チラシの裏 38枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 38枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 08:11:15.98 YhZn+q6a 足を痛めた。 今週は上半身の筋力強化週間にする。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 09:30:53.07 +Cc+xzIC >>135-136 そういうこと。 ごく普通の健康的な生活だよねってこと。 減量目指すならなら三食を1200に抑え運動も倍しないと結果が出ないと思う。 >>127-129には詳細は書いてないが三食+運動で減量すると勘違いしちゃってるのかなって。 前述の同僚は毎朝筋トレもしてたわ。三食摂って休日テニスとジムで体重増減なしキープ。 ※ただ元が巨漢大食いだとしたら生活スタイル変えれば減量望めるかもだけど。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 09:41:23.33 e7NUa6Zx >>151 1日1200kcal、運動4時間ですか。きついなー。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 10:20:40.54 t8LpHDOT 野菜食べないで寝たらこんだけンチふん詰まるとは… 困ったわー仕事行きたくねー 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 10:27:52.30 ULAcD/OL 食べれば食べるほど食欲湧いてくる 一日でも節制すればその流れにのってそのままあんまり食べなくても平気でいられるのに一日でも食べるの我慢できないのかこのカス豚が 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch