5WyDu4+F
>>370
生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…
みんなそのまま食べないの？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:38:27.33 jSPpjazn
食べない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:40:34.44 WNHbLqhv
結構生クリームそのままって人多いんだね。
周りにいなかったから、普通に生クリームと何かが食べたいって思ってた。
すんません。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:07:43.58 XV2GCJ29
自分で泡立てて生クリームだけ食べようとは思わないけど、シュークリームの中身だけとかたまにやっちゃうなぁ
ケーキもできればスポンジ以外の部分だけ食べたい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:45:14.71 jvXbHoel
↑こういう人ってたまにいるけど気持ち悪い
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:42:28.80 UqH9Eidd
>>380
＞生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…
ええええええええええええ～
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:45:13.73 4ViE9ifD
今支流の、クリーム過多なロールケーキもスプーンで食べるからなぁ
あれ嫌いなんだよね。スポンジが好きなのに
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:49:23.11 cm5+XXNa
>>386
同意
堂島ロールが火付け役だったんだろうけど、もう飽きられてるし、もともと生クリーム好きじゃないから胸焼けしそうになるし気持ち悪い
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:53:35.25 E7Xi7vVO
む、胸焼けしてきた…
甘いものは嫌いじゃないんだけど、生クリーム+スポンジケーキとか
練乳+イチゴとか
甘いものに余剰するの苦手だ…
あれ？もしかして甘いもの苦手なのか、自分
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:20:37.10 /sZjWEUp
よ‐じょう【余剰】
必要分を除いた残り。剰余。余り。「人員に―が出る」「―価値」「―米」
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:25:45.31 wxHuVCfQ
>ちなみに痩せてます
の人はあの人。
>>266
ダイエッター
>>272
ゴメン、すげー痩せてます
など数々のウンコ発言しまくった人。
ID見たら、今日も「この人どう思う」スレでキチガイ発奮していた。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:04.61 CzwZX12a
人の好みにどうこう言うつもりはないが、
自分は、最近の洋菓子は甘すぎて苦手
見るだけで胸やけしてくる
梨くらいの甘さがちょうどいい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:55.09 IE+sN+f+
その例えよく分からないw
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:48:06.19 Ol4pwsZs
誰が何を好んでもいいじゃないか
とりあえず自分は甘酒がぶ飲みしたいやw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:55:05.78 qGbtJ+1a
スタバの生クリームは平気だわ俺
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:17:33.59 rh7KkeFC
食べても食べてもお腹がすく
お腹がすかない体になりたい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:21:20.73 qJaPS1Tj
乳脂肪の生クリームは砂糖を沢山入れないとダレてくるから、
市販品は甘すぎるんだよ。
肩とか腕とか、足とか、女性らしいラインはもう諦めた。
「男性のような筋肉だ」は、褒め言葉として捉えることにする。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:28:39.38 mgpxs2U0
15㎏ほど痩せたら、無呼吸症候群が解消した
熟睡できるから毎日体が楽
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:59:38.31 O7vqeWUl
ここ一ヶ月、体脂肪率がジグザグしながらも
明らかに右肩下がりなのに、体重が横ばい過ぎる…。
服も緩くなったし人にも言われるけど、
なんか体重が軽くならないと今ひとつ納得出来なくてムズムズする。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:10:54.66 e5R8J+rM
ミッツ・マングローブ、テレビに出始めた頃は何だこいつー！って思ったけど、
最近磨かれてかなんだか凄く綺麗になったなぁーって思う
国生さゆりは足超ほっせ～
しかも綺麗にほっせ～
痩せても元が違うから国生みたいな足なんて死んでも無理だけど
おばたんの自分もいくつになっても自分磨き頑張るよ、うん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:15:42.71 0Y04fP94
動きたくない、運動しても気持ち良さがどこにも伴わない、
嫌気さしてきたのかな？とも思ったがどうやら風邪の模様、症状強くなってきた…
最優先目標は風邪治すこととして体の要求に従い、治してから再度仕切り直すわ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:10:42.07 Qhv0ifQC
深夜のお腹空いた時間ショッピングモールでもらってきたレストランガイドをついつい眺めてる自分がいる
こんなの見ても余計お腹空くだけで身体に悪そうだ…しかし全部うまそうでずっと眺めていたい…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:56:10.94 dt+fsFIN
ぐっすり寝ると、ホントに食欲わかないよね
正常になるかんじ。
年をとったってのもあるかもしれないけど、無月経が治ってホルモンバランスが改善されてから、ホントに無駄に食べなくなった。
ホルモンってすごい。
女性ホルモンと食欲って関係してんのかな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:18:37.64 50/JUSaD
ダイエット始めてから、おでこに吹き出物が出るようになった。
だんだん良くなってきてはいるけど、何なんだ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:35:34.47 JOQFt8hC
明日は誕生日！明日か明後日にケーキ食べるぞ！食べるったら食べるぞ！
アラサーだしホールケーキにロウソクじゃなくて普通のカットケーキで充分なんだけど、今から何買って食べるかwktk
ショートケーキにチーズケーキ、タルトも良いしかぼちゃモンブランも素敵だし…ああ迷う！
そのために今日明日は徹底的にカロリー制限とカーヴィーとウォーキングだ！
いつもカロリー1200～1300になるようにしてるけど、なるべく下回るように頑張る！全てはケーキを美味しく食べるために！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:54:04.52 OyVDRdws
>>404
お誕生日おめでとう！
私も先月誕生日でカットケーキ食べたけど
貴重な１個の為なだけあり
ケーキ屋さんで
何を食べようか、かなーり悩んで
ケーキとにらめっこしたわw
食事は、>>404さんの言うとおり
調整すれば大丈夫！おめでとう！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:06:33.90 8kDU4vW8
>>404
お誕生日おめでとう！
ケーキのために頑張ってねー。私も頑張るぞ
本日、今までの人生で最高体重を迎えました、ありがとうございました
…痩せるぞ、うん
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:21:46.87 Os1FXWXm
生クリーム。
料理やお菓子作りで中途半端に余ったら泡立ててそれだけ食べる。
生クリーム好きだけどさすがにホイップして食べる為だけには買わない。
余った分なので大義名分という理由つけてホイップして頂いてますw
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:24:56.64 rKbs/Jp/
>404 オメ！
本日、小学生ぶりの40キロ台に突入しました！
お尻大好きのダンナからは「これ以上痩せないでよ～」と泣きが入りました。
お尻がペタンコになるタイプだからなー。
自分でもチト痩せすぎたな、と思う。まったく細くはないが体脂肪だけが減っちゃってwwwたくましいwww
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:38:17.14 /ajTsrfo
美容の本を参考に、お腹が減ったときは、生アーモンド、デーツ、干しいちじくをつまんでいる。
コストコ行ってきた友人にショートブレッドのおすそ分けをいただいたが、
１本、２本じゃ止まらなくなりそう(´Д` )
魔の城コストコ!!!
