【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch438:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/06 11:22:51.82 43zKNQwt
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チョコレートも、カカオ70%以上の良質なものを、1日50gを目安に
食前に食べると痩せられる。
もちろん、1日3食、きちんとバランス良く食べたうえでの話だけど。


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