実父はホイップというかクリームが苦手で、ケーキとかはフォークでガッと周りを切り落としてｗ、
和菓子サイズになったケーキのスポンジだけ食べるという人だわ。
そういえばバタークリームのケーキって見なくなったよね。
子供の頃（30代後半）、クリスマスケーキ注文表では、バタークリーム７、ホイップクリーム２、アイスケーキ１
ぐらいの割合だったような気がしたけど。人気なくなったのかな。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:40:55.80 xgN0KnSJ
バタークリームも本式のはおいしいよ
昔の安物はまずかった
あれは食えなかった
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:43:00.36 CWJh3+EQ
バタークリームのケーキは本当にあまり見ないね
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:56:59.89 xgN0KnSJ
フランスのケーキだとバタークリーム使ったのは結構あるよ
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:16:13.45 Os1FXWXm
オペラなんてすごい美味しいけどね。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:54:06.95 A7/luGsV
>>409
コストコのショートブレッドの厚みはんぱないよねｗ
試食で1/2もらって食べたけど普通のクッキー3枚分はあったわ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:23:03.56 d8r3U/oF
うちにもちっぷすがあるから、おやつに食べたいんだけど、カロリーが全くわからんｗ
電話すれば教えてくれるのかな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:30:38.61 d8r3U/oF
聞いてきた。メモとしてカキコ。
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:35:59.76 foq99d2F
某サイトで、質問内容に「菓子パン」の記述があって
回答者が「お菓子を食べると～」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:36:39.21 /MjnkR6i
>>416
脂質の酸化に気を付けて
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:59:07.04 jH7R4RlU
>>415
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500～550kcalってとこやね・・・
ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
カルビーポテチ うすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
コイケヤ のりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
URLﾘﾝｸ(koikeya.co.jp)
サッポロ ポテかるっ うすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
URLﾘﾝｸ(www.sapporo-finefoods.jp)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:05:26.67 jH7R4RlU
ついでに登録者数もメチャ多いYoutubeのチャンネルを紹介しよう
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:07:57.98 d8r3U/oF
>>418
やっぱり早めに食べないとだめか。
家族にも手伝ってもらおう。
>>419
もちっぷすはどっちかっていうと揚げ餅部類かな？
ポテチって感じではない。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:14:50.38 xgN0KnSJ
>>413
おいらはフランボアーズが好きだな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:16:43.72 jH7R4RlU
ちなみにEpicMealTimeで視聴回数が一番高かった動画はこれ
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
2位 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3位 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:18:03.22 JOQFt8hC
>>405>>406>>408
レスありがとう(；´д⊂)
さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:51:09.65 6jUqkEWR
なんか昔腹の虫ダイエットみたいなのあったような・・・・・
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:24:23.91 4fAyZwWn
ユッキーを腹に飼うヤツだろうか、腹の虫ダイエットって
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:16:02.60 XUZ5maNH
明日っつうっか、今日だなふとましいのは
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:36:36.57 GGRgEwql
ショコと食事制限、筋トレのダイエット始めて5ヶ月
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:01:29.83 FYecApIn
パンを嫌ってほど思い切り食べたい！！！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:16:57.62 1Xf8lbhx
フィットネスクラブを変えたら、インボディ730という機械があったので計って貰ったら
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18～19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:32:11.62 v6YUAhAt
Amazonでインボディ430が売ってた
価格1312500円
ワロタw
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:34:35.11 v6YUAhAt
インボディ720は2572500円だって
車買えるっちゅーねん
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:23:37.08 tfaVEH9/
ファミリーマート許さない。
1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:40:35.38 6BVM/kOr
Yahoo!のダイエット日記始めたけど、プロティンはどの項目に当てはまるんだろうか
あと、きのこと海藻以外の野菜とか
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:08:11.47 1Xf8lbhx
プロテインはたんぱく質でしょ。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:11:06.19 1Xf8lbhx
筋肉や体脂肪率、のスレにヘンなヤツが住み着いててスレのふいんき(なぜかry)が悪くなる。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:28:22.80 fwez8e8E
誕生日なので旦那がお寿司とって良いと言ってくれた！
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:37:41.92 NnTl0LW8
>>437 お誕生日おめでとう！
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司 カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:05:32.54 tfaVEH9/
お寿司はネタにもよるけど、２貫で約１００kcalだよ。
一貫で飯が１６ｇ～２０ｇ。
＠元鮨屋バイト
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:11:08.79 K7Um4u1x
>>439
シーッ！！
せっかく>>437の旦那さんがお祝いにお寿司取ってくれたんだからっ！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:21:04.52 sCWy0ytP
乗っかってるネタだけ食べるとカロリーダウンできる
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:22:05.83 K7Um4u1x
できるだろうけどお行儀悪い。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:22:47.74 TZtYfnL1
脂肪脂肪だ言う筋肉脳はウザイが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:29:38.89 SQO3Oz8E
寿司は太る。
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:32:29.57 FYecApIn
そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:36:37.07 SQO3Oz8E
長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:56:35.65 Z72N9QUq
ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:17:50.52 fwez8e8E
あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:36:40.93 vV/U6Toa
地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:10:37.34 M9CeagjS
>>449
あんまり続けると、次の地震では
大地と一緒にお腹の肉もグラグラ揺れることになるぞｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:36:35.85 vV/U6Toa
>>450
ですよねー！
311での増加分をようやく減らしたというのに
またかよって気分なので
明日から頑張ります・・・
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:27:01.94 FYecApIn
なんとなく不謹慎なきが
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:32:25.93 qCLCkHn3
震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:46:45.78 SMk8Oor4
ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:01:29.83 QopV3yzW
ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 03:00:22.14 l+9Kn0Is
>>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
その他ネタ別のカロリーはこちら
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 04:55:15.67 DFNtLm4H
天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:00:18.92 mx/MNGxc
>>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:16:50.58 RRBXeBSI
グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 08:49:40.51 6930y6XP
>>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 08:51:03.72 phIuGeGz
はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:02:10.39 l6ykJiho
筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:59:05.77 80vaHNwP
暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:27:43.36 VweWB2VQ
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:31:09.24 mx/MNGxc
>>460
200kcal表記のサンドイッチも
実は170kcalかも知れないってこと……？とか
無駄な夢をみてしまったわw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:46:31.35 tZcy2PnV
いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:54:07.97 iDD2yI/K
>>459
へえー。そのドラマ観てみたい
松坂慶子とかデブなのに上品で綺麗な人ってたまにいるよね
自分がデブってた時は珍獣にしか見えなかった
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:00:40.54 nYbq1NHE
太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:39:16.95 9oheajoR
はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:38:59.44 Zj8/0TNp
摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:47:58.38 nYbq1NHE
松坂慶子、近所に住んでるんよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:34:57.95 VTgYCYoi
摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:39:22.92 SMk8Oor4
昔を知ってるとがっかりというのはある
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:42:33.42 1j9AGiN3
他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:47:10.74 SMk8Oor4
自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:48:29.10 Tqwa9uFe
>>474
今、固形カレールーでカロリー50%カットのやつ出てるじゃん
バーモントカレーとジャワカレー
普通に美味しいし、そういうの使えばいいのかも
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:50:24.93 phIuGeGz
カロリーカットのルー売ってるのかー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:00:45.67 ceBkcuUY
えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:10:27.86 phIuGeGz
あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:36:07.00 l+9Kn0Is
カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
URLﾘﾝｸ(luckyclover7.blog27.fc2.com)
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:24:36.21 bO42Rzyv
二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:37:25.31 /I35CIAA
なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:39:55.76 h/RhXqrh
お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:41:53.50 Tqwa9uFe
>>482
BCAA的な…？
>>483
あれ旨いよね
期待しないで食べたら旨かったんでビックリした
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:25:36.96 CmHOYEV6
今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:20:24.53 UtQulb2E
漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:32:04.10 Losv2ejW
結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:45:52.92 HLpGh/h/
一週間で、出来るだけ痩せたい
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな～
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 05:48:09.30 zMkA50SH
コーヒーで食欲抑制効くわ～
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 07:28:12.79 c6iya+xD
3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 07:35:18.06 vyWVjuaN
日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:33:38.28 HVBj+Gjx
基本的に1200～1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:13:51.39 My77t6Ns
>>489
コーヒーだけを飲むとダイレクトにコーヒーの成分が舌に付くから口臭くなるんだよね。
すごいわかる。
いつも昼はコーヒーだけだから必ず歯磨きと舌磨きするようにしてる。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:23:17.37 mHz6h/uq
コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:53:31.21 MUK7manp
ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 10:27:02.30 My77t6Ns
>>494
そうでもないよ。
会社でコーヒーだけ飲んでる人と会話してると明らかに口内からのコーヒーの臭いが漂ってくる。
自分も舌磨きすれば口内からねっちょりしたコーヒーの臭いが取れるのわかるから。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:31:33.27 huudRanF
身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:41:54.42 NbLPCR7T
食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 13:52:58.97 P5sIJduP
胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:12:47.37 NX31DHVw
>>497
浮腫んでるんじゃない？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:35:22.11 F+3MoQJA
>>497
腎臓が悪いんじゃないの
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:55:11.98 huudRanF
>>500
>>501
太ってるんじゃなくて体に異変が起きているのか・・・
なんか怖くなってきた
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:57:14.10 hte59Ym+
>>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた～」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:20:08.22 HVBj+Gjx
最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:23:27.42 mHz6h/uq
じゃダ板に書くなよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:37:20.79 g5uqUkDM
ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:47:10.62 B5TsJBE7
ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:07:39.02 UfMt1/HN
よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:05:54.71 cuRbhr1S
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた～い 我慢はつらい～
運動めんど～い それでは痩せない！
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:17:56.49 7q4cx/ZF
パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ～！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:19:02.29 akYeV0eZ
>>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:25:15.12 yhaFrWAj
>>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:43:00.57 nFVA4wRO
>>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:37:35.24 ntegf+nO
毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:48:35.48 KyE/eGvP
>>514
お前の頭がポンコツ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 05:16:39.18 526YMiez
寒いから、お湯を飲みはじめた
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 06:48:23.80 yoL9w69B
土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:44:58.81 vsUBnzko
>>510が袋叩きにされててチョットワロタｗ
>>517
同じく。今日からリスタートです・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:51:03.26 Uh+3lQr1
「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:03:06.46 DRZslFqx
久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:01:35.87 bhOq7+6T
それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:08:50.29 j9/PY+eU
夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:50:55.25 jNC8YUvP
風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:51:51.42 wgb55CKj
リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:12:53.54 k8Dlbpeb
今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:32:24.62 JO4jMU9n
>>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:48:14.99 y8mUVOi5
なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:59:58.00 C5gaZgiM
>>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:23:59.82 jNC8YUvP
((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:49:54.83 KyE/eGvP
なにそのヘンゼルとグレーテル
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:12:10.90 KX4bKUhP
>>530
ああ！なるほどﾜﾛﾀｗ
脂肪の国の脂肪使いのババアなのか～
脂肪の帝国の住人を増やそうと目論んでたのか！
悪い脂肪使いだなｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:02:24.89 DOngnXm/
市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:37:13.18 KQ+P865A
ドカ食いしたら１ヶ月でも３～４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:09:48.04 ntegf+nO
ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:16:56.60 +Oem3o58
五十三万九千「カロリー」ですw
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:09:25.03 m+E2P6Kr
>>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:35:17.99 wgb55CKj
スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:53:25.35 akYeV0eZ
>>537
純粋に褒めてると思う
もしかして筋肉質な体質？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:35:08.29 wgb55CKj
>>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:38:54.66 QN98kjG1
25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:00:11.21 sGyceFgL
今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 04:43:19.30 KpQNfEr3
痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:01:11.25 lcKlc6AQ
準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:42:23.46 HVYDAeAb
他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:55:10.41 8pbvsbqJ
ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:06:25.42 HVYDAeAb
おからにしとけば？ふすまパンって事はローカーボやってるんでしょ？
小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:53:50.78 W2jLGunv
まだまだダイエットは始まったばかりだ。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。
スレタイ通りのチラ裏失礼。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:54:28.56 8pbvsbqJ
>>546
そうそうローカーボです
おからパン挑戦するは
ふすまは人にトラウマ残すとか攻撃力高すぎ勝てねえ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:44:16.10 GwXVBnK+
>>548
100%のライ麦パンとかダメなん？
人によってかなり好き嫌いはあると思うけど
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:29:56.35 8pbvsbqJ
>>549
いやーライ麦パン食った事ないす
パン作りスキルがへなちょこ&豪快に残されたふすまの存在が
未知の食材購入を阻んでイル(ライ麦パンてライ麦っての買うの？)
未知っていうか、無知です
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:32:04.44 P/fXIEwp
市販のライ麦パンを食べてみればいいじゃないか。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:13:07.02 32U7p3Ug
ふすまは家畜飼料に多く用いられてるイメージが。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:47:02.09 GwXVBnK+
>>550
スーパーの紀伊国屋に売ってるから試しに買って食べてみたら？
あとはドイツ系のパン屋
どっちもなければ密林で買えるよ
ただしかなりクセは強い
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 20:57:57.91 OfL2EDGO
鯖の味噌煮は危険だ
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:25:01.09 nM2+awqa
最近ユニセックスと言う言葉を聞いて色々調べたが、それを着れる体型にすらなってない自分………orz
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:45:33.82 OY9GRcUV
今から夕食
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:08:53.09 7PkibqLW
我が家＠一人暮らしで使ってる小振りな方の土鍋が何号なのか調べてみた。
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:59:30.01 b+C4Hos0
寒過ぎてしばらくサボってたが久しぶりに歩いた
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:36:07.61 LR88fk4W
頂きものなんだけど国産レモンの香りにビックリした
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:58:25.04 HT5+SEO3
朝プロテイン飲み忘れた
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 17:10:56.18 oxGDb0r0
>>558
冬に汗だくはつらいよ
服が濡れて風が当たると風邪ひく
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:33:10.08 8i1uoIGk
決めた痩せる痩せてやる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:21:39.12 1p65hKds
胃腸風邪でへばってるのにドカ雪続けざまに降りまくりで、
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:52:56.37 b+C4Hos0
体脂肪率増えてきて胸も大きくなってきた
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:54:00.49 5JDJajbC
たるんでる。気合いを入れなおさないと。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:18:06.20 JZNrg2Hm
腹八分目を心がけたらあっさり標準体重に戻った
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:21:57.88 aQR+QVMj
ダイエットブログ見てるとほとんどが志し半ばで更新が途絶えていく
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:21:41.25 pIZmZ93r
ウエストは筋肉つけると簡単にしぼれるよ
腹周りの筋トレを勧める
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:26:48.11 JbdHAHDm
1日に3回もキンキンに冷えた午後の紅茶レモンティーとコーラを飲むのはやっぱデブだから？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 08:48:04.41 Piua8fuq
昨日寿司食べたら平均61キロ台が62に……ぐふぅ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 08:58:43.48 ofRufVTl
ちょっと体重減っただけでも、身体が健康になった気がする。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 09:39:35.91 ZD70zna2
節制して運動して全部うまくいった翌日に
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 10:06:01.18 RmGtLbJ5
>>572
その気持は良く分かる
でも、きちんとやってるのに増えてるのは完全に水分量と腸の内容物だから気にするな！
がんばって！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:03:45.87 Ph83uL/9
赤子が胃腸風邪らしくてぐだぐだで昼夜問わずなかなか離れられないのと、病院通いで自分の食べる時間がほとんどないので、カロリーとか関係なくすぐ食べられるもの食べたり甘い物も食べてるのに毎朝体重計ると減っている…まあ微々たる数値だけど増えてないから良いか
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:16:24.68 ZD70zna2
>>573
愚痴なのに返信ありがとう
へこたれてたけど、おかげで元気出た
めげずに今日も頑張る！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:24:41.62 f3pyYguV
当たり前の事なのになんで人間不信？
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:28:10.33 ofRufVTl
何もしてないでPCやらテレビやら見てるとお腹空いたなーってすぐ思うから、
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 11:33:57.37 qk+EsaPi
自分はゲームしながらエアロバイク
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 12:11:51.82 1ZdM2I8g
秋から仕事のストレスを言い訳に、甘いもの食べまくっていた。(しかも寝る直前)
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 14:14:43.74 v4GEIgcT
↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:09:38.42 C/AfEnIq
太った
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 18:09:25.56 zJMqWhd5
理想のトマトってトマトジュースが美味しい
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:20:44.99 0gpX7BUd
生理きたら無限にお腹すくわ眠いわで、本能の赴くままに食べて寝て飲んだら、
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 03:36:59.95 BqaJLMbt
ああ一人回転寿司行ってがむしゃらに食べたい
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:19:20.79 jDvCy32r
あれば食べちゃうから、ジャンクフードは見えないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:23:30.64 qr5wZvjf
>>581
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:51:54.94 Mc06cfDh
ダイエット疲れた
もうやめたい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:53:49.66 maDiE3zo
胃腸炎ｷﾀｰ
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:24:05.97 Pd9ydEMg
>>588
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 12:47:29.50 hSw9agTL
みんなで楽しく食事すると、太りにくいよね。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 12:48:50.76 l2QA/hTQ
ダイエット板を毎日覗くことで
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 15:29:13.95 O2vmuVxB
>>588
食欲無いのが本気で羨ましい…同じく胃腸やられてるけど食欲があって、
胃腸の声を良く聞かずに食べると悶絶地獄が待っているw
ホントにお大事にね、食後に悶絶訪れずに済むことを祈ってるよ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:44:52.10 A9yZg69/
痩せてもウエストがぁぁ～！！中々絞られないorz
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:58:05.62 0jgxwpcv
>>593
俺、168cm 60kg だけどB93 W68 H80 だぞ
54kg目指して頑張ってます
体重を減らすと言うより腹筋つけて、脂肪をなくそう
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 18:25:01.27 A9yZg69/
>>594
おぉ、チラ裏だけどレスサンクス！
腹筋割りたい訳じゃないけど引き締めたいからやるか……上半身捻り運動は結構やってる！
早く痩せてコスプレしたいです＞＜
お互い頑張りましょう♪
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:45:05.05 EKg88UN2
12月も14日もあったのに全然痩せられなかった。ぼーぜん。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:57:54.16 I8Ybc99E
今月半分終わりつつあるけど、800gしか痩せてない…
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:17:07.70 N+UqxUJU
>>596
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:58:51.02 Pd9ydEMg
外食のカロリーってやっぱりすごいね。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:11:29.43 jDvCy32r
お腹減った。でも、我慢して寝ちゃうぜ。
空腹見ないふりの術！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:03:55.18 aOY4/2aJ
忘年会多すぎorz
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:46:53.74 tl8g9vKV
ここ最近野菜中心の生活に変えたった
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:42:31.66 8zt392lD
今凄いヤル気がみなぎっててウォーキングしたいのに、雪国だから歩道ツルツルで歩けない…水平足踏み飽きた…地道に筋トレとキチダンするか
604:545
12/12/15 01:46:35.39 3BwEpdKP
おからパン作ったうめー！
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 03:07:30.11 ZUsvQPPX
薬の副作用と精神的なものでほぼ寝たきりでいたら5キロ減ってこれはいいチャンスだ！
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 07:09:53.06 p6gGIsii
痩せたいのに食欲に負けて深夜に関わらずコンビニに行く自分。
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 07:19:39.18 JG03sCtc
>>606
おまおれ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:08:25.77 Qo33xXPe
体重が43くらいになってたのって今思えば病気だからだったんだな
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 13:28:39.08 RSh5k8J/
よし、夜に備えて日中はバナナでやり過ごそう
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 14:44:49.72 8zt392lD
雪国だからウォーキングできない…っておもってたけど、そうか！
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:11:25.11 JmkvuqBf
ご飯作るの面倒だったからカップラーメン久々に食べた
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:44:11.50 vGYL38K7
野菜で太った人って居るのかな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:51:46.00 fRKeZSAz
>>612
葉物野菜では太らないと思うけど
ベジタリアンで太いのは芋と豆ばっかり食べてるイメージ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:58:31.43 Ma/eB2bq
野菜のてんぷらばっか食ってたら太ると思うぞ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:42:27.88 V0dWy9aZ
芋やかぼちゃは比較的カロリー高い感じがする
個人的にはレンコンがダイエットのお供に最適だと思ってる
油を使わずにスライスしたのを両面焼いて
塩コショウ少しかけてやれば超美味いしカロリーもそんなないし
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:50:53.24 HGTisf/S
>>615
レンコンって凄い美味いよな
俺は最近目覚めたけどビックリした
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:52:47.01 dIUaeTR6
蓮根かぁ、久しぶりに酢蓮作ろうかな。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:58:33.68 ZUsvQPPX
レンコンは歯ごたえもあるし噛むから満足感あるよね
タケノコも好き
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:01:10.18 HGTisf/S
タケノコは美味いし最高の歯ごたえだけど高いのよ・・・
620: 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8)
12/12/15 23:48:47.53 GUnNA/sz
フィンネルは確かにダイエットハーブといわれているが、
天麩羅にしちゃったら意味なさすぎだろｗ
情弱がマネして発狂するのが見えるようだ…
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:50:32.13 VhNf277J
とある漫画家さんのエッセイ読んでたら、ダイエットについてお腹が空いたらキャベツをそのまま食べるように指導されたとあった
彼女はざく切りにして冷蔵庫に入れておいて生のまま食べていたらしい
良さそうなキャベツを見繕ってやってみようかしら
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:09:33.97 U+yXHnBj
>>615
おいしそうだんr。やってみよ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 07:22:31.59 n23pmnWN
今までダラダラとやっていた筋トレを気合を入れて始めた。
翌日全身筋肉痛。
今まで何やってたんだ私。
そして一週間で二キロ増えた………。
腹回りも尻回りも変ってないのに一体どこに付いたんだこの二キロ？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 07:35:42.30 TAfeplxH
チートウィークで1週間で2kg増えて、1週間で元に戻した
ボーナスステージの意味がわかった気がする
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:06:15.16 mS65gOnI
今日食べなさすぎておなか減って寝れぬ…何も食べるものないから、マリーム一杯お湯で溶いて飲んでみた
クリープだったらもっと美味しいんだろな…なにが低脂肪だこの野郎動物性なめんな
寝る
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:27:59.31 qIJcht4O
病気してて3日ご飯がまったく食べれなかった。
なおった今、暴食がやめられない。お腹すかないのに常に何か食べたいって思いが消えない。
なんなんだろう……つらい。
意思が弱いだけかなぁ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:34:05.85 AmC3+d2y
なんか急にうなぎパイ思い出してどうしても食べたくなったんだ
でも調べたら通販してない…しかも購入場所が物凄く限られてるぽい…
うなぎパイっていつからこんなに入手が難しくなってんだよー
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 10:43:06.41 maC5KjDs
>>627
自分も食べたくなっちゃったｗから調べてみたけど、一番有名なとこは『割れやすいから通販しない』てかいてあったね
ヤフオクで入手とかになるのかなー
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:56:40.54 g4zucCr/
ドMダイエットってアプリ落としたけど毎日えらそうにうるせんだよ もう消す
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:30:20.91 oPaiJz3t
今年に入ってから、じわじわ食べる量が減ったんだけど、たまに急いでる時とか、よく食べていた頃の分量で買い物をして、
結局食べきれなくて、後悔することがある。
ちょっと少な目に、胃袋はこのくらいのおおきさだって、手のひらを見ながら買い物しようと思う。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:30:45.92 0f5EsA9h
>>629
ﾜﾛﾀ
ドMじゃないと分かったんだね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:31:03.50 mS65gOnI
ああ…ひじき煮美味しかった…痩せたらフライパン一個分食べたい
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:21:58.07 05MbXCxk
休日出勤の差し入れでお菓子や飲み物大量にもらった。
軽く10日分はある…。
好きなものばかりですごくありがたいんだが、一気に食べてしまわないか不安だ…。
うれしさと恐怖心で頭が混乱してるわ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:31:09.18 m7wfnFl0
ああ減らない。過食せず適度な運動(通勤)規則正しい生活をしてるのに、なぜ増える。減らなくてもいいからせめて増えないでorz
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:11:45.57 Ba1f6C41
生理直前で眠気と食欲がやばい
もう夜で寝るしかないのに食べたい、食べたら眠くなって寝て起きてまた食べて寝てで効率的に太れるいやいや
何も食べたくない食欲もないのに体が食べ物を欲してる
苦しい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:02:31.19 9Yz+ifbZ
男でよかった
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:03:45.04 EhAVriPJ
菓子とか無駄な甘い物は食ってる時の短時間は大満足だけど、食い終わると「別に食わなくてもよかった・・・」
と絶対になるから食わない ご褒美デーとか儲けるとなかなか”無駄な飲食”を絶つ事ができないので
スパッとやった
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 04:40:56.26 npUdXLNd
寝れない…おなか減って寝れないわけじゃないんだが…
もっと疲れるまで運動しなきゃだなー
639: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(-1+0：8)
12/12/17 05:36:24.10 YaL8e1V7
正直、最近新聞取ってないからチラシとか無いんだよね
チラシならWebで見れるし
ネットスーパーでしか買い物しないし
メモならPCかiPhoneでするし
640: 忍法帖【Lv=36,xxxPT】(3+0：8)
12/12/17 07:08:28.59 5ia+lZ0K
トーストに梅ジャム塗って食べたら胃が痛いー！
トースト食べるといつも胃がチクチク痛む
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:44:06.86 cF2uHnSN
>>639
自分は新聞読むの好きだからとってるけど、食事や健康の記事案外おもしろいよ
勝手に入ってきてくれる情報だから新鮮に感じる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:46:40.12 ONVgJb+T
新聞は読まないけれど新聞紙は使う
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:16:21.37 iieMiPtc
弁当を包む紙として？
もしくは便所紙？
この季節は腹に入れて防寒？
昭和の新聞紙の使用法ｗ
644: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/17 11:32:14.22 APQj/DOP
>>641
iPhoneだと産経新聞がタダで読めちゃうからなぁ…
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:09:17.20 /sFoR8dQ
パンが食べだすと止まらない。
少しづつ食べようとスライスしてあるのに、１きれ食べたらもう１きれ。
結局３きれ４きれと食べてしまい、スライスした意味がなくなるｏｒｚ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:47:47.70 qZecvh5w
>>643
野菜の保管とか掃除とか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:54:53.41 RR5ur+92
>>639
チラシと言えばビチク52歳爺
ビチク～
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:08:30.37 sLqNjxyz
友達に焼肉誘われて断った
くっそーなんで今なんだよおおおお！
ごめんよ友
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:08:30.82 nUjlfiJy
姿勢って大事だよねー。
見た目に効くって意味では、
体重の微細な増減なんかよりもはるかに大事。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 18:19:39.48 EhAVriPJ
>>648
よく頑張ったと思う！
きっと貴方はダイエット成功するよ！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 18:23:15.95 W49Rta/G
今日の摂取カロリー900キロカロリー位
さて残り500から600ｷﾛｶﾛﾘｰ位で夕食つくるか
いつも夕方に仕事を終えて、ｵﾅｶﾍﾟｺﾍﾟｺで歩いて帰宅するんだけど、
歩いて帰宅する前に、軽くおにぎりを食べて
それから夕食を食べるようにすれば、夕食を食べ過ぎないから、夕方に軽く食べようと思った。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:28:34.26 npUdXLNd
>>645
自分は食欲のスイッチがパンにあるの分かってるので
一切れだろうと一口だろうと、止められなくなるから一切食べないようにしてる
食べ出すと止まらないんだから、食べ出さなければいい
って言い聞かせてる
食べたいよおおおおってなるけど、慣れる日がくるよ！一緒に耐えましょー
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:01:21.49 tTBFN+Oy
ダイエットしなきゃならんのに今日も食ってやったぞ！
鍋 一人前
シュウマイ六個
青椒肉絲
肉まん二個
あんまん一個
御飯大盛一杯
ショートケーキ一個
ワイン3杯
わーっはっはっは
なんかもう気がおかしい
ストレス食いだなー
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:06:32.70 wo7SV2ou
デブの豚食じゃん
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:09:43.11 O00i4ACp
>>653
食ったな～ｗ
せめてあんまん一個でいいから食べたい・・・
明日から頑張ろうぜー
うーん、1200kcal予定が1300kcalになってしまった。
朝パンを食べるとちょっとオーバー気味だなぁ。
明日は朝ヨーグルトにしよう。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:34:59.59 cF2uHnSN
>>653
なぜ中華まんばかりそんなにww
好物なのかな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:25:35.31 AB1TE9GO
眠いお
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:29:45.99 7h7CqtFG
寝るが勝ちだな
寝るお
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:04:23.24 I9oaGzY4
ウォーキングからジョギングに移行しはじめて、休みながらでもやっと5キロ走れたー！
嬉しく父に言ったら早くウェア買ったほうがいいよの一言で萎えたし涙でてきた…
おっしゃる通りだけど、求職中なんだし働いたら買おうと楽しみにしてるんだから形から入らなくたっていいじゃない…
文章にしてみたら相手は悪気ないし、ここまで悲しむ方もおかしいって冷静になってきたｗ
モヤモヤ解消にもう一回走りに行きたいけど、雨だし明日またがんばろ！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:15:38.63 3N96RrYS
昼夜といい感じで節制できてたのに
突然さっきバリボリ色々食べてしまった
さー気を取り直して頑張ろうー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:21:04.32 R9AvHefP
昨日まで生理中をいいことに食べ過ぎたから節制しようと
朝野菜ジュース、昼おにぎりあとコーヒー
夕飯はキャベツとウインナーのスープ作ってみたらおいしくてたくさん食べてしまった…
意味ないな
腹筋がんばろ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:27:51.33 /S46/Fpr
キャベツとウインナーの相性は最強だよね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:45:37.61 cF2uHnSN
>>659
嬉しそうな子どもを見て素直に微笑ましかったお父様の気持ちだと思おうよ
実際ウェアで大分走り心地が違うって聞くしね
お互い前向きに頑張っていこうね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:39:32.90 9KbW2mlq
糖分・炭水化物はへらせれたけど、
脂がどうにもならん。
ゼニカルとマルチビタミン買ってみたけど、体調はわるくなりそうだなぁ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:01:48.70 RuYN7llg
マロニーちゃんが余ってるという事で
鍋にしらたき代わりにマロニーちゃん入れたけど
食った後にカロリー知って笑った。
しらたきの60倍以上カロリーありやがる。
しらたきのが美味いし歯応えもいいのに…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:07:46.46 IgImwP+i
４ヶ月弱体重計らずダイエットしてきたけど
そうか…6キロ減か…
思ってたより減らないもんだなぁ…
また計らずマイペースにやるか
最近ダレてたし気合い入れ直した!!!!
人にホントに痩せたねって言われるようになるまではとにかく途中で諦めずに頑張るぞ!!!!
問題は重さじゃないんだ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:38:51.82 S6gfQ/6k
低炭水化物食生活の反動とストレスで元の木阿弥って…笑えないマジで笑えない
何してんの自分？
どうしたいの自分？
大嫌いだこんな自分
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:17:24.65 G+tDBMBa
楽になりたい
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:18:18.29 UmRbLtKt
格好良く痩せた方がこの先楽しいと思うんだ だからがんばれ！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:12:33.76 RrA3ohQs
後５㎏がなかなか痩せないなぁ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:36:18.42 r7kewly2
低炭水化物生活は本能が全力で反旗を翻すよな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:49:42.85 x973YsL9
>>669
ビチク52歳爺～ｗ
ビチクよオマエは格好悪いｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 10:34:19.57 UsKwddri
リバウンドした
絶対戻す
そんでさらに減らす
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:10:10.23 dczAyEEp
低炭水化物のリバウンド率は100% に近いってみんな分かってるのに何でやる人が後を絶たないんだろ
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:19:40.56 XNgLey0Q
風邪ひいたのかこれは…とりあえず葛根湯のんでもうちょっと寝てよ
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:23:49.91 nPp+/v/P
体重減ったからって油断して好きな物食べたら戻った
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:05:17.15 l+IxK7X/
峰富○子の美脚レギンス1日つけたあと脱いだが……足がスースーすると言うか…
運動と合わせれば効くのか？
678:もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2
12/12/18 12:53:20.34 7ck0ceyj
えびかつとたまごとレタスとキャベツのサンドイッチの昼食
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:11:50.85 ZRPCaPVX
ご飯食べる時間がなくてジム行ったら死ぬほどきつい。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 15:03:13.35 3iy7uxY+
胸板とかあばらまわりは目に見えて痩せてきたけど、腹周りのぶよぶよがとれない。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:20:00.97 g3nOLLxy
12キロ痩せたらめちゃ老けた
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:42:45.51 FkRs6q3d
>>681
とりあえず肌のハリを取り戻せ！
肉、ビタミンＣ、ビタミンB、亜鉛が肌をきれいにするぞ！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:29:18.17 WeeaHzzz
中学の時のレコダイの記録が出てきた
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:37:40.40 UmRbLtKt
当時は58kgで太った・・・と嘆いていた
今じゃ目指してるのが58kg・・・
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:08:09.27 C+27S7Ug
>>684
分かるわw
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 00:10:12.97 jQWTo3Qj
体重ちょっと減ったー
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 04:06:23.34 gE0eVgkb
眠いああ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:13:17.84 i5b5l60Z
ダイエットもだけど、塩分や調味料も少し少なめにコントロールしようかな。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:36:15.77 Sbhn2kFp
たかが3日、されど3日
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:17:20.41 S13Aykab
痩身エステやダイエットサプリの広告にあるビフォーアフターの写真。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:35:54.29 kPIdOxsb
お風呂上がりにさつまいもを炊飯器で蒸かし、オーブンでパリッと焼き目をつけた焼き芋の完成
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:51:06.08 pDtpP7Th
クレープ屋さんってアイス美味しいよね
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:52:46.17 /MxUEpxN
ちっとも痩せない。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:58:18.32 Fia/TA6D
昨日はチートディ
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:15:50.11 oxN60ccn
生理きたっておもたらまだまだ道は長いようだ…
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:35:35.27 fH/i46Ma
>>680
それはラスボス
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:40:11.35 fenpHa8g
色んなダイエット試したけどリバって体脂肪率増える一方
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:00:02.52 u8LhAtl8
二日で三キロ落ちた。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:06:53.65 KIGqsMES
高校の頃アホなダイエットで半年で40kg落とした時はその後1年で30kg
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:18:24.70 KYmBJsCd
横から見るとペッタンコだけど
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:43:36.63 5QGFEnBz
痩せたせいか分からないけど、
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:59:40.92 TC7abJ8/
女ってすぐ生理の話をする 不快 キモチワルイ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:34:25.15 agHfFu6g
チラ裏でなに言ってやがる
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:37:16.09 E4Cf788R
映画館内で飲食すんなヲタデブス 少し痩せろよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:40:12.20 E/zVfVIB
生理中は体が水分を多く溜め込もうと働くから増えるのは仕方が無いのに、
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:49:04.18 TC7abJ8/
女は口数が多くてうるさい
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:15:11.16 agHfFu6g
わかったよ
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:39:22.11 oxN60ccn
わざと煽ってまで女からの反応ほしがってるのかと思うレベル
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:49:42.64 pzZgKeUA
昨日、運動した後はかった体重より、今日昼ごはん食べて2時間立ってからはかった体重の方が痩せてる。
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 18:13:47.93 CFNba2p5
ビチク52爺は童貞
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:10:20.15 4cY1ekdr
ベロのさきっちょにできた口内炎が激しく痛いんだが…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:10:39.67 u8LhAtl8
昔のＧパン出てきたけど、ウエスト63が29インチ表示。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:21:48.89 i5b5l60Z
断食の宗教がさかんな国へ、一年前出かけた。
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:03:22.56 1pIMrFy5
小麦粉を使わないからダイエットにぴったりでヘルシーなデザートです☆って
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:59:59.88 pHRbgMk8
>>629
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 03:19:10.63 KCBO3PHs
一瞬ガチホモスレかと思ったわ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:03:13.43 PWwHU4lg
昨日カロリーとりすぎたって思って計算してみたけど、かなり多く盛って見積もっても1000kcalいくかいかないかだ…
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:06:22.12 PWwHU4lg
ああああわかったぞ！！！
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:14:10.63 DYmYR2en
飲み会では我慢できたのに帰って来てドカってしまった。。。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:27:36.09 0PHS4YSm
今年前半のダイエットノートと
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:43:38.85 xVIGMFO1
ここはチラ裏スレだし、がんばれ私もまだかわいいほうだろ。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:35:02.25 FkqwCLEM
雪かきして全身筋肉痛…しかし痩せそうやでこれは！
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:35:07.72 QX50e/iC
２ヶ月(毎日１時間のショコと野菜中心の食事)で７０㌔→６５㌔になったp(^^)q
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:14:49.13 nVzoYMIp
チョコパイ食いてーなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:31:01.27 Atc/egGq
>>724
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:37:24.49 0D+Osl1O
今日は朝から大掃除をして、1日中動き回った。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:48:58.32 PWwHU4lg
結局今日寝ずに11時くらいから今まで買い物兼ねてひたすら歩いてやっとおうちついた…疲れた…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:50:06.01 aa/+4GT/
チョコパイよりもエンゼルパイ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:07:53.89 gaWH+MIk
生まれてこの方クリスマスに予定がなくてつらい
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:21:22.03 d1FBnMk9
食生活の見直し、たんぱく質を意識してとるとゆう当たり前のことをなかなかできないもんだった
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:55:28.36 zZs6orRD
>>726
おめ～(´∀｀)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:18:40.09 r36IM14m
ダイエット始めて最初の1週間は大した変化もなくガッカリしてたら
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:26:25.20 0PHS4YSm
管理栄養士とか、エステティシャンは、勉強してるし、資格もあるからアドバイスするのはわかるんだけど
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:31:36.84 flC4Hc0m
すげぇ久しぶりに彼氏が出来た。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:40:17.45 0PHS4YSm
あ、別に自己流のダイエットカウンセラーが悪いとかそうゆう意味ではないんだ。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:33:27.71 LFGQmGLs
>>734
そんなモラハラ野郎別れちまえ
付き合う時間の無駄遣い
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:58:45.15 p+IhVOs9
あなたが太っている原因は、生活習慣にあるのかも？
URLﾘﾝｸ(ekzlobiy.com)
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:02:04.84 70GTAPTo
てめぇに言われる筋合いねぇんだよ
くさればばぁが
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:31:23.01 yPafeJDv
あまり食べないと、朝起きたら●も行ってないのに体重が500ｇは落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:58:05.91 /IUCAtbp
もうすぐサンタさんがチキン持ってきてくれる
それまで我慢(´･ω･｀)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:45:13.42 yBfbGBu8
>>739
バセドウ病じゃね？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:47:04.40 D+t7T3FP
10年ぐらい前のダ板に、160kgあった女というコテがいたんだけど、
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 07:59:07.00 TUA/Mura
白菜が苦手だったけど、ｸﾀｸﾀに煮込めば美味しいと思った。白菜ごめんね。
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:17:03.13 HHGkIXoG
シュトレンの誘惑が…買わない…買わないぞ…絶対買わないぞ…
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:36:56.52 HHGkIXoG
ああ！大事なもの忘れてたマジパン！マジパン入りのシュトレン…
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:48:47.30 KsoYMxc7
シュトレン？
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:06:33.07 HHGkIXoG
シュトレンはすごく美味しいものというよりは保存食だからなー
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:00:40.62 acWgRnZw
カロリー計算はじめました。
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:37:10.93 AxO9GiAA
>>748
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:45:21.74 9HGMS7pr
世界の終りらしいので
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:49:10.71 shXMRv/9
先日同窓会で再会した100kg超えた友人が、ダイエット成功した私に頻繁にメールをよこすようになった。
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:44:04.16 TUA/Mura
>>726
お誕生日おめでとうございます！
同じ年だー。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:58:00.96 63if3d8J
なんか肉がこそげ落ちてきた気がする。
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:59:21.94 pYOwZGrj
９月末からダイエット始めて5.5kg減！あと2kgで産前の体重に戻る！
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:42:02.15 ohyEhCJM
カロリー制限とジョギングで目標体重目前まで減らしたのに、寒くて走る気力がなく
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:41:51.69 6XQ6Drl5
叩かれるの覚悟だけど
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:47:42.12 c05Dz5wI
叩かれ覚悟でわざと
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:59:06.12 /v+H2TzQ
>>756
わざと汚くぐちゃぐちゃにすることで食欲失させるんだねぇ
綺麗に飾り付けられたケーキって３割増しくらいで美味しそうにみえるもんねｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:01:41.90 acWgRnZw
食べて贅肉にしてその分無駄に動いて消費するか
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:11:23.53 3oNptht+
>>756の神経
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:30:50.08 37gyQqrH
自分が献上する側だとして考えると、
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:38:16.80 ppqGZZ9Q
>>756
敢えて潰すのは面倒だからやらないけど
食べたつもり、って思って半分ゴミ袋に入れることはある
そのたびに何となくふと
「これ拾って食べるようなったら終わりだな」って思う
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:25:30.21 C7+QPeEY
そんな２・３日ですぐどうこうできるわけねーだろっつーんだよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:17:31.62 +pm4xjLw
これ、おにぎりとかだったら、猛烈な反撃食らうよ？
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:27:59.08 bUZxLHAo
まあ確かにゴミ行きは時々あるなｗ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 04:01:42.68 xsT3o4gH
お前らそれサバンナでも同じことなんとかかんとか
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 05:49:04.09 yaG1CuBA
サバンナでまでダイエットしないだろw
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:14:55.37 x1LYLAw/
雨か…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:22:08.34 DBgP47Br
ビチクか･･･
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 11:18:13.06 8MYHgXG0
太ってる人ってよく食べ物残してる
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 15:22:05.65 NHpdWlip
もう半年も前から164の48㌔で現状維持
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:38:53.77 wEvO/pO8
31日までに2kgやせよう。2ヶ月で10kg落としたんだからできるはず。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:40:57.58 Z86jcVmn
食べたいならウォーキングでもジョギングでもサイクリングでも2時間以上やってこい
好きなだけ食えるぞ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 18:33:02.75 sFsTjPUR
その体重じゃ、なまけてるんじゃなくて
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。